Sprekeste tvillingmamma Marita er helt klar for å kjøre i gang med spinning igjen, i morgen kveld kl:18.30 er hun klar for å pushe deg igjennom løypa med god musikk og masse energi🚴‍♂️ Fortsatt noen ledige plasser, så gå inn på nettsiden og meld deg på👏🏻👏🏻

Ledige plasser på Spinning 45 min kl 18:30 og Tabata 30 min kl 19:30 i dag. Bli med på timene, hver for seg eller kombiner😊. Meld deg på, så sees vi senere i dag😜

God morgen 😊. Få plasser igjen på spinning i dag kl 1815. Bli med på en svett og morsom time 😅 . Meld deg på via vår hjemmeside. Vi sees😀

Start helgen med høy puls i morgen 10.30💃🏼 Ledig plasser på http://www.spydebergtreningssenter.no/timeplan/ 😊

Planer om et sprekere liv? Eller rett og slett opprettholde formen? Hva med å bli med å starte uka med en spinningtime mandag kl. 1815? Bookingen er åpen, meld dere på👍🏻Timen passer for alle🚴‍♀️. Velkommen😉

Ledige plasser på MRL (30 min) kl 1930 i dag 😀 meld deg på og bli med på en styrkeøkt som passer for alle😅. Møt opp ferdig oppvarmet eller delta på en Høy puls time først kl 1815 og avslutt med MRL, perfekt kombinasjon😊. Vi sees😀

Ledig plasser på Høy puls i morgen 18.15, bli med! Gå inn på nettsiden og meld deg på, så ses vi i morgen💃🏼💪🏼

Trine sier tusen takk for en kjempeinnsats på 2 t. Vel gjennomført maraton i dag👌🏻. Dere er rå!!! Perfekt start på lørdagen😍. Stor stemning og masse energi. Rett og slett treningsglede👌🏻

Lurer du på hva du skal gjøre til helgen? Hva med å bli med på et sykkel maraton fylt med ekte treningsglede! Timen begynner kl. 10:30 på lørdag og varer i to timer. Dette vil du ikke gå glipp av! 😄 Meld deg på via vår hjemmeside👍🏻 Sykkelen står klar å venter akkurat på DEG! :)

Få plasser igjen på spinning i dag kl 1815. Bli med på en svett time 😅 meld deg på via vår hjemmeside. Vi sees😀

3 januar mellom kl 1800 og 2015: Hvem har lagt fra seg varsel stolpen som stod i hullet på parkeringsplassen utenfor Spydeberg Treningssenter foran min bil? Den ble kilt fast da jeg skulle kjøre etter trening. Ville satt pris på om den som har gjort dette eller om noen har sett noe tar kontakt med meg på tlf 934 36 522. Tusen takk for god hjelp med jekk og en hjelpende hånd fra Rørleggertjenesten 😊

Årets første MRL 30 min, bli med i dag kl 1930 flere ledige plasser. Fin styrketime som passer for alle med fokus på mave, rompe og lår😀. Meld deg på via vår hjemmeside. Håper vi sees😉 møt opp ferdig oppvarmet😅