INFO - Avlysning! DansAerobic i dag, mandag 12.februar er dessverre avlyst.

Info fra FAST, dagens Sirkel/Fitness Cross vil bli gjennomført som Intro time. Alle som ønsker å starte med sirkeltrening ønskes velkommen av Arthur.

Hurra for herlig gruppetrening 🎉 I går var det høy stemning i salen med gjesteinstruktør Eva Katrine Thomsen og i dag har du sjansen til å oppleve treningsmagi på ny 👌🏻 Ledige plasser på Mesmerize i dag søndag kl 1100 💃🏻 PS husk nøkkelbrikke - inngang mot Namdal Maritime benyttes når resten av Havnesenteret er stengt 😊

Minner om helgas gjesteinstruktør Eva Katrine Thomsen!!! Lørdag 6.januar: Kl 1200 CardioParty - energisk kondisjonstrening med enkle trinn, inspirerende musikk og høy treningseffekt. Kl 1245 Functional Strength - Styrketrening med funksjonelle øvelser som styrker hele kroppen. Utfordrer både styrke, mobilitet, stabilitet og balanse. Søndag 7.januar: Kl 1100 Mezmerize - en magisk dansetime med fokus på flyt og store, dynamiske bevegelser gjennom en kreativ og energisk koreografi 💃🏻 Du kan reservere plass på www.fasttrening.no Møt opp til inspirerende treningsopplevelser!!!

Hei og godt nytt treningsår 🎉💪🏻 Vi tilbyr nå kickstart med oppfølging av personlig trener; i første omgang ut februar 2018. Hanne Morken er utdannet PT ved Akademiet for personlig trening (AFPT) og har en bred og variert treningserfaring. Avhengig av dine mål og forutsetninger skreddersyr hun trygg og effektiv trening for deg uansett om du er nybegynner, mosjonist eller idrettsutøver. Pris: 3 PT-timer kr 1650,- 5 PT-timer kr 2500,- Ta kontakt med Hanne pr mail: hannemorken@hotmail.com du er interessert eller har spørsmål 😊

Hei! Det finnes fortsatt noen ledige plasser på kurset som starter i januar. Vi tar imot både tidligere og nye kursdeltakere ☺️

INFO FRA FAST. Det er skrevet feil på åpningstider lørdag 30. desember 2017. FAST åpner ikke før kl 0800.

Nå finner du timeplanen for romjula på iBooking 🎅🏻😅💪🏼 Det blir sykkel, StepStyrke og nykommeren Intervall360 som også fortsetter for morgenfugler på nyåret 👌🏻 Intervall360 er styrke og kondisintervaller på 30 sek - 10 øvelser - 3 runder. Du velger selv om du tar egen oppvarming først eller bruker første runde til oppvarming 🔥

Åpningstider for jula 2017 🎅🏻💪🏼 M/adgangskort: 23.12: kl 06-18 24.12, 25.12 og 26.12: kl 08-18 27.12 t.o.m 30.12: kl 06-22 31.12: kl 08-18 01.01: kl 08-2200 Resepsjonen er bemannet følgende tider: 20.12 og 21.12 kl 10-12 og kl 18-20. 22.12 kl 10-12 27.12, 28.12, 29.12 kl 1430-1630 Om du ønsker å kjøpe korttidsmedlemskap og/eller gavekort og ikke får til å komme i bemannet åpningstid kan du kontakte oss or mail: post@fasttrening.no innen fredag 22.12.

Lørdag 13.januar holdes nyårets første yogaworkshop på FAST - du finner mer info i arrangementsteksten 👌🏻

I januar kjører vi igang en ny runde med Seniorkurs. Dette kurset passer både for deg som har gått kurs hos oss tidligere og for deg som ønsker hjelp til å komme igang med trygg, effektiv og sosial trening:)