Linda Rondestvedt - Helsecoach & Personlig Trener

Linda Rondestvedt - Helsecoach & Personlig Trener

Timeline Photos

NYHET!! Fra neste uke tilbyr vi en ny type treningstime! TRAINER er en egentreningstimen - denne timen trener du ditt eget treningsprogram i det tempo og de øvelser du ønsker. Du vil få mulighet for veileding, råd og tips av coach underveis når du har behov og ønsker det. Denne timen har en rolig og avslappet atmosfære og du trener på ditt nivå og med den intensitet du ønsker med ditt eget treningsprogram. Det serveres kaffe og te for de som ønsker det - du finner den på timeplanen hver mandag kl 17:30 og hver torsdag kl 11:00. Du er hjertelig velkommen til en hyggelig time som garantert vil gi deg fremgang og resultat på din egentreningen!

Lei vanlig styrketrening? Prøv TRX!

Effektivt og morsomt.. gir garantert effekt - prøv TRX! PÅ Impuls kan du trene alene med ditt program som vi lærer deg - eller i gruppe med instruktør. Lyst å prøve - ta kontakt med oss!

Studio med lysekrone

Morsomt tilbakeblikk på Fremover for 3 år siden! :) Mye har skjedd på 3 år og vi har skapt et nytt tilbud innen egen helse! Vi har utviklet oss sakte til en Helseclub med masse flere tilbud - og til fremtidens Helse og Livsstilsenter! Litt galskap, mye arbeid og energi er lagt ned, og mange timers arbeide - men alikevel så morsomt! Ikke tilhører vi noe kjede eller har store investorer. Kun lokalt og egeneid, og alt er skapt og produsert av oss. Derfor kan vi endre oss og utvikle oss slik vi ønsker, og jobbe med det vi tror på og brenner for. Målet har aldri vært å bli stor og rik, men kunne stå opp hver morgen å vite at man kan være med å bidra til at andre når sine mål og drømmer - og dermed oppnår en bedre helse og gladere hverdag. Impuls finner du nå i Kongensgate med et fantastisk miljø og en mengde tilbud både innenfor individuell trening, gruppetrening, drop in studio, helse coaching, personlig trening, livsstilsendring, kostholdskurs, livsstilsreiser, bedriftstrening, clubkvelder m.m. Mange forskjellige tilbud og alt i vakre og rolige omgivelser. Ta deg ei rask egentreningsøkt alene eller nyt treningen sammen med andre i små grupper. Delta på hyggelige clubkvelder med foredrag og workshops for ny inspirasjon og motivasjon. Eller kanskje du ønsker å nå dine mål gjennom å delta på helsecoachprogram - Magisk! Perfekt for deg som ikke ønsker å trene på utstilling i fullsatte lokaler - men ønsker ro, resultat og kvalitet på treningen. Kanskje er du lei eller ikke liker treningssenter, men har fokus på trening med mål om sunn og god helse - da er vårt Helse og livsstilsenter perfekt! Tanken og ideen er den samme som når vi startet opp for 3 år siden - og lysekrona er der. ..gjett om vi gleder oss til fortsettelsen!

Timeline Photos

Endelig!! Her kommer den - oversikten over vår fantastiske uke på Kreta. Nå kan vi lansere vår aktivitetsplan og opplegg for Kreta mai 2017 - lyst å delta? Det blir fantastisk, lærerikt, inspirerende, morsomt, deilig, hærlig - du kommer hjem som en ny og bedre utgave av deg selv! YESS!! Vi har 2- 3 plasser ledig - ta kontakt snarest for mere info!

activeimpuls.no

TRENGER DU HJELP OG MOTIVSJON FOR Å ENDRE LIVSSTIL? DRØMMER DU OM MERE ENERGI, RO OG OVERSKUDD? Impuls er et livsstilsenter - fremtidens treningsenter som har fokus på god helse for både kropp og sinn! Vi gir GRATIS rådgivning og informasjon - kontakt oss på sms 46960671 for en avtale!

SUNNE VAFLER

Idag avsluttet vi dagen med DEILIGE SUNNE VAFLER! Disse er så proteinrik og inneholder så masse gode ting at dette kan ikke betegnes som vafler eller kos, heller et lite sunt måltid! ..sammen med masse bær smaker de nydelig! Om det er fest og party kan du kjøre på med nutella og is - DIGG, DIGG, DIGG! Eller sende med barna eller deg selv en herlig lunsj pakke - skinke og ost = DEILIG HÅNDMAT OG LETT Å SPISE for små og store! Ikke la deg skremme av Cottage Cheese om du ikke liker det - du smaker det ikke..gjør bare vaflene ekstra proteinrike. Jeg har nå laget en oppskriften som passer for 3- 4 personer! Ligger allerede en ute som passer for 1- 2 personer. Om du ikke har prøvd disse må du gjøre det - HELT FANTASTISK DIGG! Gi meg gjerne tilbakemelding når du har prøvd dem - har du spørsmål kom med dem.. jeg svarer så godt jeg kan! Tenk nytt - og jeg lover du blir å merke det både på energi og humør! Good luck!

OMELETT I FORM

Deilig omelett lager du rask i ovn - sunt, rimelig og enkelt! Server gjerne som middag evnt med en salat og grovt brød/ knekkebrød. Du kan lage for flere dager og ha til lunsj og kvelds de neste dagene. En av mine favoritter! Oppskriften finner du på bloggen til Linda og den tilpasses enkelt størrelsen på din form! Du kan også eksperimentere med andre ingredienser! Elsker lette sunne middagsretter!

Linda Rondestvedt - Helsecoach & Personlig Trener

activeimpuls.no

Impuls helse og livsstilsenter - vi har fokus på god helse, langvarig livsstilsendring, kvalitet og resultat - vi kan tilby mange typer tilbud. "Kunsten er å ta gode valg i livet"! Klikk her for å lese mer; http://activeimpuls.no

Linda Rondestvedt - Helsecoach & Personlig Trener