Nudi Nutrition

Photos from Optima Helse's post

Ønsker du å komme i gang med treningen før sommeren, men vet ikke helt hvordan du skal få det til? Personlig trening med fysioterapeut Andrea Betten gir deg skreddersydde økter med øvelser som passer akkurat deg. Det gir deg kunnskap og ferdigheter som gjør deg i stand til å nå målene dine raskere og mer effektivt. Vi har tilbud på personlig trening ved kjøp innen 17. mai, og gir deg 25 % rabatt hvis du kjøper 6 timer og 15 % hvis du kjøper 3 timer. 6 timer for 2250 kr – til en verdi av 3000.-. 3 timer for 1250 kr – til en verdi av 1500.-.

Nudi Nutrition

Photos from Optima Helse's post

KICKSTART din livsstilsendring sammen med ernæringsveileder Siri Tøvik fra Nudi Nutrition og fysioterapeut Andrea Betten fra Optima Helse. Vår samlede fagkunnskap hjelper oss i å kartlegge dine individuelle behov. VÅR PAKKE: Du får veiledning og oppfølging innen trening og kosthold, hvor du får de gode verktøyene du trenger for en varig livsstilsendring. Dette passer perfekt for deg som ønsker å gå ned i vekt og lære mer om trening og kosthold o.l. KOSTVEILEDNING: 1 førstegangskonsultasjon 2 oppfølgingstimer 1 standard kostplan PERSONLIG TRENING 1 kartleggingskonsultasjon 4 timer personlig trening 1 treningsplan Pris: 3600,- (spar 1150 kroner)

Timeline Photos

9. mai er det oppstart av nytt Ryggskolekull. Sliter du med ryggplager og redusert funksjonsevne i ditt daglige liv på arbeid og i fritid, da er dette noe for deg. Vi kan vise til svært gode resultater gjennom mange år. Ryggskolen ledes av fysioterapeut og spesialist i manuell terapi Maarten Seeboldt og fysioterapeut Andrea Betten. Kurset består av 20 timer med følgende innhold: Undersøkelse ved oppstart. Teori om anatomi, ryggplager, forebygging, bevegelse, trening og smertemekanismer. Praksis med øvelser og trening der du også lærer hjemmeøvelser. Arbeidsergonomi med fokus på gunstige belastninger i arbeid og fritid. Åpne diskusjoner og individuelle samtaler. Mulighet for individuell trening elller deltagelse på gruppetimer på Optima Helse Treningsenter. Ta kontakt på post@optimahelse.no eller tlf 71528524/46474110 for informasjon og påmelding

Timeline Photos

Vi ønsker alle dere en riktig God Påske. Vi er klare allerede mandag 2. påskedag med gruppetimene Spinning og Styrke overkropp til vanlig tidspkt.

Timeline Photos

OPTIMA-Baggen er ferdig og klar til henting👍😊 Nora har pakket sin og hun er klar for Påskeferie🐣💐

Vi ønsker ⚽️KBK⚽️ lykke til i Eliteserien. Endelig fremme ved målet. Bak dette ligger det mange år med hardt og målrettet arbeid. Det blir spennende å følge dere i 2017 sesongen😊

Photos from Optima Helse's post

Vi gratulerer fysioterapeut Sissel Helgesen med godkjent utdanning som Deva Yoga Instruktør. Du kan være med å oppleve Deva Yoga hver torsdag kl 20:15. Deva Yoga er utviklet spesielt for forebygging, lindring og bedring av muskel og skjelettplager. Vi gjør myke, oppmerksomme og enkle øvelser med bevegelse, pust, fokus og dyp avspenning for å støtte kroppens fysiologiske systemer for tilfriskning og gjenoppbygning. Les mer om dette her: http://www.katrineberge.com

Timeline Photos

Barnetreningen tar pause til over Påske, da Andrea er på ferie😊

Photos from Optima Helse's post

Vi tilbyr manuellterapi ved Optima Helse med rask tilgang til vurdering og rett behandling. Fysioterapeut Maarten Seeboldt er spesialist i manuell terapi. Han er også primærkontakt med rett til å vurdere arbeidsevne/sykemelde, henvise til legespesialist og bildediagnostikk. Han tar i mot pasienter med alle typer muskel- og skjelettplager. Sliter du med svimmelhet, hodepine eller er plaget med nervesmerter vil du også få god vurdering og behandling hos Maarten. Ta kontakt på 71528524 eller post@optimahelse.no

Hjertelig takk for en uforglemmelig 50 års feiring på Optima onsdagskvelden. Takk for flotte gaver, herlig treningsinnsats, god mat og fantastiske varmende ord fra medlemmer, venner og familie. En spesiell takk til Sissel som planla og organiserte alt sammen. Optimamiljøet er unikt og hver dag gir ny energi til å yte sitt beste. Hjertelig hilsen Eirik❤😊