Da er vi kommet godt ut i uke tre av Class Challange/Spin tour 2018. Mange spreke deltagere har allerede passert 10 timer! Dette er også en fin anledning til å prøve noe nytt! Har du ikke vært på spinning ennå? Prøv det! Har du bare vært på spinning, hvorfor ikke prøve en time i sal? I dag klokka 17.00 er det Basis Ball 4x4 og klokka 18.00 er det HIIT Styrke/Cardio med Linn Karen!

Kristiane har en ny Yogatime i dag klokka 18.45! På søndag klokka 12.00 blir det en Workshop: 'Moved to Move' med den samme Kristiane. Workshopen inneholder elementer av yoga, lek, styrkeøvelser, fri bevegelse/ og psykomotorisk gruppeundervisning. Timen utforsker også hvordan sinn og kropp henger sammen. Lengre avspenning til slutt.(Ta med varme klær/teppe). Litt om instruktøren Kristiane: danser fra Bårdar Akademiet, Yogainstruktør Shiva Yoga Peeth, Rishiskesh (IN)) og snart ferdigutdannet psykomotorisk kropsterapeut ved Professionshøjskolen UC (Copenhagen).

Nyheter ankommet! Splitter nye romaskiner fra Technogym og smakfulle proteinbarer med 20 g protein og bare 1,9 g sukker!

Denia er tilbake!😁 På onsdag kjøret hun time med Latino Dancing. Velkommen alle latinofans.

Da er det klart for Class Challange 2018! Vi starter opp på mandag 22. januar og avsluttes lørdag 17. mars. Fullfør minst 20 timer, (kombiner gjerne spinn og saltimer) og vær med i trekningen av flotte premier. Foruten heder, ære og noen overaskelser underveis, vil du med riktig innsats og 20 treninger garantert bedre din kapasitet når det gjelder kondisjon og styrke.

I dag er vi så heldige å ha Kristiane på besøk og hun kjører en time Yoga klokken 19.00. Velkommen!

Meld deg inn i Januar! Spar inntil kr. 1549,- Vi tar bort innmeldingsgebyret. Du sparer kr. 199,-. "Kom i gang"-pakke. Vi tilbyr deg 3 gratis PT-timer på 50 min. Verdi kr 1350,- Vi har et velutstyrt senter med mange muligheter for trening i gruppe, selvstendig og med personlig trener. Stikk innom for en prat eller omvisning!

Godt nytt år til alle våre spreke medlemmer! Da ligger et helt nytt år foran oss år med nye muligheter. Vi håper å bidra til at det blir et begivenhetsrikt treningsår! Neste uke er Kurt tilbake med Body Pump både mandag og onsdag! Merja kjører to spinntimer i neste uke og Steinar er tilbake på torsdag. Denne uken er det også litt å velge i på Timeplanen vår! Har du ikke testet Redcord ennå? I morgen klokka 17.00 har du muligheten!

I morgen torsdag 28.12.17 klokka 18.00 kjører Inger Lise og Idun en kombi Basis Ball time. 30 minutter med Basis Ball Raw og så 30 minutter med Basis Ball 4x4. Gi deg selv en ut fordring i jula og bli med. Det er også lov å utfordre venner.....

I morgen på Lillejulaften er resepsjonen stengt!

Tilbud til Studenter hjemme på juleferie: Tren ut året for kr. 250,- Dersom du har nøkkelkort åpner vi dette også uten tillegg i prisen. Kr. 50,- for nytt nøkkelkort dersom du ikke har.