Smerter og ubehag i en sene/muskel? Les disse rådene/svarene fra vår Osteopat Jan-Andreas F. Fosnæs D.O MNOF God helg!

Det har nå kommet store mengder snø de siste dagene. Så om du må ut og måke så gir vi deg 5 bra tips for å unngå ryggvondt: 1. Kle deg godt og varm opp før du begynner. 2. Ikke stress, ta det som mosjon. 3. Ta mindre på spaden om snøen er våt. 4. Skyv/skufle snøen framover. 5. Stå med lett bøyde knær, naturlig svai i ryggen og bena bredt. En normal rygg skal kunne tåle å måke snø, men om uhellet skulle skje og du får vondt i ryggen så fortvil ikke. Vi hjelper deg! For akuttid kontakt oss på Tlf. 98 25 62 62 eller bestill time online på www.hvittingfoss-ml.no. Mvh Jan-Andreas og Rikke, Hvittingfoss muskel & leddklinikk

Vil du ha en god start på året? Få hjelp av flinke folk på Kick :)

I morgen er naprapat Rikke Vergedal på Hvittingfoss siden mandag var rød dag! Ring og bestill på Tlf: 98 25 62 62😊🎄

Om du skulle være så uheldig å få problemer med for eksempel nakke eller rygg i romjulen så fortvil ikke! Vi holder åpent for akutte tider 27. Desember og vi kan hjelpe deg. Vi ønsker dere alle en god jul og et godt nytt år☃️

TIPS for deg med SMERTER i SENER. Les denne fra vår Osteopat Jan-Andreas F. Fosnæs D.O MNOF https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1937883999562252&id=8717742628399036

#Konkurranse# - Lik oss på Facebook og bli med i trekkningen om 3 gratisbehandlinger! I annledning vår "flyerkampanje" som vi nå har ute, lodder vi ut 3 behandlinger hos oss! Det eneste du trenger å gjøre for å bli med i trekkningen er: * Like hovedsiden vår på facebook. * Skriv ditt navn (og helst mobilnummer) eller navnet til den personen du mener fortjener/trenger dette i kommentarfelt her under på dette innlegget. Om du vil ta timen selv, eller gi den til noen du kjenner, bestemmer du helt selv. Del gjerne med venner og kjente! Vinnere trekkes ila torsdag 16. november! Mvh Hvittingfoss muskel & leddklinikk

Denne uken presenterer vi våres andre terapeut på Hvittingfoss Muskel & Leddklinikk. Rikke er Naprapat og er ei glad og energirik jente fra Svarstad. Hun har et stor interesse for trening og helse, og har blant annet trent fotball, judo, sykling, snowboard og på treningsstudio. Hun har derfor en bred forståelse for problemer som kan forekomme i ulike deler av kroppen. Ved siden av å være naprapat, så er hun også Personlig trener og har videreutdannet seg innom nålbehandling, Dry Neeling. En behandlingsteknikk som er mye brukt for behandling av muskelsmerter. Rikke har ellers et holistisk syn, hvilket betyr at hun ser på kroppen som en helhet. Gjennom behandling, trening og forklaringsmodeller gir hun en forståelse og et grunnlag for å redusere smerte og øke livskvaliteten hos sine pasienter. Du kan bestille time hos Rikke ved å ringe Tlf. 98 25 62 62, trykke på "Bestill-knappen" her på Facebook, eller via vår hjemmeside www.hvittingfoss-ml.no.

Vi kommer under et par uker til å presantere våre terapauter på Hvittingfoss Muskel & Leddklinikk. Først ut er Jan-Andreas. Han er Osteopat D.O MNOF og kommer fra Konnerud i Drammen. Han har et brennende engasjement for faget og setter av god tid til deg og dine plager. Han jobber med pasienter i alle aldersgrupper, særlig idrettsutøvere - og setter alltid deg som pasient i fokus. Han følger topphåndballklubben Rælingen Elite som medisinsk ansvarlig tett og hjelper laget med skadeforebygging og behandling. Han har flere kurs innenfor behandling av idrettsskader, langvarige smertetilstander, og akutte plager. Med høy faglig kompetanse, grundighet og undersøkelse av hele kroppen er han din individuelle problemløser. I 2016 ble han også kåret til årets osteopat. Du kan bestille time hos Jan-Andreas ved å ringe tlf. 98 25 62 62, trykke på "Bestill-knappen" her på Facebook, eller via vår hjemmeside www.hvittingfoss-ml.no.

Vi står på stand ved Hvittingfossmarken i helga. Kom innom oss for en hyggelig prat. Og du...👇 Bestiller du time ila helgen. Får du 30% på en førstegangskonsultasjon 👍 God helg! https://naphvittingfoss.bestille.no/Customer/Beta/Default.aspx

##MarkenTILBUD## Bestiller du time hos oss ila helgen får du: 30 % på førstegangskonsultasjon under HVITTINGFOSSMARKEN fra til 25-27/8.* Ring 982 56 262 eller book via: https://naphvittingfoss.bestille.no/Customer/Beta/Default.aspx VI hjelper deg med alle typer av muskel- og leddproblem :) *rabatten ordnes ved betalingen.

Trenger du hjelp med f.eks "kink i ryggen" eller en vond nakke? Har du nå endelig tid til å gjøre noe med dine langvarige problem? Vi holder åpent i hele sommer! Om du eller noen du kjenner trenger hjelp med kroppen så finnes vi her for dere :) Bestill time på Tlf. 98 25 62 62. Vi har nå fått en veldig flink naprapat med på laget, Rikke fra Svarstad. Hun jobber også bla. mye med nåler og kommer til å være tilgjengelig for behandlinger fremover. (En ordentlig introduksjon av begge våres terapeuter kommer senere.) Ønsker dere en god sommer og varmt velkommen til oss om behovet skulle oppstå!