Timeline Photos

Een beetje sluikreclame door deze topper tijdens de 10km van de #kermisloopedam Heel goed gedaan @sandyeskes #newgoals #running #personaltraining #workhard #results #edam #volendam

Timeline Photos

Het juiste antwoord. De aanname dat je door bijvoorbeeld meer buikspieroefeningen dat laatste beetje vet bij je buik weg krijgt is er één die toch nog vaak wordt gezien als een feit door veel van onze klanten. Bij deze: zo werkt het niet! 🤷‍♂️ Het lichaam zal verhoudingsgewijs bepalen waar hij tijdens een oefening/training zijn energie(vet) vandaan haalt, hier kun je zelf geen invloed op uitoefenen. Deal with it! Hele fijne dag en tot zo in de Gym! #quiz @sbs6nl #delijfshow #vetverbranding #krachttraining #abs #workout #kennis #gympact @gympactlife #volendam @muldermichel @mulderronald

Timeline Photos

Even jullie kennis en/of inschattingsvermogen testen. Geef bij beide stellingen aan of deze volgens jullie juist of onjuist is. #quizmaster #sbs6 #delijfshow @muldermichel @mulderronald #trainyourbrain #knowledge is #power #mindset #personaltraining #gympact @gympactlife

Timeline Photos

Volgende week is het feest! Bij deze delen we alvast onze aangepaste openingstijden! #volendam #kermisvolendam #feest maar wel #trainen #workout #personaltraining #knallen

Kees de Boer Vroeger een begrip in de horeca scène, inmiddels beroemd en berucht als boegbeeld van Gympact. In onze ogen een voorbeeld voor velen, zoals hij zichzelf heeft gevormd tot de sporter die hij nu is. Kees was net zoals velen van jullie een persoon die genoot van het leven als Bourgondiër, zijn dagelijkse beweging vooral uit werken bestond en in zijn vrije tijd liever thuis horizontaal - dan in de sportschool maximaal ging! Op een dag, na een noodgedwongen bezoek aan zijn huisarts werd hem een ultimatum gesteld: “de spuit (diabetes) of aan de slag met zijn gezondheid”. Hij besloot een nieuw pad in te slaan en zorgde voor de professionele begeleiding bij Gympact. Het resultaat: geen medicijnen meer voor zijn diabetes, de nodige kilo’s lichter en een zwak hart bleek ook niet onomkeerbaar! Trots zijn wij op al onze leden, maar vandaag op Kees in het bijzonder. Lees in de comment hieronder zijn eigen verhaal over zijn meest recente prestatie. #personaltraining #gympact #powerman #discipline #prestaties #100days #nietnormaal #workout #volendam #edam #fitnessmotivation #voorbeeldfunctie #wiedoethetna

Timeline Photos

#workhard #after #kermisvolendam #workout #plan #12wekenprogramma #results #gympact #fitgirl #fitmotivation #kerst #fit #volendam #personaltraining

Wat zullen we morgen eten??? #leftover #omelet #groenten #health #foodporn #summerfood #eieren #pesto #lunch #dinner @weberfrenk

Timeline Photos

BLUE POWER!!!! #goodmorning #goedemorgen #breakfast #blauwebessen #skyr #healthyfood #eatsmarter #personaltraining #volendam #muscle @weberfrenk

Gympact

De Lattisimus dorsi, ook wel de brede rugspier genoemd. Deze spier geeft die mooie V-shape aan je bovenlichaam. Daarnaast is het gewoon belangrijk deze spiergroep sterk te houden en nooit te vergeten in je wekelijkse trainingsschema. Hier laat @weberfrenk een variatie op de Lat pulldown zien. Doe er je voordeel mee. #latpulldown #lattisimus #lats #vshap #gympact #gympacific #cableworkout #volendam #gymspiration #strengthtraining #bodybuilding #backworkouts #supinatedgrip #gohard #trainhard #noexcuses #personaltraining

Timeline Photos

Vandaag zal @weberfrenk de groepsles geven. Iets dat meestal 1 keer per jaar gebeurd, dus pak je kans. 9:00 SHARP!!

Gympact

'Bout last weekend 🙋🏻🏋🏻‍♀️🤾🏻‍♀️. . #gym #happy #healthylife #fitfam #fitdutchie #fun #girls #handbal #hndbl #hndbll #friends #lift #goals #fit #train #trainhard #photoshoot #volendam

Gymtime 🏋🏼‍♀️ #photoshoot #gympact #volendam #handball #hndbl #handbalvolendam

F O T O S H O O T | | #fotoshoot #handball #hndbl #gympact #dames1 #hvkrasvolendam #keepers #sponsors @handbalvolendam

Are you ready for the summer workout!?! #gympact #gympactnl #gympactlife #summer #fitness #fitbody

Vanmiddag tot het gaatje gegaan met Quincy de Beukelaer! Altijd lekker, legday!!

Niks mis met mijn baantje!

Door Erik Jonk van QStylez wordt ook hard gewerkt aan een fit en sterk lichaam! 👍🏻💪🏻

Je bent er bijna Jeff!!! 😉👍🏻💪🏻

Borstdag met Jeffrey!!!

Workout @gympactnl #fitness