Vanwege wat aanpassingen in het rooster zal de Rots&Water cursus 1 week later beginnen. Op 14 maart a.s. starten wij met de intake gesprekken. Vind je dat je kind niet stevig genoeg in zijn/haar schoenen staat? Heb je het idee dat je kind gepest wordt? Is je kind niet weerbaar genoeg? Ontbreekt het je kind aan zelfvertrouwen? Meld hem/haar vóór 7 maart aan. Via info@arjtrainingen.nl Check ook onze website www.arjtrainingen.nl CU@ARJ

Vandaag waren leerlingen van het Schakenbosch College op bezoek bij ARJ. Wij kunnen vertellen hoe leuk en leerzaam het was, maar leuker is hun eigen ervaring te lezen. 👇🏽 ‘Ineens zegt de juf, jongens wij gaan #kickboksen. #Doorzetten, #weerbaarder worden en grenzen verleggen dat is het doel. Oef dat kunnen we wel! Riepen de jongens. Makkie, beetje sparren en trappen. Kom maar op! De meiden hadden zoiets van; nee he, dan ga ik zweten en mijn make up loopt uit. Neeee!!! Bus in en daar zijn we dan, in een echte kickboksschool. Als we binnenkomen staat er keihard muziek op en er hangt een fijne sfeer. We zien een vloer en een boksring. Ondanks dat wij het ineens erg spannend vinden, voelen wij ons wel veilig. Ineens horen wij een stem en komt er een meneer met mega spierballen aanlopen. Maikel is zijn naam en hij is onze trainer voor vandaag. De trainer is erg aardig en met duidelijke regels en een lach weet hij ons te motiveren om ons volledig in te zetten. We moeten met elkaar samenwerken. Jongens bij elkaar en meisjes ook. Omdat wij met oneven aantal meisjes zijn, doet onze assistent-juf mee. En bij de eerste trap vliegt de juf al naar de andere kant van de vloer. We vonden dit heel grappig. Wat wij vandaag vooral hebben geleerd is; om door te zetten, niet opgeven als het even tegenzit en dat we meer kunnen dan we denken. Of je een jongen bent of een meisje, wij zijn allemaal weleens onzeker of we vinden dingen eng. Het was heel gaaf om dit allemaal door kickboksen te leren. Wij waren aan het eind allemaal broko (kapot). Het allerleukste was toch wel om de assistente van de juf tot moes te slaan.’ Wil jij weten wat ARJ Trainingen voor jouw klas, school, team kan betekenen? Neem contact met ons op via info@arjtrainingen.nl. Kijk ook op www.arjtrainingen.nl. CU@ARJ

Our guys are preparing for their upcoming fights abroad. This morning they had a different stimulus than normal with a special WOD prepared by CrossFit athlete Pierre Macon. It was hard work, but hard work pays off! Fadil Ahmed Hasan Toy Ingiohairo Kani Jan Kaffa Muhammed Balli

Afgelopen zaterdag is het 2e blok van ARJEETJE van start gaan! De komende 10 weken gaan deze kanjers lekker samen knallen met hun ouders of opa’s en oma’s. Inschrijven voor dit blok is helaas niet meer mogelijk, maar inschrijven voor blok 3 dat midden mei begint natuurlijk wel. Inschrijven of vragen via info@arjtrainingen.nl of neem een kijkje op onze website www.arjtrainingen.nl CU@ARJEETJE🥊

Dit weekend heeft team ARJ als echte gladiators gestreden bij Gladiators Fight Night in Sicilië. Naomi Tataroglu won haar kickbokswedstrijd op punten en Youssouf Tholel won zijn MMA wedstrijd op submission. Goed gedaan jongens. Vandaag nog een dagje ontspannen en morgen weer terug naar huis, waar we gelijk de trainingen weer oppakken, want de volgende partijen staan al klaar. Mitchell Cadeau Mohammed Dadda Artur Chojnowski

Our team is ons his way to Sicily, Italy to compete at the Gladiators Fight Night event this weekend. Save trip guys and kick ass!!! As always we will keep you posted on their journey. Keep an 👁 on our fb. Naomi Miss Pitbull Youssouf Tholel Mitchell Cadeau Mohammed Dadda Artur Chojnowski Gladiators Fight Night

Ben jij al geabonneerd op het YouTube kanaal van ARJ Trainingen? Op dit kanaal plaatsen wij regelmatig nieuwe filmpjes van onze lessen en evenementen. Ben je benieuwd? Kijk dan zeker op YouTube onder ARJ Trainingen en mis niks! https://www.youtube.com/channel/UCEG18phtERXKMP5N0cUbI0A

Dinsdag was Curaçao Athlete Development op bezoek bij ARJ om beelden te maken van onze eigen kampioen Jemyma Betrian. Hierbij een voorproefje. Meer beelden volgen 🔜. Houd onze fb pagina in de gaten.

Jemyma ‘The Golden Girl’ Betrian heeft ervaring met boksen, kickboksen, muay thai en mma op het hoogste niveau. Iedere maandag krijg je bij ARJ Trainingen training van deze meervoudig wereldkampioen. Wil jij haar technische en conditioneel hoge trainingen meemaken? Dat kan! Kom langs bij ARJ Trainingen en ervaar het zelf. CU@ARJ www.arjtrainingen.nl Jemyma Betrian

De eerste aanmeldingen zijn binnen. Kan uw zoon/dochter ook een steuntje in de rug gebruiken? Meld hem/haar dan vóór 23 februari aan via info@arjtrainingen.nl CU@ARJ www.arjtrainingen.nl

NIEUW BIJ ARJ - EXTREME WORKOUT Extreme Workout: iedere woensdag van 19:00-20:00 uur, onder leiding van Mike Polanen. Geen smoesjes, geen gezeur, alleen maar knallen! Vanaf nu gaan we iedere woensdagavond samen dood en herrijzen we weer sterker, iedere week weer. Durf jij deze les aan? Geef je dan op via info@arjtrainingen.nl en kom er achter hoe sterk je echt bent 💪🏽 Op eigen risico. Meer informatie: mail naar info@arjtrainingen.nl of vraag ernaar bij de balie in de gym. www.arjtrainingen.nl

Onze jongens (en meisje) hebben vanmorgen gebikkeld tijdens een zware conditie training. Team ARJ komt er aan, hard work pays off 💪🏽 Naomi Tataroglu Fadil Ahmed Muhammed Balli Mitchell Cadeau Hasan Toy Sebastian Rasters Ingiohairo Kani

We getting ready!!

Was me weer ochtendje Arj!!

Last training before my fight 🔥🏆 #pittbulllifestyle #naomimisspitbull #pitbull #likeabeast #killmode #staystrong #followyourdreams #nextlevel #trainingmotivation #arjtrainingen #steelworks #qntsportnutrition #joyafightgear #italy #prepar #fightinggirl #fitness #motivated #eatcleaning #sportief #girlspower💯

New week, new Monday, new goals. Set your #goals en chaise your goals. #gogetters #monday #kickboxing #get #fit #strong and #inshape #binck36 #thehague

next stop #italie 🏆

Morningworkout☠ #arjtrainingen #steelworks #goodshot ➡📸@donus81 #morningworkout #trainingday #fitgirls #motivated Vandaag begonnen met #cleanfood 🍏🍍🍓 #ihaveadream what is yours?🤗

Train To kill🔪 #fitghtmode is ON Naomi Tataroglu VS Luciana Germano 🥊

@diane_louise_hilton : heel veel sterkte 🙏beterschap! Never give up!😘 📷 by @frb_68

Pull Up Game Is Strong🏆💯 next stop: 27 January 2018 "Istanbul Turkye" 17 February 2018 " Sicilië Italia" 3 March " Portugal" De rest van de data's volgen nog🥊💯 I say nothing.... but be a pit bull... and fight like a Miss Pit bull.💯☠ #ufc #mma #fightgirl #misspitbull #pitbulllovers #champ #fitness #kickboxing #arjtraining #joyafightgear #qntsportnutrition #turkey2k17 #tattoogirl #tattoolovers #milligan's #motivation #fitgirl #bodyshape #flyover #gymkiller #trainlikeachamp #nextstop Follow your girl ❤🙋🏼

Arjeetje.....

Something special coming very soon! @dopebwoy @glen_faria @alibspec @mulamoes911 #patser #video #clip Lights camera action!!!

every tuesday sparday #kickboxing @arjtrainingen with the guys from #amsterdam

Dat was weer een ervaring rijker... mee gespeelt in muziekclip van deze twee rappers!!

#mma#grappling#sport#bestudent#trainhard#slovakman#mansnothot#hunting