*********************CLINIC SELFDEFENSE********************* Daar is hij weer! de clinic selfdefense, wil jij je zelfvertrouwen vergroten en/of in staat zijn jezelf weerbaar te maken in benauwde situaties? Dan hebben wij goed nieuws, we bieden het nu 5 opeenvolgende zaterdagen aan. 2, 9, 16, 23, 30 september zijn jullie van harte welkom om deel te nemen aan deze gave cursus! Voor deelname betaal je 34,95 euro en dan kun je meedoen aan alle 5 edities.Na afloop van de 5 lessen krijg je ook nog een certificaat! Wil je een losse les meedoen? Dan kost het 9,50 euro per persoon per keer! Tot dan!!

Het is bijna zover, Mayweather vs McGregor! Voor wie zijn jullie?

*********************CLINIC SELFDEFENSE********************* Daar is hij weer! de clinic selfdefense, wil jij je zelfvertrouwen vergroten en/of in staat zijn jezelf weerbaar te maken in benauwde situaties? Kon je er de afgelopen keer niet bij zijn dan is dit je kans. Natuurlijk zijn degenen die er de afgelopen keer wel bijwaren ook weer van harte welkom! Deze clinic is GRATIS en geschikt voor iedereen vanaf 12 jaar.

YES!!! Mooi circuit voorbereid en uitgezet voor morgenochtend ( 09:00 tot 10:00 & 10:00 tot 11:00uur) Begin je weekend ook vol energie en sluit aan bij een van de groepen!💪🏻 Tot dan!😁😁

Kleine wijziging, de bodybalance les is vanavond van 18:00uur tot 19:00uur. Tot vanavond!

Vanaf heden zullen de yoga lessen op maandagen, dus ook vanavond, plaatsvinden van 21:00 tot 22:00 uur ipv 20:30 tot 21:30. Deze aanpassing zal ook in het rooster verwerkt worden.

******YOGA VANAVOND 21:00uur ipv 20:30uur****** Kleine verschuiving in het rooster : de yoga les begint vanavond om 21:00uur in plaats van 20:30uur

In verband met onderhoud gaan de yoga ( 12:00-13:00) en spinning les( 10:00-11:00) morgen niet door. De cardioboks lessen gaan wel beide door. Excuses voor het ongemak Sportcentrum Alblasserwaard

*********************GEEN ZOMERROOSTER********************* Ben jij alweer terug van vakantie en wil je weer gaan trainen? Dan hebben wij goed nieuws, wij hanteren GEEN zomerrooster, ons reguliere rooster op onze website: www.sportcentrumalblasserwaard.nl blijft gelden. NO EXCUSES ONLY RESULTS💪💪

Vanavond staan er weer een aantal lessen op het rooster! Spinning/RPM 17:30-18:30 Spinning/RPM 20:00-21:00 Cardioboxing 18:30-19:30 Cardioboxing 19:30-20:30 Circuittraining 19:30-20:30 Kickboksen beginners en gevorderden 20:30-22:00 De fitness is ook open van 09:00-22:00 zonder tussentijdse sluitingen!! Wil jij meedoen aan spinning, kick of cardioboxing of juist fitnessen bij ons kan het allemaal!! Hieronder een impressie van de ruimtes😍

Groepslessen voor vanavond: 17:30-18:30 Cardioboxing 18:30-19:30 Cardiokickboxing 19:00-20:00 Bodypump 19:30-20:30 Boksen 20:00-21:00 Spinning 20:30-21:30 Yoga Natuurlijk is de fitness ook gewoon open tot 22:00. Tot vanavond!✌️

De Bodypump les van afgelopen week! Wil jij ook sterker worden of juist vetverbranden? Kom dan ook vanavond mee doen met de Bodypump les van 19:00 tot 20:00 uur! Heb je daarna nog niet genoeg gezweet dan kun je ook meedoen aan de spinning/RPM les van 20:00 uur. Tot vanavond!