UPDATE: Hoe gaaf is dit, de clinic zit na 4 dagen al vol! Omdat er zoveel vraag naar is zullen we zo snel mogelijk met een extra datum komen voor een tweede ICE men clinic .💪🏼 Zodra we de extra datum hebben plaatsen we deze op onze Facebook pagina .

Nieuw jaar , frisse start ! De muren en palen zitten weer strak in de lak.

ICE-MEN TRAINING (Wim Hof methode) Vrijdagavond 6 april 19:15 hebben wij een drie uur durende gastles (ALLEEN VOOR LEDEN) Er waren 10 plekken beschikbaar en zijn er nu nog 3 over. Als er meer aanmeldingen volgen gaan wij kijken voor een tweede en extra datum. Wat leer je: -Ademhalingstechnieken -Mindset -De hier boven genoemde trainingen toepassen in een ijsbad. Duur: -3uur (19:15 tm 22:15) Kosten: -€25 Benodigdheden: -Zwemkleding -Sportkleding Wil jij mee doen? Meld je dan snel aan bij een van de trainers of in dit bericht .

Zoals jullie inmiddels wel al weten zitten de HealthFlow trainers ook niet stil en trainen ze hard voor hun doelen. Daarom is het wel leuk om te vertellen dat zowel Richard als Fabian zich in 2018 direct hebben geplaatst voor een groot crossfit toernooi. Richard doet mee met the masterthrowdown een groot internationaal toernooi in leeftijdscategorieën hij zit in 35/40 categorie. Het toernooi vind dit weekend plaats in Amersfoort. Fabian heeft zich geplaatst voor the battle of the north throwdown in de elite klasse. Een toernooi wat voor oorsprong voor atleten uit het noorden van Nederland was maar inmiddels is uitgegroeid tot een crossfit toernooi voor atheleten uit heel Nederland/Duitsland. Dit is zaterdag 27 januari in Groningen. Supporten mag natuurlijk altijd kan je ons ook eens zien zweten 😉

We hebben een winnaar van onze actie (foto met ons bord) tijdens de nieuwjaarsworkout afgelopen zondag. Nelly Koedam van harte gefeliciteerd met je nieuwe lifemaxx waterfles 👍

Gisteren hebben we weer onze jaarlijkse nieuwjaarsworkout gehouden. Voor het 4de jaar alweer. Ook dit jaar hebben de weer goden ons weer geweldig bediend. Droog en een zonnetje. We willen iedereen weer bedanken voor hun komst en inzet! Het was een zeer mooie en geslaagde middag! Groeten Rowdy, Richard en Fabian

Nieuwjaarsduik 2018! Wij gaven de warming up tijdens de nieuwjaarsduik bij Beachclub View. Als goede doel was dit jaar Stichting ALS aanwezig, bent u ook benieuwd hoeveel geld er is opgehaald... Houd onze pagina dan goed in de gaten... Wij melden dit zodra het bedrag bekent is! De beste wensen nogmaals voor iedereen en maak er een sportief jaar van.

Hebben jullie je al aangemeld? Fijne jaarwisseling en tot volgende week 💪

Hebben jullie je al aangemeld? Fijne jaarwisseling en tot volgende week 💪

Wij wensen iedereen een hele fijne kerst en een goed, gezond en sportief 2018! Wil je 2018 gelijk goed te beginnen? Wij doen weer traditie getrouw een (gratis) nieuwjaarsworkout op de eerste zondag van 2018. Het is op het strand van Rockanje de 2de slag om 12:00 Iedereen is welkom, meld je aan bij ons aangemaakte Facebook evenement of bij 1 van de trainers. Nogmaals de aller beste wensen, Tot snel Richard, Rowdy en Fabian

Afgelopen zaterdag kwamen een aantal trainers en fanatieke klanten van Total Body-fit uit Kerkdriel bij ons om een aantal technieken en tips te ontvangen vanuit de Crossfit. Een heerlijk middag met leergierige sporters. Thanks Danielle en Team en de volgende x bij jullie 😉💪