Timeline Photos

De eerste ronde zit er op!!! Nog 4 te gaan 😈 Super gedaan Kanjers 💪💪💪

Morning Chalk Up

Timeline Photos

Aangepaste lestijden! De lestijden per 2 maart op donderdagavond zijn aangepast naar 19.00- 19.55 uur en 20.00- 20.55 uur. www.fitland.nl/fitnesscentra/fitness-mill/#CrossFitMill

Timeline Photos

BASISCURSUS CROSSFIT! De nieuwe cursus is op woensdag 15, 22 februari en woensdag 1 maart om 17.30 uur. Na de basiscursus zitten alle CrossFit WOD's gewoon in het abonnement bij Fitland Mill. Doe jij mee? Meld je nu aan voor de basiscursus via: 0485 - 45 50 00 of aan de balie. www.fitland.nl/fitnesscentra/fitness-mill/#CrossFitMill

Timeline Photos

BASISCURSUS CROSSFIT! De nieuwe cursus is op woensdag 15, 22 februari en 1 maart om 20.30 uur. Na de basiscursus zitten alle CrossFit WOD's gewoon in het abonnement bij Fitland Mill. Doe jij mee? Meld je nu aan voor de basiscursus via: 0485 - 45 50 00 of aan de balie. www.fitland.nl/fitnesscentra/fitness-mill/#CrossFitMill

Timeline Photos

Team CrossFit Mill preparing for TheOpen!!!

Timeline Photos

De Open komt eraan! Ter voorbereiding doen we de eerste workout van vorig jaar vandaag 💪🏻

Timeline Photos

De woensdagochtend groep aan het werk met 16.1 #theopen

Timeline Photos

Wie doet er mee? :) Kwalificatie deelnemers (judges aanwezig): The Open 17.1: Maandag 27 februari om 20.30 uur The Open 17.2: Maandag 6 maart om 20.30 uur The Open 17.3: Maandag 13 maart om 20.30 uur The Open 17.4: Maandag 20 maart om 20.30 uur The Open 17.5: Maandag 27 maart om 20.30 uur Team CrossFit Mill Julian - Stef - Bas - Jamie - Diana

Timeline Photos

Er is vandaag weer een nieuwe basiscursus begonnen! 💪🏻

Vondelgym

Wie herkent dit dames?

When your coach/judge is just as happy as you are!💀 17.1 was a workout with lots of time to think About quitting! Glad i didn't! Managed to do 223 reps of the 225 Total! So 2 reps short! Stil prettig happy🙆🏼 #crossfit #crossfitopen #theopen2017 #theopen #teamrichey #fitness #fitnessmotivation #crossfitmill #crossfitmotivation #motivation #17point1 #dead #dumbell #snatches #burpeessuck #burpee #boxjumps #boxjumpsover #reps #dontquit #fitdutchies #dutchfitness

Healthy food na de WOD #preparingfortheopen #crossfitmaster #crossfitmill

PR!!! #crossfitmaster #preparingfortheopen2017

1e WOD van 2017 ✔️ #opnaartheopen #crossfit

KerstWOD @ CrossFit Mill

D O N E🙏🏼 recover time🎉 #reebok #crossfit #fitaid #fitaideurope #supplement #rehband #crossfitmotivation #fitness #deadlifts #kneesleeves #cammo #fitdutchies #fatdutchies #fitland #realfitness #crossfitmill #fitlandmill

ROW!💪🏼 500m for time! The full 120% i put in this 500m today! Went from a 1:28.8 to a New PR of 1:25.6! And the best part was that the coach @frank_ptc walked towards me before we began on the 500m and he said "you'll hit a 1:25 today!" And i thought that i maybe hit a 1:27 or something! But definitely not a 1:25! So pretty happy with that! Making progress everyday!💪🏼 #crossfit #crossfitmotivation #motivation #becomeabetteryou #bemorehuman #reebok #teamrichey #partoftheteam #pr #progress #fitjourney #fitness #fitdutchies #fatdutchies #rowing #cantwalkanymore #fullpotential

Sometimes when you're done you be questioning yourself if you went the full 100%! Some see this as a demotivator! DON'T! See this a a motivator! The next time you think about that moment you gonna smash it! You'll go the full 120%! The only competition is you!👊🏼 #reebok #beyourowncompetition #fatdutchies #fitdutchies #fitness #heavyworkout #ryourogue #bemorehuman #crossfitgoch #trowdown #crossfitmotivation #rogue #motivation #crossfit #workout #cometition #prepairfortheunknown