WAAROM YOGA? Met yoga houd je energie over ‘Waarom yoga’ vraag je je misschien af. Terwijl je dagelijks tientallen keuzes maakt om mensen en situaties de aandacht te geven die ze verdienen. Je werk, collega’s, gezin, vrienden, familie. En jezelf? Hoe zorg je er nu voor dat je nog energie over hebt voor jezelf? Dat doe je door jezelf daar heel bewust de tijd en de ruimte voor te gunnen. Dat is wat je met yoga doet. Met yoga kom je op een gezonde manier in beweging waardoor je niet alleen energie verbruikt, maar ook krijgt én overhoudt. www.suncentrum.nl www.dehersteltrainer.frl. #yogamenaam #Rugklachten #Rugpijn #Hernia #Spit #SIgewricht #Ischias #Friesland #Menaam #Fysio #Balans #Yoga

Speciale Wintersport-training voor de wintersport in het Suncentrum Menaam Over een paar weken is het alweer zo ver, dan gaan de eerste mensen op wintersport. Om volledig van deze sportieve vakantie te kunnen genieten is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Dan loop je minder kans op een vervelende blessure. Je gaat ski-specifieke krachttraining doen waardoor je zult merken dat je zowel tijdens het skiën/snowboarden als met het tillen/lopen van en met je spullen veel sterker (en stabieler) in je schoenen staat. We starten volgende week met de eerste training Meld je aan www.suncentrum.nl. www.dehersteltrainer.frl. #Wintersportmenaam #Suncentrum #menaam

Speciale Wintersport-training voor de wintersport in het Suncentrum Menaam Over een paar weken is het alweer zo ver, dan gaan de eerste mensen op wintersport. Om volledig van deze sportieve vakantie te kunnen genieten is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Dan loop je minder kans op een vervelende blessure. Je gaat ski-specifieke krachttraining doen waardoor je zult merken dat je zowel tijdens het skiën/snowboarden als met het tillen/lopen van en met je spullen veel sterker (en stabieler) in je schoenen staat. We starten volgende week met de eerste training Meld je aan www.suncentrum.nl. www.dehersteltrainer.frl. #Wintersportmenaam #Suncentrum #menaam

Please stop with "I'm too busy" Yoga wanner ga je beginnen ?? Become stronger, leaner and more relaxt! Yoga is leuk en daarnaast helpt het je jouw algehele houding te verbeteren. Door de oefeningen die we doen maak je je spieren sterker, leniger en breng je je lijf meer in balans. Als bonus krijg je er ook nog eens een prettig gevoel van ontspanning bij. Centraal in mijn lessen staat; doen wat goed voelt voor jou. Niets moet, alles mag. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Een yogamat ligt voor je klaar. Je eigen mat mag je natuurlijk meenemen. Ik nodig je van harte uit om een les te proberen. www.suncentrum.nl. www.dehersteltrainer.frl. #Yogamenaam #Yoga #Menaam #Fitnessmenaam #menaamFysio

Please stop with "I'm too busy" Become stronger, leaner and more relaxt! Yoga is leuk en daarnaast helpt het je jouw algehele houding te verbeteren. Door de oefeningen die we doen maak je je spieren sterker, leniger en breng je je lijf meer in balans. Als bonus krijg je er ook nog eens een prettig gevoel van ontspanning bij. Centraal in mijn lessen staat; doen wat goed voelt voor jou. Niets moet, alles mag. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Een yogamat ligt voor je klaar. Je eigen mat mag je natuurlijk meenemen. Ik nodig je van harte uit om een les te proberen. www.suncentrum.nl. www.dehersteltrainer.frl. #Yogamenaam #Yoga #Menaam #Fitnessmenaam #menaamFysio

Als je echt sterke buikspieren wilt hebben kijk je dit fimpje!

Become stronger, leaner and more relaxt! Yoga is leuk en daarnaast helpt het je jouw algehele houding te verbeteren. Door de oefeningen die we doen maak je je spieren sterker, leniger en breng je je lijf meer in balans. Als bonus krijg je er ook nog eens een prettig gevoel van ontspanning bij. Centraal in mijn lessen staat; doen wat goed voelt voor jou. Niets moet, alles mag. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Een yogamat ligt voor je klaar. Je eigen mat mag je natuurlijk meenemen. Ik nodig je van harte uit om een les te proberen.

We doen het een paar weken iets rustiger aan, maar zitten niet stil...

Deadlift party at the gym last night in my hometown 🏡 going to do some cardio today at my house, and arranging some final moving terror 😴