Doe mee met onze Spetterende Afro-House special en steun Pink Ribbon. Deze leuke workshop wordt gegeven door Cyldra. De special is zowel voor leden als niet leden (vrouwen) vanaf 14 jaar. Om aan de workshop mee te doen vragen we je een donatie vanaf € 7,50 in de spaarpot voor Pink Ribbon te stoppen. Jij komt toch ook? Wel even opgeven via dit evenemnt of bij de receptie.

Zin om je drukke zaterdag rustig te beginnen? Even een uurtje voor jezelf? Kom om 10.30 de Easy Balans Yoga mee doen.....je bent van harte welkom!

Al eens mee gedaan aan de les FitBal op dinsdag ochtend 9.30 uur? In 30 minuten train je heel effectief al je spieren met de nadruk op je core. Behalve dat je meer dan genoeg doet in 30 minuten is de funfactor hoog! Jij komt toch ook? Wel even reserveren we hebben maar een beperkt aantal ballen. Zelf je bal meenemen mag natuurlijk ook.

Oktober is Pink Ribbon maand. Ook dit jaar steunen we Pink Ribbon met een spetterende dansworkout van Afro House met Cyldra! Natuurlijk na de Zumba les met Bien en Vi. Help je ons Pink Ribbon helpen? Ben je 14 jaar of ouder? Ben je van harte welkom, je mag ook iemand mee nemen, lid of geen lid! 💃💃💃 Donaties vanaf €7,50, alvast bedankt! Balans&Dans, voor vrouwen zoals jij en wij!

Yoga Liefhebbers opgelet! Vanaf zaterdag 14 oktober start Wanda Redeker bij B&D met de les "Intergrale Yoga". Deze heerlijke rustige yoga les is voor iedereen te volgen. De les komt ipv de Easy Balans Yoga om 10.30 uur van Marjolijn. Omdat Wanda 1 keer per maand nog een opleidingsdag volgt, geeft Marjolijn 1 zaterdag per maand wel een Easy Balans Yoga. Uiteraard zullen we dit tijdig aangeven.

Dames denken jullie nog aan het inleveren van jullie stempelkaart? Volgende week gaan we data plannen voor de lezing over voeding en de smallgroup PT training. Ga je voor de smoothie? Deze is de hele maand oktober not te verkrijgen. B&D waar het sporten een feestje is.....

Bijna 1 oktober. Pink Ribbon maand. Net als ieder jaar verkopen wij chocolade. Dit jaar hebben we zakjes chocolade flikken te koop voor €5,- hiervan gaat €2,50 naar pink ribbon. Hierbij willen we graag helpen om ook dit jaar een geweldig bedrag bijeen te brengen voor onderzoek tegen borstkanker. Dus vanaf nu ook bij Janneke In T Hout te bestellen.

Lieve leden opgelet: nog 1 week om je volle zomerspaarkaart in te leveren en aan te geven of je voor de gratis smoothie, PT smallgroup of lezing over voeding gaat. Na 5 oktober as ontvang je een uitnodiging voor de lezing of smallgroup training. Kies je voor de gratis smoothie dan kan je deze tot en met 5 oktober krijgen.

Wie o wie heeft een kinderfietsje bij Balans&Dans achter gelaten? Wij hebben je fiets binnen gebracht, morgen kan je het op komen hallen!!!