HIIT by Fran
Description
HIIT by Fran is een workout met een intervalkarakter waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt en de oefeningen afwisselt met pauzes, voor actieve rust. HIIT by Fran is een energieke workout met een intervalkarakter. Je beweegt intensief gedurende een korte periode en wisselt dat af met pauzes voor momenten van actief herstel of rust.
HIIT by Fran is de populaire workout waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt, zodat je geen ingewikkelde fitnessapparaten meer nodig hebt. Zelfs geen abonnement op de sportschool, want je workout vindt altijd buiten plaats.
Francis is een gecertificeerde goed opgeleide en ervaren coach voor (HIIT) workouts op basis van je eigen lichaamsgewicht die je kan helpen om je doelen te bereiken.
Neem een gratis proefles en maak kennis met HIIT by Fran.
Contact mij op 06-25299555 of franciskruizinga@hotmail.com
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comSoms heb je een stok achter de deur nodig of gewoon een positieve motiverende coach / trainer!! 💪🏽👊🏾 En dan ga jij je doelen halen!!😊👌🏾
Deze toppers hadden conditie training van HIIT by Fran tussen de winter- en zomercompetitie van de tennis!! 👌🏾 Toppers hard gewerkt tot volgende week Liz, Gijs, Britt & Mike!!💪🏽👊🏾
Volle bak aan het trainen vanochtend !!💪🏽👊🏾 Hard gewerkt allemaal cardio en kracht was het vanochtend!! 💪🏽😅 Alle spiergroepen weer gehad !!👌🏾
2 volle groepen vanavond met allemaal dames en heren die vol voor hun doelen gingen om fitter te worden!!💪🏽👊🏾 Maak geen excuses meer, maar ga ervoor!! Top gewerkt allemaal!!👊🏾👌🏾
Je wilt je in de zomer fitter voelen, meer energie hebben en strakker in je vel zitten?? Waar wacht je dan nog op ?? Schrijf je dan nu in bij HIIT by Fran!!💪🏽👊🏾 Delen van dit berichtje is lief 😊
Vandaag PT met deze topper Gijs!!😄👍🏽 Wat deed hij het goed en wat een doorzettingsvermogen !!💪🏽👊🏾 Goed gedaan Gijs tot volgende week gaan we weer knallen!!👊🏾
Klaar voor de zwemtraining vanochtend!!🏊🏼♂️🏊🏼♂️🏊🏼♂️ Daarna 3 x PT en 1x groepstraining lekker dagje voor de boeg !!💪🏽👊🏾 Fijne dag allemaal!!
Wat een bikkels vanavond kletsnat maar gewoon door blijven gaan!!💪🏽👊🏾 Ben, Mark, Mirjam, Vera, Esther, Semira , Liset & Marise trots op jullie hard getraind!!👍🏽👌🏾
Heerlijk begin van de dag een uurtje sporten in de mist en de zon!!😄👍🏽 Top getraind weer allemaal!!💪🏽👊🏾 Dat is de dag nog eens goed beginnen!!
Training was een keer voor de verandering bij de brandweer met de HIIT by Fran sporters!!😜👌🏾 Hard gewerkt allemaal het was weer een geslaagde avond !!💪🏽👊🏾 Bedankt voor jullie inzet allemaal!!
Super geslaagd kinderfeestje gehad van Tessa. 🎉. Thema unicorns 🦄. HIIT by Fran mocht een super gave unicorn workout gegeven. De dametjes hebben geleerd te bewegen als een echte unicorn! Thanks Anouk & Arnoud voor jullie vertrouwen!!💪🏽👊🏾 De dametjes waren echte unicorns!!🦄👌🏾 HIIT by Fran verzorgd ook graag een workout voor kinderfeestje!!👍🏽👌🏾
We zijn er weer klaar voor om te trainen vanavond!! 💪🏽👊🏾 Het is nog lekker licht!! 😄👌🏾 En koud krijgen we het niet!! 🤣🤣
Quiz
