Voor de liefhebbers, deze qualifier gaan we sowieso doen!

Nog even nagenieten van de toffe dag van afgelopen zondag. De Dirty Monkey Run bij Combibaan Gramsbergen met een aantal kinderen van de CrossFit Kidsles. Super leuke dag gehad en goede organisatie.

Zometeen van 9:00 tot 9:45 uur weer de CrossFit Kidsles. We hebben er weer zin in en zijn er klaar voor

Afgelopen zaterdag waren Engbert-jan, Rik en Roy te gast bij zwemvereniging DedemsvaartAC voor een training in intensity tolerance. De wedstrijdzwemmers van deze club maakten kennis met de prowler, sleds en kettlebells en kregen zo een goed beeld van intensiteit! Wil jij je collega's, sporters, vrienden ook kennis laten maken met intensiteit en CrossFit? Mail dan naar; info@crossfithardenberg.nl!

In de Work-out of the Day (WOD) van vandaag ga je met z'n drieën een gezellig stukje roeien! Doe je mee? Aanmelden voor een proefles kan via: https://login.crossfithardenberg.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/

Wat gingen onze bazen en bazinnen hard tijdens de Lowlands Throwdown Qualifiers afgelopen zaterdag! We streden, we testten onze fitness, streden voor een plekje op de LowLands Throwdown EN we hadden mega veel plezier! Bijkomend voordeel; 'onze' Carla van Loosbroek maakte er deze awesome foto's van! Marieke Jasper-van Loosbroek en Rik Lubbelinkhof prolongeerden beiden hun titel als clubkampioenen en mogen de bijbehorende trofee nog een jaartje 'op de schoorsteenmantel' houden. Wil jij nou ook eens kijken of CrossFit wat voor jou is? Meld je dan snel aan voor een proefles via: https://login.crossfithardenberg.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/

Wat doe je aanstaande zaterdag? Niets? Heb je plannen? Hoe dan ook; wij doen de de kwalificatieWODs voor de LowLands Throwdown 2017 en zouden het tof vinden als je langs komt! De LowLands Throwdown is DE Nederlandse wedstrijd voor CrossFitters. Om op het eindtoernooi te komen moet je je echter wel plaatsen. Dit kun je doen door te scoren in de LowLands Throwdown. Kom je kijken en aanmoedigen? Of ben je gewoon meganieuwsgierig naar wat CrossFit is? Dan ben je zaterdag van harte welkom aan de Loswal 10 in Hardenberg. We starten om 10.00 uur. Heb je kids? Neem ze mee! We hebben een springkussen geregeld ✌️

Yeah! Inschrijven maar. Heb je vragen? Stel ze aan de trainers!

Ready for the kidsles

Op zaterdag 02-09-2017 vinden de LowLands ThrowDown Qualifiers weer plaats! In je eigen box drie uitdagende work-outs en de kans om je te plaatsen voor de LowLands Throwdown in oktober. Wie wil dat nou niet? Atleten aanwezig om 10:00 uur, we starten om 10:30 met de eerste WOD. Meer informatie volgt ASAP.

Vanavond in de Start me up; bench press with a twist! Nieuwsgierig? Aanmelden voor een proefles kan door op de volgende link te klikken; https://login.crossfithardenberg.nl/cbm/proeflesplanner/stap-1/

Met nog een paar weken te gaan zijn Ruud Pleeging & Priscilla Pleeging-Helder druk in training om fysiek en mentaal voorbereid aan Bij Ons Dagkamp te beginnen. Wij helpen ze natuurlijk graag om goed voorbereid dit fantastische kamp te organiseren! Meer weten over Bij Ons Dagkamp? Surf naar www.bijonsdagkamp.nl