Een foto zegt af en toe genoeg. Marlous en Pieter zijn in januari de strijd aangegaan met de kilo's. Nu 2 maanden later zijn ze gezamenlijk al 30 kg kwijt. Ik ben ontzettend trots dat ik deel mag uitmaken van hun doel. Jullie zijn toppers.💪💪

Weer twee toppers vandaag tijdens de POWER-workout! Oefening baart kunst💪🏻 Dagmar vandaag voor het eerst de boxjumps overwonnen! En beide een super tijd neer gezet bij onze WOD van vandaag! Om trots op te zijn!🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Hoge intensiteit tijdens de power vanavond. Weer grenzen opgezocht en verlegt. Top gewerkt Miriam, Daniek, Louella en Jorn!

Graag wil ik deze mooie en motiverende woorden met jullie delen. Super trots op deze kanjers! Keep up the good work Helen, Gevi, Ilze en Jorn 💪 "Jan wij willen je bedanken. Wat een metamorfose heb jij binnen een jaar teweeg gebracht. Met jouw professionele aanpak, tijdens onze Personal Trainingslessen en de groeps challenges, heb je ons een nieuwe levensstijl aangemeten. Gevi na twee keer een zware hernia operatie weer aan het sporten en op zijn crossmotor teruggekregen. Ik die nog nooit gesport had met mijn 50 jaar wist je zelfs zo enthousiast te krijgen dat ik het sporten zo leuk vind en nu meerdere keren per week aan jouw groeps challenges met heel veel plezier deelneem. Samen 30 kilo afgevallen en na een half jaar nog steeds onder controle. En het allermooiste is nog wel dat dochterlief nu ook sport bij jou en zoon Jorn bij jou met je voor hem uitgebalanceerde Power Workout lessen zijn voorbereidingen voor zijn zware enduro cross wedstrijden doet. Jouw begeleiding dus voor jong en oud! Jan met jou als Personal Trainer hebben wij onze doelen mogen bereiken, een nieuwe lifestyle mogen aanmeten. Samen op naar het volgende doel de 12km zandvoort run! Super bedankt, Gevi en Helen"

Dagmar en Erik gaan wandelend ( met veel lunges ) het weekend in😃😃.

Een hele geslaagde eerste voedings/ trainingsleer workshop gehad! 💪🏻 Op naar nog meer leuke workshops.. Iemand nog ideeën voor een vervolgworkshop? Stuur even een berichtje😄

LET OP!! Nog enkele plaatsen vrij voor de voedings/trainingsleer workshop van aankomende woensdag (21 feb.) om 19:30 uur.. Schrijf je snel in want vol=vol! Inschrijven kan via het online inschrijfsysteem. Be there! Ps. Alleen voor sporters die sporten bij Jan Rooster personal training

Vandaag weer wijzer geworden. Licentie mobility trainer in the pocket. Hulp nodig op gebied van mobiliteit? Vraag ‘t!!

It's power time!!! Running✔ Front squats ✔ Thrusters ✔ Met Marit, Amanda, Daniek en Patrick!!

Onder het motto: Samen sporten maakt je sterker zijn Marlous en Pieter in januari begonnen. De eerste resultaten beginnen langzaam aan zichtbaar te worden. Hard werken en elkaar motiveren. Jullie komen er wel. Ga zo door!!

Coreworkout met Marit!!

Na een jaar hard werken ben je op het juiste gewicht. Nu gaan we werken aan je nieuwe doelstellingen! Ga zo door Marit! Je bent een voorbeeld voor velen!!!!