Timeline Photos

Herstellende van een milde operatie lig je na te denken over wat er allemaal op je pad gekomen is in de afgelopen jaren. Een beetje door mijn foto's liggen bladeren en dan kom je in eens tot het besef dat de transformatie van de afgelopen 6 jaar wel een hele grote is geweest. En dat ik een gelukkig mens ben, met lieve familie en vrienden omme heen. En dat ik met dit lijf zoals ik nu heb, zeker in een mooie jurk kan gaan trouwen 😊

Timeline Photos

Happy Halloween

Timeline Photos

Ik ben opzoek naar een aantal mensen die graag eens mijn ontbijt, waar ik al jaar elke ochtend mee begin💪(het Herbalife ontbijt) willen ervaren! Wie zou er: - 1 of 2 maatjes minder willen - wat willen afvallen - meer energie gedurende de dag willen ervaren - meer spieren opbouwen - aan willen komen - of gewoon een gezond ontbijt willen proeven? Die gene mag zich aanmelden bij mij, en komt in aanmerking voor de " ontbijt challenge" Wat houd het in: - 6 dagen het shake ontbijt - voor- en na intake incl. body-scan - persoonlijke begeleiding Wil jij mee doen, of ken je iemand? meld je aan via een reactie of persoonlijk bericht.

Timeline Photos

Wil je jezelf en je gezin eens trakteren? Vanmorgen eens een lekker zondags ontbijt gemaakt ..... Appel pancakes. Mmmmmmm Recept: 26 gr F1 toffee/appel/kaneel 3 eieren 4 eetlepels kokos meel 3 eetlepels kokos olie en extra om te bakken 1 theelepel honing 1 theelepel kaneel 1/2 theelepel zeezout 6 eetlepels amandelmelk 2 grote appels geschild en in plakjes gesneden. Mix alle ingrediënten goed door elkaar met mixer. 5 min laten rusten. Als het deeg niet dun genoeg is evt extra melk toevoegen. Haal de appel door de mix en bak ze goudbruin in kokos olie En smullen maar!

Timeline Photos

Maaltijd voor vandaag: 500Gr mager rundergehakt 1/2 courgette in blokjes 1 rode paprika in blokjes 1 blikje mais 1 pot witte bonen 1 blik zwarte bonen 1 mozzarella bol 1 grote teen knoflook 1 middel grote rode ui gesnipperd 1 zakje taco kruidenmix Kokos olie geurloos Stap 1 Fruit de ui in kokosolie Voeg daarna het gehakt toe en bak deze rul. Dan de knoflook fijngesneden toevoegen. Mix het kruidenzakje met een kopje water en voeg deze toe. Zet de pan van het vuur. Stap 2 In een grote pan kokosolie eetlepel smelten en doe daar de courgette blokjes en paprika blokjes in roerbakken. Laag vuur. Ondertussen de bonen en mais uit laten lekken en even met koud water afspoelen. Snijd de mozzarella in kleine stukjes. Voeg de gehaktsaus bij de groente en daarbij ook de mozzarella. Alles goed doorwarmen. Stap 3 Als laatste de bonen toevoegen en nog 5 min op laag vuur doorwarmen. Op een diep bord scheppen en evt nog wat tortilla ships toevoegen. Eet smakelijk!

Waarom zoveel water? - Het drinken van je eerste glas water zodra je wakker bent, kan helpen je lichaamsfuncties te normaliseren en je waterbalans aan te vullen. - Water versnelt de stofwisseling. Drink meer water om extra gewicht te verliezen. - Het brein en de bloedvaten functioneren slechter als er gebrek is aan water. Handhaaf een normale waterbalans om dit te voorkomen. - Water haalt gifstoffen uit je lichaam. - Het menselijk brein kan geen onderscheidt maken tussen honger en dorst. Als je je hongerig voelt - drink een glas water.

Formula 1 Shake Recipes

https://www.facebook.com/mealreplacementrecipes/videos/1260416497341995/

Timeline Photos

Vandaag weer een productief dagje gehad

Timeline Photos

Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste weg naar een gezonde leefstijl. Aarzel niet en stuur een pb Voor verlies cm, Meer energie, Wij hebben de oplossing!

Photos from Go Fit Eindhoven's post

Hierbij de foto's van ons diner vanavond. Heerlijk genoten van onze gasten en het eten!

Vandaag een verantwoord 5 gangendiner koken voor familie als dankjewel voor het helpen maken van onze nieuwe keuken. Waar we al heerlijke gerechten bereid hebben. Zin in!!!!! Samen met Ronald Meinders #herbalife #healthylife #gewoonomdathetkan Foto's volgen nog

Timeline Photos

Lekker tussendoortje op deze warme dagen!!!