Pilates Ground Control Ammerstol - Krimpenerwaard
Description
Wil je Pilates GC doen in Ammerstol???? 1ste les is een gratis proefles, laat het weten via een (privé)bericht op Facebook of via asvgymjazz@hotmail.nl Korte uitleg van Ground Control Pilates:
Deze bewegingsmethode volgt de principes van bewust, beheerst en gecontroleerd bewegen met concentratie, een specifieke ademhaling en werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen, hierdoor worden je spieren sterker.
Pilates levert veel resultaten op voor de beoefenaar die met regelmaat en met precisie traint.
Spierkracht en flexibiliteit worden verbeterd, vooral die van de rompspieren. De wervelkolom wordt soepeler en kan meer aan, denk hierbij aan de rug. Rondom het bekken wordt alles veel stabieler.
De coördinatie, zowel musculair als mentaal, wordt verbeterd. Bewegen wordt soepeler. Het lichaam komt dus in evenwicht, de houding wordt hierdoor dus ook verbeterd.
Dit alles heeft dus aangename voordelen en aspecten in het dagelijks leven.
LET OP: PILATES IS VOOR DAMES & HEREN!!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comLeuk voor volgende week!!!
Zondag 8 oktober a.s. Is het weer oogstdienst in de kerk van Ammerstol, alle 80 plussers woonachtig in Ammerstol krijgen dan weer een heerlijk bakje fruit, deze bakjes kunnen wij zonder uw hulp niet vullen......... Fruit kunt u inleveren morgen (vrijdag 6 oktober) tussen 10:00 uur en 11:30 uur en 's avonds van 18:00 uur tot 20:00 uur achter de kerk in Het Achterschip. Wij zien u graag morgen 🍎🍌🍏🍐🍊🍇🍅 Delen..... Liken..... Heel graag 🍇
De vakantie is bijna voorbij.......... A.s. maandag van 9:00 uur tot 10:00 uur en donderdag van 19:30 uur tot 20:30 uur gaan wij weer starten met PILATES (in de gymzaal van basisschool Kromme Draai in Ammerstol). Lijkt het je leuk om mee te doen??? Kom dan een proefles meedoen!!!! Tot maandag of donderdag!!
De vakantie is begonnen, in juli en augustus is er geen Pilates........ Wij starten weer op maandagochtend 4 september om 9:00 uur en donderdagavond 7 september om 19:30 uur. Wij wensen jullie een hele fijne zomer!!
Wil je voor de vakantie weten of Pilates wat voor je is?? Kom dan straks om 9 uur meedoen in de gymzaal van de Kromme Draai!! Zie ik je straks??
De meivakantie zit er weer op, morgen gaan wij lekker weer van start met Pilates om 9:00 uur in de gymzaal en donderdag om 19:30 uur. Kom gerust meedoen om te kijken of het wat voor je is!! Zie ik je morgen?? 🙋🏻
De beste wensen voor 2017 in goede gezondheid!! Morgen gaan wij weer van start met Pilates om 9:00 uur en donderdag om 19:30 uur. Start het nieuwe jaar met een proefles om te ervaren wat Pilates is, het is in de gymzaal van de Kromme Draai, ingang bibliotheek.
Hoe leuk is dit??
Leuk voor alle peuters en kleuters!! Schrijf hem/haar in, dan kunnen we snel beginnen!!
Om oude toestellen te repareren en nieuwe toestellen te kopen hebben wij uw steun nodig, wilt u sponsor zijn? Stuur dan een pb.
De vakantie zit er weer op!! Morgen gaan wij weer heerlijk sportief van start met Pilates. Wil je meedoen??? DAT KAN!! Wij starten om 9:00 uur in de gymzaal van De Kromme Draai (ingang Bibliotheek) Tot morgen!
Quiz
