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Au Coeur de l'Être

It's okay to be an introvert.

Anonymous France

Influence Hypnotique

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Se préparer comme un sportif ! Si par malheur vous prenez le temps de faire une sieste sur votre lieu de travail ou s'il vous vient l'idée de partir faire une marche pour vous oxygéner durant votre journée de labeur, il y a de fortes chances pour que l'on vous regarde de travers en disant que vous faites passer votre travail après votre plaisir personnel. Et même si on vous dit que c'est bien de prendre soin de vous, cela laissera l'impression étrange de quelqu'un qui n'est pas "à fond" ! C'est tout de même étrange que le travailleur soit la seule personne à laquelle on demande de faire un effort intense durant des heures sans se poser la question de savoir si elle a la forme physique pour le supporter. C'est comme demander à Roger Federer d'enchainer les matchs jour après jour sans préparation, ni récupération, ni repos, et de gagner tous les tournois sans alimentation spécifique, sans massage et sans sophrologue ni autres médecins. Il y a fort à parier que, malgré son grand talent, il ne fera pas plus d'une saison ! Le grand sportif n'est pas celui qui fait des belles performances, c'est celui qui sait aussi gérer le "avant" et le "après" de la compétition. Quelle différence y a-t-il entre un sportif et un travailleur ? Aucune. On leur demande à chacun d'être au top le jour de l'épreuve et de donner le meilleur de leurs capacités pour atteindre un objectif défini à l'avance. Et pour un travailleur le "jour de l'épreuve", c'est tous les jours. Votre préparation et votre récupération doivent avoir toute votre attention, et autant que le travail lui même. Ce n'est que lorsque vous êtes prêt et reposé que vous pouvez donner le meilleur de vous-même. Et le repos ce n'est pas que pendant le week-end ou les vacances : c'est tous les jours que vous devez trouver le moyen de recharger vos batteries. Alors commencez par prendre de bonnes vacances et pour la rentrée pensez à préparer le programme du sportif de haut niveau que vous êtes. ------------------------------------------- If by any chance you take some time for a nap at work or if you decide to go for a walk to get oxygened during your day of work, it is most likely that people will look at you strangely and say that your personal interest is more important to you than your work. And even if people say that it is nice that you take good care of yourself, it will leave a strange impression of someone who is "not doing the extra mile!". It is strange that workers are the only people to whom we ask for an intense effort during hours without taking into consideration their physical health and questionning whether they can support the effort. It is a bit like asking Roger Federer to play matchs days after days without any preparation, recovery period, or rest period, and to win all the tournaments without any specific nutrition and any massage, and without and sophrologist or doctors. I am ready to bet that depsite his great talent, he will not last more than one season! The great sportsman is not the one doing the best performances, it is the one who knows how to manage as well the "before" and the "after" the competition. What is the difference between a sportsman and a worker? None. They both need to be at the top for the day of the competition and to give their best to reach the predefined targets. And for the worker "competiton day" is every day. Your preparation and your recovery period deserve your full attention, as much as the work itself. It is only when you are ready and rested that you can give the best of yourself. And resting is not reserved to week-ends and holidays only: you need to recharge your batteries every day! Let's start with a good vacation and for the "back to work" let's define the high level program for the sportsman or woman that you are.

madmoiZelle.com

C'est vrai pour nous tous... parole de sagesse !

Bousculez la vision que vous avez sur le monde avec les réponses que fournissent ces personnes...

Apprécier les petites choses de la vie...

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En tant que coach ou accompagnateur j’ai souvent entendu des personnes me raconter leur tendance à se placer dans une « position inférieure » par rapport à leurs interlocuteurs. Cela s’exprime à travers des réflexions du type : « Je ne peux pas dire ça à mon manager… parce que c’est lui le chef… ». « Vous croyez que j’ai le droit de poser cette question pendant mon entretien d’embauche ? » « Si je dis ça à mon mari, il va se fâcher ! » « Mon collègue ne sera surement pas d’accord ! » « J’aimerai bien, mais ça ne va pas lui plaire ! » Etc… On appelle cela se mettre en « position basse ». Nous faisons cela en écho à nos croyances, notre éducation, notre culture ou encore notre passé. Et nous avons de très bonnes raisons pour expliquer ce positionnement. Que cela soit par respect pour l’autre, par discipline, par respect de la hiérarchie, pour calmer le jeu ou encore pour avoir la paix, nous sommes généralement tout à fait conscients des raisons qui nous poussent à adopter ce type de posture. Cependant, ce faisant nous ne nous rendons pas compte que nous faisons passer notre besoin en second par rapport à celui de notre interlocuteur. Inconsciemment nous disons : « Son besoin est plus important que le mien ! ». Quel respect avons nous pour nous même lorsque nous faisons ainsi ? Quel impact cela a-t-il sur notre estime personnelle ? Est-ce le meilleur moyen d’avoir des relations harmonieuses avec les autres ? Est-ce la manière la plus efficace de faire pour tout le monde ? Et ce, sans compter l’accumulation de frustrations à force de ne pas écouter nos besoins et de ne pas les exprimer ni les affirmer. La prochaine fois que nous serons confrontés à ce type de situation posons nous les questions suivantes : « Qui a dit que je ne pouvait pas ? Qui a décidé que je n’avais pas le droit ? », « Pourquoi mon besoin doit-il passer après le sien ? ». Et psychologiquement faisons l’effort de nous imaginer en train de nous élever pour nous remettre au même niveau que notre interlocuteur, afin d’avoir une relation d’individu à individu, en parité. __________________________________ As a coach or accompanier I often ear people relating their tendency to place themselves into an “inferior position” in regards to their counterparts. It shows through comments such as: “I cannot say this to my manager… because he is the boss…”. “Do you think that I am allowed to ask that question during my job interview?” “If I say this my husband will be mad at me!” “My colleague will not agree with this, for sure!” “I would love to but he/she is not going to like it!” Etc… We call this placing ourselves in a “low position”. The reason why we do this is based on our beliefs, our education, our culture or because of our past experience. And we all have very good reasons to explain that positioning. If it is by respect for others, to be disciplined, to respect hierarchy, to calm things down or to keep peace, we are in general fully conscious of the reasons pushing us to adopt this kind of posture. Nevertheless, by doing so we do not realize that we place our needs second in comparison to those of our counterpart. Unconsciously we are saying: “Your needs are more important than mine!” What respect do we have for ourselves when we do this? What is the impact on our self-esteem? Is it the best way to keep and develop harmonious relationships with others? Is it the most efficient way to do things for everyone? And this without taking into consideration the accumulation of frustrations by constantly not listening to our needs and not expressing them or fighting for them. Next time we are confronted with this type of situation let’s reflect on the following questions: “Who said that I could not do it… that I was not allowed?” “Why are my needs supposed to be second after his/hers?” And psychologically let’s make an effort to imagine ourselves lifting us up to bring ourselves back to the same level as our counterpart, in order to be at par and have a relation as individual to individual.

Emmanuel Faber - Cérémonie Remise Diplômes HEC - Juin 2016

Très inspirant ! Espérons qu'ils sont nombreux à penser comme cela nos leaders.

Aufeminin

Un bel exemple : seul on ne peut rien faire, à plusieurs on est une équipe qui gagne !

Si j'aurais su, je serais né en Suède - La suite