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＜　ヘルス・プロモーション事業部　＞ ≪　全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）　　 PFT（パーソナルフィットネストレーナー）認定試験のための講習会を開催します　≫ ♪ 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）の認定講師を務めています、代表：内田が、NESTA・PFT（パーソナルフィットネストレーナー）の認定試験の講師を担当します。 ♪ NESTA・PFTは、実践的技術・専門知識・ビジネススキルを網羅した、他に類を見ない包括的なフィットネストレーナープログラムです。PFT（パーソナルフィットネストレーナー）は、本プログラムに基づき業界のプロフェッショナルとして不可欠な技術・知識の習得を証明するものです。 ♪ パーソナルトレーナーとしての知識・技術のみならず、専門知識やビジネススキルを兼ね備えた全人格的なトレーナーを目指す方、NESTA・PFTの受講をお勧めします！ ♪ また、詳しい情報は、㈱ネスタジャパンのブログやFacebookでも、お届けしています♪ →　http://www.nesta-gfj.com/specialist/ 尚、㈱ネスタジャパンが主催する各種セミナーへのお申込みも上記URLより可能です。ご不明な点がございましたら、「NESTA JAPAN事務局」までご一報願います。 ■お問い合わせ先 NESTA JAPAN事務局 TEL：03-5289-7565　＊平日10:00～18:00 Email：tokyo@nesta-gfj.com ♪ ＜　NESTA・PFTゼミコース　＞ ♪ ☆日時　＊各回9:00～18:00 ◆ロングコース （1）2017年2月19日（日）・26日（日）・3月5日（日）・12日（日） （2）2017年6月1日（木）・8日（木）・22日（木）・29日（木） ◆ショートコース （3）2017年3月5日（日）・12日（日） （4）2017年6月22日（木）・29日（木） ♪ ☆場所 ㈱フィットネス・ゼロ　研修ルーム →　http://information.konamisportsclub.jp/007871/access.html ＊住所：〒150-0045　東京都渋谷区神泉町18-11-8F/9F ＊1F・カフェスペースにご集合ください。 ＊JR渋谷駅より徒歩12分、京王井の頭線神泉駅より徒歩4分 ♪ ☆受講料 （1）（3）168,500円 （2）（4）120,500円 ＊教材費：13,600円（事務手数料：1,000円込） ＊ゼミコース受講料：（1）（3）96,000円/（2）（4）48,000円（3,000円/1時間） ＊事前講習受講料：15,000円 ＊認定試験受講料：7,500円 ＊受験・資格登録手数料：36,400円 ♪ ☆定員：（1）～（4）各12名 ♪ ☆持ち物：動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、水分補給のための飲料水 ＊セミナー会場は土足禁止ですので、靴は不問です。 ♪ ☆こんな方におススメです！ ★スポーツクラブで働いているが、自分の知識・スキルに自信がない方 ★フィットネス・ウェルネス業界でのキャリア・スタート、キャリア・アップをお考えの方 ★自らジムを経営するなど、フィットネス業界での独立開業を目指す方 ★パーソナルトレーナーとして成功したい方 ★スポーツクラブの従業員全体のクオリティ・アップをお考えの方 ★対外的にプロとしての知識・スキルを証明したい方 ★海外での活躍を視野に入れている方 ＊全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）HPより抜粋 ♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ♪ ★内田英利（Hidetoshi_Uchida） 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。大手雑誌社・新聞社で編集業務を経験後、大手フィットネスクラブに就職、マネージャーやクラブ責任者として約10年間のマネジメント業務を行う。2007年、ダイエットプログラムの開発事業や健康・運動プログラムの指導及び指導者育成事業を主幹とする、株式会社フィットネス・ゼロを起業し、今期で10期目を迎える。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定講師、日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、健康運動指導士。京都造形芸術大学非常勤講師。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。 フルマラソン歴16年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。近畿日本ツーリスト株式会社企画「グアムインターナショナルマラソン2016ツアー」のオフィシャル・トレーナーとして帯同。また、「グアム　ココハーフマラソン＆駅伝リレー」には、2010年より、6年続けて自社オリジナルツアー参加者のペースメーカーとして同行。

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＜　ヘルス・プロモーション事業部　日本成人病予防協会認定講師　講演依頼について　＞ ♪ ヘルス・プロモーション事業部では、代表：内田を中心に、フィットネス指導や健康に関する講演活動を行っております。 ♪ また、代表：内田は、日本成人病予防協会の認定講師としても、フィットネス指導を中心に、都内各所にて講演活動を行っております。 ♪ 日本成人病予防協会の認定講師としての活動実績に関しては、下記URLをご参照ください。 →　http://www.japa.org/?page_id=3280 ♪ 日本成人病予防協会は、予防医学の普及啓発の講演活動を積極的に行っており、活動域は企業、官公庁、自治体、学校、保育園、老人クラブ連合会など多岐に渡っています。 ♪ ダイエットや体幹トレーニング、ロコモ予防など、フィットネス指導を含む講演について、ご要望のテーマは、随時相談させて頂きます。 ♪ お問い合わせやご要望は、「特定非営利活動法人 日本成人病予防協会」まで、お電話（03-3661-0175）、もしくは「講演活動・お問合せ」（https://japa2012.heteml.jp/form/kouen/）まで、連絡を頂ければ幸です。

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≪　17年1月22日（日）　シコアサイズとちゃんこの会　Vol.5　≫ ♪ 毎回大好評！「シコアサイズとちゃんこの会」を、「写真集食堂　めぐたま」（東京都渋谷区東）にて、開催します。 ♪ 股関節の最良のメンテナンスである「シコアサイズ」で心地よく汗をかいた後、めぐたま特性のちゃんこ鍋を賞味あれ！ ♪ しかも、特性ちゃんこ鍋は、身体に優しい食材や調味料を使用したスグレモノ。今回のちゃんこは、錣山部屋の「坦々ちゃんこ」を予定しています。 ♪ 今回で5回目となる「シコアサイズとちゃんこの会」への、参加のお申込み＆お問合せはこちら（→info@fitness-zero.com）まで。お名前＆ご連絡先を送ってくださいね♪ ♪ ＜★☆★　シコアサイズとちゃんこの会　☆★☆＞ ■場所　写真集食堂　めぐたま （ http://megutama.com/） ＊住所：〒150-0011　東京都渋谷区東3-2-7-1 ＊JR恵比寿駅徒歩7分 ■日程　2017年1月22日（日曜日） ■時間　集合10:15、シコアサイズ10:30～11:15、ちゃんこタイム11:15〜12:15 ＊シコアサイズのみの参加も可能です。 ■参加費　3,500円（税別） ＊シコアサイズのみ参加は2,000円（税別）になります。 ■定員　15名 ■連絡先　03-6805-1838 ■備考 ＊持ち物は、動きやすい服装、タオルをご用意ください。 ＊裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。 ♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ♪ 内田英利（Hidetoshi_Uchida） 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。大手雑誌社・新聞社で編集業務を経験後、大手フィットネスクラブに就職、マネージャーやクラブ責任者として約10年間のマネジメント業務を行う。2007年、ダイエットプログラムの開発事業や健康・運動プログラムの指導及び指導者育成事業を主幹とする、株式会社フィットネス・ゼロを起業し、今期で10期目を迎える。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定講師、日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、健康運動指導士。京都造形芸術大学非常勤講師。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。 フルマラソン歴16年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。近畿日本ツーリスト株式会社企画「グアムインターナショナルマラソン2016ツアー」のオフィシャル・トレーナーとして帯同。また、「グアム　ココハーフマラソン＆駅伝リレー」には、2010年より、6年続けて自社オリジナルツアー参加者のペースメーカーとして同行。

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＜　トレーナー事業部　＞ ♪ ≪　所属スタッフ：倉茂トレーナー＆谷トレーナー担当レッスンのご紹介　≫ ♪ 当社フィットネス・ゼロでは、提携先のスポーツクラブにて、グループレッスンや、個人の希望に合わせた運動指導（パーソナル・トレーニング）などを展開しています。 ♪ 今回は、コナミスポーツクラブ渋谷店（東京都渋谷区）にて、当社所属スタッフが担当しています、グループレッスンのご紹介です。 →　http://information.konamisportsclub.jp/007871.html ♪ 曜日や時間、担当トレーナーは、下記の通りです。 ★月曜日　19:30～20:00「ボディパンプ30」　担当：倉茂佑治（Yuji_Kurashige）トレーナー ＊「ボディパンプ」は、ボディパンプは、専用のバーベルを使ったスタジオワークアウトです。 ♪ ★火曜日　21:30～22:15「ボディコンバット45」　担当：谷俊治（Toshiharu_Tani）トレーナー ＊「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。 ♪ ★水曜日　20:30～21:00「コアクロス」　担当：谷俊治（Toshiharu_Tani）トレーナー ＊「コアクロス」は、自分のペース・強度でエクササイズを行い、体の中心となる体 幹部分（コア）を集中的に鍛え、体の機能を高めるプログラムです。 ♪ ★木曜日　19:30～20:00「ボディパンプ30」　担当：倉茂佑治（Yuji_Kurashige）トレーナー ♪ 各レッスンとも、楽しく動いてストレスが解消でき、ダイエットやボディメイクにはもってこいのプログラムです。もちろん、初めてグループレッスンを受講される方でも、参加しやすいクラスです。 ♪ 新たな一年のスタートは、倉茂トレーナーや谷トレーナーのグループレッスンでボディメイクを！…皆さまの参加をお待ちしています♪

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＜　2017年を迎えて　＞ ♪ 株式会社フィットネス・ゼロでは、万人への無理の無いフィットネスが、「社会的貢献」の一つの表現方法と捉え、皆様に気軽に楽しんでフィットネスに取り組んでいただくことを第一に考え、各事業を運営しています。 ♪ 「体を動かしたいが良いきっかけ・機会がない」「運動をするのは面倒で飽きてしまう」などのご意見が多い中、弊社は“運動っぽい動き”を日常生活の中に自然に取り入れ、楽しく無理なく、ストレスを抱えることなく続けられるヒントを随時配信していく次第です。 ♪ 弊社が配信させていただくヒントが、皆様のフィットネス・ライフに少しでも活用され、健康でいたいという永遠の命題を解く鍵となっていただくことを願って止みません。 ♪ 今後ともフィットネス・ゼロを宜しくお願いいたします。 ♪ 2017年1月吉日 株式会社フィットネス・ゼロ 代表取締役　内田英利 ♪ ＜　株式会社フィットネス・ゼロの事業内容　＞ ①トレーナー事業部 ■運動指導者及び健康推進者など、オフィシャル・トレーナーの育成/養成事業 ■フィットネス施設及びフィットネスクラスの運営補助業務 ■オフィシャル・トレーナーの派遣及びインターンシップ事業 ②プログラム事業部 ■ダイエット、体幹トレーニングなどフィットネスプログラム開発事業 ③ヘルス・プロモーション事業部 ■フィットネス及び健康情報に関する配信事業 ■フィットネス指導及び健康に関する講演活動事業 ■フィットネス・イベントの企画・実施及びレクリエーション事業

≪　17年1月～　「シコアサイズ」は、かながわ県民センターに決定！　≫ ♪ 年開け、2017年1月～、隔週月曜日に担当する「シコアサイズ」レッスンの詳細が決まりました。その他のグループレッスンも決定しましたので、詳細をお知らせします。 ♪ シコアサイズ、コア･ボクシングなど受講していただいている皆さん、ご友人やご家族をお誘いの上、今後も引き続き、各種プログラムにご参加いただければと思います♪ ♪ ＜　内田英利　グループレッスン担当一覧　（2017.1月～3月）　＞ ♪ ＝＝＝　隔週月曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　かながわ県民センター （http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f5681/p16362.html） ■日程　2017年1月9日（月・祝）・23日（月）、2月13日（月）、27日（月）、3月13日（月）、27日（月） ■時間　13:00～13:45　＊17年1月23日（月）のみ12:00～になります。 ■参加費　15,000円/6回、2,700円/1回　＊共に税込価格。 ■アクセス　JR「横浜駅」西口・きた西口徒歩5分 ■連絡先　03-6455-0612 ■備考　一日体験も、2,700円（税込）で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　＜NEW＞　月曜日　ボディパンプ45＆ボディコンバット　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ府中（http://information.konamisportsclub.jp/004469.html） ■日程　毎週月曜日 ■時間　20:30～21:15「ボディパンプ45」、21:30～22:30「ボディコンバット」 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　京王線「府中駅」徒歩5分、JR武蔵野線・南武線「府中本町駅」徒歩5分 ■連絡先　042-340-5226 ■備考　「ボディパンプ」は専用のバーベルとステップ台を使ったスタジオワークアウトです。音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあらゆる部分の筋肉を鍛えていく筋力鍛錬系プログラムです。「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　火曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　リバティーヒルクラブ（http://www.libertyhill.co.jp/program/cat4/shicorecise/） ■日程　毎週火曜日 ■時間　16:00～16:45 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」徒歩15分 ■連絡先　03-5731-5731 ■備考　一日体験会は、1回のみ無料で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　火曜日　ボディコンバット　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ本店（http://information.konamisportsclub.jp/004501.html） ■日程　毎週火曜日 ■時間　20:30～21:30　＊時間が変更になりました。 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　 ■連絡先　03-3450-5898 ■備考　「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　木曜日　ボディコンバット45　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ渋谷（http://information.konamisportsclub.jp/007871.html） ■日程　毎週木曜日 ■時間　21:30～22:15　＊時間が変更になりました。 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　JR山手線「渋谷駅」徒歩15分。京王井の頭線「神泉駅」徒歩4分。 ■連絡先　03-5489-3621 ■備考　「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　＜NEW＞　金曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　東急セミナーBE　たまプラーザ校（https://www.tokyu-be.jp/access/index.html#tama） ■日程　2017年1月6日（金）・20日（金）・2月3日（金）・17日（金）・3月3日（金）・31日（金）　全6回 ＊3月17日（金）はお休みです。 ■時間　10:00～11:00 ■参加費　15,600円（税込） ＊入会金は、2017年1月31日（火）までに申し込み頂くと、通常5,400円（税込）が、半額の2,700円（税込）とお得です！ ■アクセス　東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩0分 ■連絡先　045-904-3953 ■備考 ＊動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水をご用意ください。シコアサイズは裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。 ♪ ＝＝＝　金曜日　ボディコンバット45＆ボディパンプ45　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ東松原（http://information.konamisportsclub.jp/006032.html） ■日程　毎週金曜日 ■時間　20:00～20:45「ボディコンバット45」、21:00～21:45「ボディパンプ45」 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　京王井の頭線「東松原駅」徒歩2分。 ■連絡先　03-5355-5330 ■備考　「ボディパンプ」は専用のバーベルとステップ台を使ったスタジオワークアウトです。音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあらゆる部分の筋肉を鍛えていく筋力鍛錬系プログラムです。「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　土曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　リバティーヒルクラブ（http://www.libertyhill.co.jp/program/cat4/shicorecise/） ■日程　毎週土曜日 ■時間　11:30～12:15 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」徒歩15分 ■連絡先　03-5731-5731 ■備考　一日体験会は、1回のみ無料で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　土曜日　コア・ボクシング　＝＝＝ ■場所：駒沢オリンピック公園総合運動場・トレーニングルーム（ http://www.tef.or.jp/kopgp/index.jsp） ■日程　毎週土曜日 ■時間　19:00～20:00 ■参加費　施設利用料として450円（2時間） ■アクセス　東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分 ＊他、「渋谷駅」のモアイ像前から、渋11系統「田園調布駅」始発の渋谷駅行きに乗り、「駒沢公園東口」で下車。徒歩１分で駒沢オリンピック公園総合運動場。 ■連絡先　03-3421-8105（駒沢トレーニングルーム直通） ■備考 ＊時間に余裕を持って、駒沢オリンピック公園総合運動場にお越しください。 ＊駒沢オリンピック公園総合運動場には、駐車場がございます（1時間まで300円、以後30分毎に100円）。 ＊持ち物は、動きやすい服装、タオル、室内用シューズ、水分補給のための飲料水などをご用意ください。

マラソンのためのコアトレーニング（17） 意外と重要！股関節を「外に開く」動き - スポーツナビDo

＜　ヘルス・プロモーション事業部　＞ ♪ ≪　マラソンのためのコア･トレーニング（17）　意外と重要！股関節を「外に開く」動き　≫ ♪ Yahoo! JAPAN スポーツナビDo!にて、好評連載中の「マラソンのためのコアトレーニング」…追加版も含め、御好評のお声を頂き、当初の予定していた計14回を超え、出来る限り継続して連載させて頂く事になりました。 ♪ 今回紹介します第14回目は、6種類（6方位）に動く股関節の能力を高める基本の動き…股関節を「外に開く」動きの強化です。 →　http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201612110002-spnavido ♪ ランニングやマラソンで股関節を「外に開く」動きなんてあるの？と思われがちですが、実は無意識のうちにたくさん“動いて”いるのです。 ♪ 走っているとき、人は股関節をほんの少しだけ外側に開き足を地面に着いて踏ん張り、軸を一定に保とうとする動きをしているのです。ですから、お尻の横の筋肉を鍛えることはランニングにおいて非常に重要です。 ♪ 「マラソンのためのコア・トレーニング」は、マラソンを経験された方だけでなく、これからランニングを始めてみよう！と思っている皆さまにも、お役に立てればと思っています。 ♪ 新企画のトレーニング動画も、リリース！…こちらのページで、随時、ご紹介させていただきますね♪ ♪ ■Yahoo! JAPAN スポーツナビDo! ※ヤフー株式会社運営のインターネットスポーツ総合メディア。習慣的にスポーツをしている人やスポーツを始めようと思っている20代後半から40代前半のビジネスパーソンをメインターゲットに、スポーツを“気軽に、楽しく、続ける”ためのきっかけづくりとなる、魅力的なコンテンツを提供。

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＜　ヘルス・プロモーション事業部　フィットネス指導を含む講演依頼について　＞ ♪ ヘルス・プロモーション事業部では、代表：内田を中心に、フィットネス指導や健康に関する講演活動を行っております。 ♪ 株式会社フィットネス・ゼロでは、ダイエットや体幹トレーニング、ロコモ予防など、フィットネス指導や、健康に関する講演の依頼を承っております。 ♪ 各種フィットネス指導を含む講演について、ご要望のテーマは随時相談させて頂きます。また、料金体系は下記の通りになりますので、ご参照ください。 ♪ お問い合わせやご要望は、03-6455-0612もしくはメールアドレス（info@fitness-zero.com）まで、一報を頂ければ幸です。「講演依頼希望」の旨と、ご担当者様のお名前＆ご連絡先をお知らせくださいね♪ ♪ ★☆★　フィットネス指導＆講演依頼について　★☆★ ■講演料：50,000円（税別） ※シコアサイズに関して、貴乃花部屋関係者をご希望の場合は、別途、講演料が掛かります。 ■時間：90分 ※基本構成は、フィットネス指導（45分）、講義（30分）、質疑応答（15分）の内容です。 ♪ ■交通費手当 ①東京23区：2,000円～ ②東京23区以外及び関東6県：5,000円～ ※関東6県は、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県です。 ③その他の地域：30,000円～ ※宿泊費を含みます。 ♪ ■備考 ※消費税は別途頂戴いたします。 ※源泉徴収税は料金内に含まれます。 ※講演料や諸経費の振込時、手数料は主催者様ご負担でお願いします。

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≪　17年1月～　内田英利トレーナー　担当レッスン　≫ ♪ 年開け、2017年1月～、トレーナー事業部：内田が担当するグループレッスンが決定しましたので、お知らせします。 ♪ シコアサイズ、コア･ボクシングなど受講していただいている皆さん、ご友人やご家族をお誘いの上、今後も引き続き、各種プログラムにご参加いただければと思います♪ ♪ ＜　内田英利　グループレッスン担当一覧　（2017.1月～3月）　＞ ♪ ＝＝＝　隔週月曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　横浜駅周辺提携施設 ＊詳細は、2016年12月12日（月）に弊社HPやFacebookでご案内させて頂きます。 ■日程　2017年1月16日（月）～、毎月第1・3・5月曜日 ■時間　13:00～13:45 ■参加費　2,160円（税込）/1回 ■アクセス　詳細は、2016年12月12日（月）に弊社HPやFacebookでご案内させて頂きます。 ■連絡先　03-6455-0612 ■備考　一日体験会は、参加費：2,700円（税込）で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　＜NEW＞　月曜日　ボディパンプ45＆ボディコンバット　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ府中（http://information.konamisportsclub.jp/004469.html） ■日程　毎週月曜日 ■時間　20:30～21:15「ボディパンプ45」、21:30～22:30「ボディコンバット」 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　京王線「府中駅」徒歩5分、JR武蔵野線・南武線「府中本町駅」徒歩5分 ■連絡先　042-340-5226 ■備考　「ボディパンプ」は専用のバーベルとステップ台を使ったスタジオワークアウトです。音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあらゆる部分の筋肉を鍛えていく筋力鍛錬系プログラムです。「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　火曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　リバティーヒルクラブ（http://www.libertyhill.co.jp/program/cat4/shicorecise/） ■日程　毎週火曜日 ■時間　16:00～16:45 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」徒歩15分 ■連絡先　03-5731-5731 ■備考　一日体験会は、1回のみ無料で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　火曜日　ボディコンバット　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ本店（http://information.konamisportsclub.jp/004501.html） ■日程　毎週火曜日 ■時間　20:30～21:30　＊時間が変更になりました。 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　 ■連絡先　03-3450-5898 ■備考　「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　木曜日　ボディコンバット45　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ渋谷（http://information.konamisportsclub.jp/007871.html） ■日程　毎週木曜日 ■時間　21:30～22:15　＊時間が変更になりました。 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　JR山手線「渋谷駅」徒歩15分。京王井の頭線「神泉駅」徒歩4分。 ■連絡先　03-5489-3621 ■備考　「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　＜NEW＞　金曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　東急セミナーBE　たまプラーザ校（https://www.tokyu-be.jp/access/index.html#tama） ■日程　2017年1月6日（金）・20日（金）・2月3日（金）・17日（金）・3月3日（金）・31日（金）　全6回 ＊3月17日（金）はお休みです。 ■時間　10:00～11:00 ■参加費　15,600円（税込） ＊入会金は、2017年1月31日（火）までに申し込み頂くと、通常5,400円（税込）が、半額の2,700円（税込）とお得です！ ■アクセス　東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩0分 ■連絡先　045-904-3953 ■備考 ＊動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水をご用意ください。シコアサイズは裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。 ♪ ＝＝＝　金曜日　ボディコンバット45＆ボディパンプ45　＝＝＝ ■場所　コナミスポーツクラブ東松原（http://information.konamisportsclub.jp/006032.html） ■日程　毎週金曜日 ■時間　20:00～20:45「ボディコンバット45」、21:00～21:45「ボディパンプ45」 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　京王井の頭線「東松原駅」徒歩2分。 ■連絡先　03-5355-5330 ■備考　「ボディパンプ」は専用のバーベルとステップ台を使ったスタジオワークアウトです。音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあらゆる部分の筋肉を鍛えていく筋力鍛錬系プログラムです。「ボディコンバット」は、エネルギッシュな音楽にマーシャルアーツの動作を振り付けたエクササイズです。また、一日体験は、店舗までお問い合わせください。 ♪ ＝＝＝　土曜日　シコアサイズ　＝＝＝ ■場所　リバティーヒルクラブ（http://www.libertyhill.co.jp/program/cat4/shicorecise/） ■日程　毎週土曜日 ■時間　11:30～12:15 ■参加費　入会金・月会費に関しては、店舗までご連絡願います。 ■アクセス　東急東横線、東急大井町線「自由が丘駅」徒歩15分 ■連絡先　03-5731-5731 ■備考　一日体験会は、1回のみ無料で随時受付中です。 ♪ ＝＝＝　土曜日　コア・ボクシング　＝＝＝ ■場所：駒沢オリンピック公園総合運動場・トレーニングルーム（ http://www.tef.or.jp/kopgp/index.jsp） ■日程　毎週土曜日 ■時間　19:00～20:00 ■参加費　施設利用料として450円（2時間） ■アクセス　東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分 ＊他、「渋谷駅」のモアイ像前から、渋11系統「田園調布駅」始発の渋谷駅行きに乗り、「駒沢公園東口」で下車。徒歩１分で駒沢オリンピック公園総合運動場。 ■連絡先　03-3421-8105（駒沢トレーニングルーム直通） ■備考 ＊時間に余裕を持って、駒沢オリンピック公園総合運動場にお越しください。 ＊駒沢オリンピック公園総合運動場には、駐車場がございます（1時間まで300円、以後30分毎に100円）。 ＊持ち物は、動きやすい服装、タオル、室内用シューズ、水分補給のための飲料水などをご用意ください。

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＜　トレーナー事業部　＞ ≪17年1月、東急セミナーBE　たまプラーザ校にて「シコアサイズ」レッスン、スタート！≫ ♪ 17年1月より、第1・3・5金曜日10:00～11:00、代表：内田が、東急セミナーBE・たまプラーザ校にて、シコアサイズのレッスンを担当します。 ♪ 2017年は、股関節の最良のトレーニングであるシコアサイズが、健康維持やダイエットのきっかけに…是非、トライしてみては如何でしょうか？ ♪ 開講に先立って、12月16日（金）＆1月6日（金）の両日、ともに10:00～、トライアルレッスンを行います！ ♪ 尚、参加のお申込み＆お問合せは、東急セミナーBE・たまプラーザ校（045-904-3953）、または、弊社（03-6455-0612/info@fitness-zero.com）までお願いします♪ ♪ ＜★☆★　シコアサイズ　☆★☆＞ ■場所　東急セミナーBE・たまプラーザ校 （https://www.tokyu-be.jp/access/index.html#tama） ＊住所：〒225-8535　神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　たまプラーザ テラス ゲートプラザ3Ｆ ＊東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩0分 ■日程　2017年1月6日（金）・20日（金）・2月3日（金）・17日（金）・3月3日（金）・31日（金）　全6回 ＊3月17日（金）はお休みです。 ■時間　10:00～11:00 ■参加費　15,600円（税込） ＊入会金は、2017年1月31日（火）までに申し込み頂くと、通常5,400円（税込）が、半額の2,700円（税込）とお得です！ ■定員　10名 ■連絡先　東急セミナーBE・たまプラーザ校（045-904-3953） ■備考 ＊動きやすい服装、タオル、水分補給のための飲料水をご用意ください。シコアサイズは裸足で行うため、内履きシューズは必要ございません。 ♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ♪ ★内田英利（Hidetoshi_Uchida） 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。大手雑誌社・新聞社で編集業務を経験後、大手フィットネスクラブに就職、マネージャーやクラブ責任者として約10年間のマネジメント業務を行う。2007年、ダイエットプログラムの開発事業や健康・運動プログラムの指導及び指導者育成事業を主幹とする、株式会社フィットネス・ゼロを起業し、今期で10期目を迎える。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定講師、日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、健康運動指導士。京都造形芸術大学非常勤講師。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。 フルマラソン歴16年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。近畿日本ツーリスト株式会社企画「グアムインターナショナルマラソン2016ツアー」のオフィシャル・トレーナーとして帯同。また、「グアム　ココハーフマラソン＆駅伝リレー」には、2010年より、6年続けて自社オリジナルツアー参加者のペースメーカーとして同行。 ♪ ★内田トレーナーから皆さんへ 貴乃花親方考案・監修貴流運動法「シコアサイズ」は、股関節周辺を鍛える最良のトレーニングです。「股関節を強くしたい」「体幹を鍛えるキッカケを作りたい」という方にオススメです。また、シコアサイズは、ゆっくりとした動きの中に、股関節周りとお腹周りが強くなるプログラムが凝縮しています。思っていた以上の効果が体感出来るはずです。

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＜　ヘルス・プロモーション事業部　＞ ≪「グアム　トータル・ビューティー　ツアー　2017　Spring」ツアー、販売開始！≫ ♪ 2017 Springの中身は… ★2017年4月7日（金）～10日（月）、3泊4日です！ →　近畿日本ツーリスト㈱様が企画、当社が企画協力するグアムツアーです♪ ★「ユナイテッドグアムマラソン2017」に参加します！ →　5km、10km、ハーフマラソン（約21.0km）、マラソン（42.195km）の4種目♪ ★フィットネス・ゼロの内田トレーナーによる、オリジナルプログラムを開催します！ →　前日に“フルマラソン超初心者向け”…マラソンのためのコア･トレーニング、モーニングランやコースの下見も♪ ★アフターレースイベントはバーベキュー！ →　ゴール地点のイパオビーチ沿いで、ツアー参加者とパーティー♪ ♪ 「グアム　トータル・ビューティー　ツアー」の御紹介は、随時、こちらのFacebookページで御案内させていただきます！ ♪ 尚、ツアーに関するお問い合わせは、こちらまで！ ♪ ■お問い合わせ先 株式会社フィットネス･ゼロ（※パーソナル・フィットネス「コア･フォレスト」の運営会社になります） 【TEL】03-6455-0612　【Eメール】info@coreforest.com ①お名前、②ご連絡先をお伝えください。折り返しご連絡させていただきます。

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＜　ヘルス・プロモーション事業部　＞ ≪　全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）　　 PFT（パーソナルフィットネストレーナー）認定試験のための講習会を開催します　≫ ♪ 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）の認定講師を務めています、代表：内田が、NESTA・PFT（パーソナルフィットネストレーナー）の認定試験の講師を担当します。 ♪ NESTA・PFTは、実践的技術・専門知識・ビジネススキルを網羅した、他に類を見ない包括的なフィットネストレーナープログラムです。PFT（パーソナルフィットネストレーナー）は、本プログラムに基づき業界のプロフェッショナルとして不可欠な技術・知識の習得を証明するものです。 ♪ パーソナルトレーナーとしての知識・技術のみならず、専門知識やビジネススキルを兼ね備えた全人格的なトレーナーを目指す方、NESTA・PFTの受講をお勧めします！ ♪ また、詳しい情報は、㈱ネスタジャパンのブログやFacebookでも、お届けしています♪ →　http://www.nesta-gfj.com/specialist/ 尚、㈱ネスタジャパンが主催する各種セミナーへのお申込みも上記URLより可能です。ご不明な点がございましたら、「NESTA JAPAN事務局」までご一報願います。 ■お問い合わせ先 NESTA JAPAN事務局 TEL：03-5289-7565　＊平日10:00～18:00 Email：tokyo@nesta-gfj.com ♪ ＜　NESTA・PFTゼミコース　＞ ♪ ☆日時　＊各回9:00～18:00 ◆ロングコース （1）2017年1月12日（木）・19日（木）・26日（木）・2月2日（木） （2）2017年2月19日（日）・26日（日）・3月5日（日）・12日（日） ◆ショートコース （3）2017年1月26日（木）・2月2日（木） （4）2017年3月5日（日）・12日（日） ♪ ☆場所 ㈱フィットネス・ゼロ　研修ルーム →　http://information.konamisportsclub.jp/007871/access.html ＊住所：〒150-0045　東京都渋谷区神泉町18-11-8F/9F ＊1F・カフェスペースにご集合ください。 ＊JR渋谷駅より徒歩12分、京王井の頭線神泉駅より徒歩4分 ♪ ☆受講料 （1）（3）168,500円 （2）（4）120,500円 ＊教材費：13,600円（事務手数料：1,000円込） ＊ゼミコース受講料：（1）（3）96,000円/（2）（4）48,000円（3,000円/1時間） ＊事前講習受講料：15,000円 ＊認定試験受講料：7,500円 ＊受験・資格登録手数料：36,400円 ♪ ☆定員：（1）～（4）各12名 ♪ ☆持ち物：動きやすい服装、タオル、内履きシューズ、水分補給のための飲料水 ＊セミナー会場は土足禁止ですので、靴は不問です。 ♪ ☆こんな方におススメです！ ★スポーツクラブで働いているが、自分の知識・スキルに自信がない方 ★フィットネス・ウェルネス業界でのキャリア・スタート、キャリア・アップをお考えの方 ★自らジムを経営するなど、フィットネス業界での独立開業を目指す方 ★パーソナルトレーナーとして成功したい方 ★スポーツクラブの従業員全体のクオリティ・アップをお考えの方 ★対外的にプロとしての知識・スキルを証明したい方 ★海外での活躍を視野に入れている方 ＊全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）HPより抜粋 ♪ ＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝　＝＝＝＝＝ ♪ ★内田英利（Hidetoshi_Uchida） 1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。大手雑誌社・新聞社で編集業務を経験後、大手フィットネスクラブに就職、マネージャーやクラブ責任者として約10年間のマネジメント業務を行う。2007年、ダイエットプログラムの開発事業や健康・運動プログラムの指導及び指導者育成事業を主幹とする、株式会社フィットネス・ゼロを起業し、今期で10期目を迎える。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）認定講師、日本成人病予防協会認定講師、健康管理士一般指導員、健康運動指導士。京都造形芸術大学非常勤講師。大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。 フルマラソン歴16年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。近畿日本ツーリスト株式会社企画「グアムインターナショナルマラソン2016ツアー」のオフィシャル・トレーナーとして帯同。また、「グアム　ココハーフマラソン＆駅伝リレー」には、2010年より、6年続けて自社オリジナルツアー参加者のペースメーカーとして同行。