『ヨガでココロとカラダのリラクゼーション』
マンションの一室にある隠れ家スタジオです。
完全予約制（定員7名）によるプライベートレッスンを行います。 【アクセス】
・近鉄南大阪線北田辺駅より徒歩1分！
（駅を出て右へ進んですぐ！）
・大阪市営地下鉄谷町線田辺駅より徒歩10分


【レッスンスケジュール】
●月曜日
・10：30～11：30（60分） リラックスヨガ（★）
●木曜日
・10：30～11：30（60分） ハタヨガ（★★）
・13：30～14：30（60分） リラックスヨガ（★）
・19：30～20：30（60分） ハタヨガ（★★）
・21：00～22：00（60分） ヴィンヤサヨガ（★★★）
●土曜日
・17：30～18：30（60分） ヴィンヤサヨガ（★★★）

※ ★の数はレッスン強度です（3段階）
※ 必ず事前にご予約頂きますようお願い致します
※ スケジュールは変更する場合がございます

＜料金＞
1レッスン：￥1,500
（初回体験：￥500）


【レッスン内容】
●ヴィンヤサヨガ（強度★★★）
呼吸と動きを連動させて1つ1つのアーサナ（ポーズ）を流れるようにとっていく、
積極的に身体を動かしたい方にオススメのレッスンです。
脂肪燃焼、シェイプアップ、デトックス等に高い効果が期待できます。

●ハタヨガ（強度★★）
呼吸を感じながら伝統的なヨガのアーサナ（ポーズ）を心地よくとっていく
じっくりとヨガを深めたい方にオススメのレッスンです。
リラックス効果にくわえて姿勢改善やボディメイクにも高い効果が期待できます。

●リラックスヨガ（強度★）
とても優しくリラックス効果の高いレッスンです。
様々なヨガのストレッチポーズをゆったりと行いながら、
心身の疲れ・緊張感を心地よくほぐしていきます。

《ご用意頂くもの》
・動きやすい服装（更衣室がございます）
・タオル
※ヨガマットはご用意しております。
（ご自身のものをご用意頂いても結構です）
※冷蔵庫がございますので冷たいお飲み物をお持ちの際にご利用下さい。


【ご予約について】
http://ws.formzu.net/fgen/S3664189/
（専用メールフォーム）

・ご予約はレッスン前日の19：00までにお取り頂きますようお願い致します。
・ご予約を確認でき次第、お客さまへ確認メールをお送りさせて頂きます。
・レッスンが定員に達した場合は、大変申し訳ございませんがご予約をお取りすることができません。
（この場合は確認メールにてお伝え致します）
・レッスン参加人数が2名に満たなかった場合、該当レッスンがキャンセルになる場合がございます。
（その場合はレッスン前日19：00以降にメールにてお知らせ致します）

・ご予約はこちらのメールアドレスでも承っております。
・お客さまのお名前とご希望のレッスン日時をお知らせ下さい。
tohrushiroki.yogamail@gmail.com
（ご予約専用アドレス）


【パーソナルレッスン】
お客さまのご希望内容にそって的確にエクササイズを進めていく、

より大きな効果が期待できるフルオーダーメイドのレッスンです。
レッスン日時はアポイント制となります
（当方の空きスケジュールとお客さまのご希望日時を合わせる形となります）
ご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい。

＜料金＞
●マンツーマンレッスン
・60分3,500円（初回体験2,000円）
●シェアレッスン（2名様）
・60分5,000円（初回体験3,000円）


【出張ヨガ】
城木徹 ヨガスタジオでは『出張ヨガ』も行っております♪
オフィスや学校、イベント会場等へ、
お客さまのご要望に合わせたヨガレッスンをお届けいたします。
ご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい♪

↓詳細はコチラ↓
『出張ヨガご提案書』(PDF)
https://drive.google.com/file/d/0B0po-NondcaBUDdUcDlCS2Q3QjQ/view?usp=sharing


【お問い合わせ】
tohrushiroki.yogamail@gmail.com
どのような事でもお気軽にお問い合わせ下さい。