ハレクリシュナ ハレラーマ

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NANAです。 リシュケシュ10daysヨガリトリート Anandlok ashram でヨガの毎日。 ここでは呼吸する事、寝る事、食べる事、歩く事、全てがヨガです。

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春の夜ヨガ応援キャンペーン！ ＊＊＊ヨガマットレンタル無料！＊＊＊ 期間：2017/4/1～4/31 対象：夜のヨガクラス受講の方 HimalayanYogshalaは、お仕事帰りのヨギーを応援します。 春は出会いと別れの季節ですね。 新しい環境にそわそわすることもあると思います。 心がせわしない時ほど、生活にヨガを取り入れてみてください。 心の平穏を取り戻しましょう。 練習した翌日の心と身体は驚くほど快適ですよ。

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５/４(祝) １０:００～１２:３０ ＊＊＊青空ヨガ＆マクロビ弁当＊＊＊ 青空のもとで解放感たっぷりのヨガ＆ランチ。 今回のヨガはアサナに加え、ジャラネティ(鼻洗浄)も行います。 スッキリ！！したい方はぜひご参加ください。 ヨガが初めての方や、お子様も大歓迎です。 場所：稲毛東公園 現地集合　※ゴミは各自お持ち帰り下さい https://www.city.chiba.jp/shisetsu/koen/0430.html　 プレゼント：ネティポット(鼻洗浄ポット) 持ち物：ヨガマット、ビニールシート(大きい袋や新聞でも可) ヨガ講師: ＮＡＮＡ、真亜子 マクロビ弁当：向後あきこ 参加料金：￥３５００ ※前日までにスタジオにてお支払いください 予約：５/１ PM８:００〆切 https://ws.formzu.net/fgen/S47518879/ ※雨天の場合はヒマラヤンヨグシャラにて雨の日スペシャルクラスを行いマクロビ弁当を頂きます。天候が危うい場合は、5/4朝9：00にfacebook「稲毛ヨガページ(ヒマラヤンヨグシャラ)」にて開催場所をお知らせします。

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桜が咲き始めましたね^_^ 明日から４月です。 4/1〜4/21までNANAはインドに行ってきます。 nanako先生もレギュラー復活！ 皆様ヒマラヤンヨグシャラを宜しくお願いします。 【代行】 4/8(土)10:45　陰ヨガと瞑想　maiko 12:15 ハタヨガ　maiko 4/21(金)15:00　スローヴィンヤサ　真亜子 　　　 18:40　肩こりスッキリヨガ　櫻井友美 　　　 20:10　優しいヨガ　櫻井友美 4/22(土)12:15 ハタヨガ NANA ※4/1〜4/21の期間は、予約メールの返信が滞ることもあるかも知れません。返信がない場合はそのままスタジオへお越しください。 ご予約はお早め頂けるとたすかります。

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大人気！レナータ先生の ＊＊＊顔ヨガ　ワークショップ vol.2＊＊＊ 今回のテーマは 『素敵な笑顔とキレイなデコルテ』 ○自然な笑顔で笑いたい ○二重アゴを改善したい ○首の縦じわを消したい ○デコルテをキレイにしたい ○バストアップしたい そんな貴方にに最適なクラスです。 薄着になる季節、首回りの年齢はメイクでは隠せません。 顔ヨガでは他にも様々な嬉しい効果が得られます。 表情癖改善、たるみ、むくみの予防、改善、シワ、くすみの予防、改善 肌のハリアップ、新陳代謝アップ、小顔効果、肌のきめを整え、メイクのりアップ、 前向きなセルフイメージの構築、自己容認力アップ、いびき予防、自然で美しい笑顔。 良い人生は、良い顔を作ります。 良い顔は良い人生を作ります。 顔ヨガで、楽しく、キレイになりましょう。 どなたでもお楽しみ頂けるクラスです。 男性も歓迎です！ 日時：4/29(土)15：00～16：30 持ち物：ヨガマット(座る用)、手鏡(顔全体が見えるもの) 場所: ヒマラヤンヨグシャラ http://www.himalayanyogshala.com/ 料金：チケットお持ちの方￥3500 お持ちでない方　￥3300　 　※当日スタジオにてお支払いください 予約：https://ws.formzu.net/fgen/S47518879/ 　　講師　レナータ 全米ヨガアライアンス公認インストラクター（RYT200） アナンダヨガ、レイキヒーラー、メディテーション、リストラティブヨガ、ヨガ二ドラ、骨盤ヨガ、シニアヨガ、ラフターヨガ、フェイシャルヨガなど、 10年にわたりヨガを学び、2012年よりヨガを伝え始める。 正直で暖かい人柄と、経験と学びから伝える人気ヨガ講師。 レナータ先生のホームページ https://www.ybip.jp/

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春は身体が伸びやかに動きやすくなってきますね。 スタジオも太陽と春風で気持ちがいいです。 写真はシャバアサナから起き上がったヨギーニ達。 凛として本当に美しいです。 新たにヨガを始めようとしている方や、久しぶりにヨガを再開しようかな。 という方にいい時期です。 はじめの一歩を踏み出すと、新しい人生が始まりますよ。 https://www.himalayanyogshala.com/

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【お灸ワークショップ開催しました】 今日は東洋医学の始まりのお話。 陰陽の考え方をお話しました。 ヨガも東洋医学も、自分の可能性を広げるもの。 自分の視野を広げてくれるものです。 日々の選択のなかで、陰陽の考え方が少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです。 お灸で身体ポカポカ。 また皆で暖かい時を過ごしましょう^_^ ありがとうございました。

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3/20(祝)13:00～15:00 ❇︎❇︎❇︎ 春のお灸ワークショップ ❇︎❇︎❇︎ 春は、冬の間に溜め込んだ内側の老廃物が外へと出てくる季節です。 この時期にアレルギーや肌荒れに悩む方も多いのでは？ 東洋医学の考え方では、出るものは出すこと。 デトックスに最適な時期と言えるでしょう。 そして、巡りの良い身体作りをすることが大切です。 【内容】 ①東洋医学の考え方講義 自然に沿って生きる東洋医学の基本的な考え方をいちから学びます。 ②お灸をやってみよう！ 症状別にツボの取り方や、実践を行います。 巡る身体作りをしましょう^_^ 【うれしいこと】 ★スパイスたっぷりチャイとお菓子つき ★お土産お灸つき 日時：3/20(祝)13:00～15:00 持ち物：ヨガマット 服装：背中、腕、足のでやすいゆるい服 場所: ヒマラヤンヨグシャラ http://www.himalayanyogshala.com/ 料金：チケットお持ちの方￥3500 お持ちでない方　￥3800　 　※事前にスタジオにてお支払い、もしくはお振込み下さい。ご予約時に口座をお伝えします。 予約：https://ws.formzu.net/fgen/S47518879/ 　　講師：鍼灸師　NANA

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おはようございます。 本日10:45〜「ヴィンヤサフローヨガ」は、満席となっております。 本日ですと、9:00〜「陰ヨガ」、12：15〜「アサナ基礎」はスペースに余裕があります。 ご予約はお早めにお願いします^_^ http://www.himalayanyogshala.com/

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【顔ヨガワークショップ】レナータ先生 開催しました（＾∇＾） 「舌を使うとこんなに顔が引き締まるとは」 「目が大きくなった」 「ほうれい線が薄くなった」 「表情が柔らかくなった」 などなど、嬉しい報告がぞくぞくと届いています。 毎日続けたらレナータみたいにキレイになるかな。 そして、写真撮影の直前には、即効性のある、あのポーズですね！ また開催してみんなでキレイになりましょう（＾∇＾） 楽しかったね。ありがとうございました。

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【２月のスケジュール】 画像参照 【ワークショップ情報】 2/11（土）15：00　フェイシャルヨガ～顔が変われば人生が変わる～　レナータ https://ja-jp.facebook.com/events/967896513343777/ 【代行情報】 2/1（水） 9：00　陰陽ヨガ　NANA 2/1(水)　19：00　ハタヨガ　NANA 2/2(木)　9：00　優しいヨガ　NANA 2/2(木)　19：00　陰ヨガ　NANA 2/5(日)　9：00　陰ヨガ　NANA 2/6(月)　9：00　リラックスヨガ　NANA 2/6（月） 10：45　呼吸と瞑想　NANA 2/24(金)　10：00　コアヨガ　NANA 今週は浮腫んでいるいる方が多かったですね。 風邪ひきさんも、長引いている方がちらほら見られました。 ヨガで内側からエネルギーを産生し、巡る身体を作りましょう。