Il Functional Training? Eccolo: L'allenamento funzionale nasce principalmente dalla riabilitazione, dalla necessità di recuperare la forza fisica e l'utilizzo di una determinata parte del corpo dopo un infortunio. Non si ferma però qui perché si amplia e va a toccare uno scopo di utilità a livello quotidiano, quindi per tutti, anche chi è in piena salute fisica. L'obbiettivo è quello di allenare il corpo nella sua totalità, con movimenti naturali che compiamo tutti i giorni nella nostra vita come alzare pesi più o meno pesanti, abbassarsi e rialzarsi sulle gambe, allungarsi sulle punte per prendere qualcosa e simili. Questo permette di ottenere maggiore forza e compiere le azioni quotidiane più facilmente, diminuendo drasticamente la possibilità di usura, che porta all'infortunio. http://www.forgiamobenessere.it/corsi/functional-training/ 09:30 PILATES (Valentina) sala corsi 10:15 TABATA FUNCTIONAL (Valentina) sala corsi 12:45 TABATA FUNCTIONAL (Valentina)� sala corsi 18:30 DYNAMIC STEP (Andrea)� sala corsi 18:30 STRETCHING (Claudio) sala olistica 19:00 TAICHI (Claudio) sala olistica 19:15 FUNCTIONAL TRAINING (Andrea) sala corsi 19:30 SPINNING (Laura) sala spinning �20:00 CRUNCH TIME (Andrea)� sala corsi 20:00 SALSA BACHATA INTERMEDIO (A&D) sala olistica �21:00 SALSA BACHATA BASE(A&D) sala olistica #leofficine #forgiamobenesere #castiglionolona #forgiamoenergia #forgiamosorrisi #palestra #gym #workout #fitness #fit #allenamento #allenaticonnoi #noicisiamo #semprepresenti #maimollare #noncifermiamomai #training #forgiamocorsi #body #sport #wellness #lifestile #go #energyfitness #strong #bebetter #heltyfitness #viaspettiamo #moodoftheday #sempreinmovimento #nuovastagione #nuovicorsi

Buon Giovedì, meglio noto come “dai che domani è Venerdì”.. 09:30 METABOLIC WORKOUT (Luana) sala corsi 10:30 CIRCUIT TRAINING (Luana) sala corsi 11:10 SPINNING (Alberto) sala spinning 12:45 PUMP (Luana) sala corsi 12:45 SPINNING (Alberto) sala spinning 18:30 BODY & MIND (Laura) sala olistica 19:00 SPINNING (Andrea) sala spinning 20:00 SPINNING (Andrea) sala spinning #leofficine #forgiamobenesere #castiglionolona #forgiamoenergia #forgiamosorrisi #palestra #gym #workout #fitness #fit #allenamento #allenaticonnoi #noicisiamo #semprepresenti #maimollare #noncifermiamomai #training #forgiamocorsi #body #sport #wellness #lifestile #go #energyfitness #strong #bebetter #heltyfitness #viaspettiamo #moodoftheday #sempreinmovimento #nuovastagione #nuovicorsi

E’ una buona idea sempre di fare qualcosa di rilassante prima di prendere una decisione importante nella tua vita. (Paulo Coelho) QUESTA SERA NON PERDETEVI IL BAGNO DI GONG! 10:00 BODY FLOW (Andrea) sala corsi 10:45 DYNAMIC STEP (Andrea) sala corsi 12:45 INTERVAL TRAINING (Andrea)� sala corsi 18:30 TABATA TRAINING (Fabio) sala corsi 18:30 YOGA SRISHTI (Chiara) sala olistica 19:15 CRUNCH TIME (Fabio)� sala corsi 20:00 SPINNING (Fabio)� sala spinning #leofficine #forgiamobenesere #castiglionolona #forgiamoenergia #forgiamosorrisi #palestra #gym #workout #fitness #fit #allenamento #allenaticonnoi #noicisiamo #semprepresenti #maimollare #noncifermiamomai #training #forgiamocorsi #body #sport #wellness #lifestile #go #energyfitness #strong #bebetter #heltyfitness #viaspettiamo #moodoftheday #sempreinmovimento #nuovastagione #nuovicorsi

... e io che provo a fare la seria! ✋🏻 #leofficine #colleghi #serietà

“Due anime ma un singolo pensiero, due cuori che battono come uno.” 09:30 BODY ARMONY (Claudio) sala corsi 10:20 SOFT TONE (Claudio) sala corsi 12:45 PILATES (Laura) sala corsi �18:20 VINY YOGA (Chiara) sala olistica� 18:30 CIRCUIT TRAINING (Laura) sala corsi 19:15 PILATES (Laura) sala corsi �19:30 SPINNING (Andrea) sala spinning 20:00 SALSA-BACHATA BASE (A&D)� sala corsi 21:00 SALSA-BACHATA INTERMEDIO (A&D)� sala corsi #leofficine #forgiamobenesere #castiglionolona #forgiamoenergia #forgiamosorrisi #palestra #gym #workout #fitness #fit #allenamento #allenaticonnoi #noicisiamo #semprepresenti #maimollare #noncifermiamomai #training #forgiamocorsi #body #sport #wellness #lifestile #go #energyfitness #strong #bebetter #heltyfitness #viaspettiamo #moodoftheday #sempreinmovimento #nuovastagione #nuovicorsi

Hai già partecipato a questa incredibile esperienza?? Le Officine ti dà la possibilità di immergerti in un Bagno di Gong capace di farti provare sensazioni uniche! Che aspetti?? Prenota il tuo posto!!! Contattaci allo 0331. 850269 oppure a info@forgiamobenessere.it http://www.forgiamobenessere.it/2017/11/06/bagno-di-gong/

Calendario dell’avvento pronto alle Officine ...e altre nuove sorprese vi aspettano💪🏻 #natale2017

Buon Lunedì Soci! Guardate il lato positivo.. almeno il Lunedì arriva solo una volta a settimana! 09:30 CIRCUIT TRAINING (Laura) sala corsi 10:15 PILATES (Laura) sala corsi 11:10 SPINNING (Fabio) sala spinning 12:45 SPINNING (Fabio) sala spinning 18.30 CRUNCH TIME (Silvia)� sala corsi 19:00 METABOLIC (Silvia)� sala olistica 19:30 STRETCHING (Claudio)� sala olistica 19:30 SPINNING (Alberto) sala spinning 19:45 FIRE (Silvia) sala corsi 20:00 TAI CHI (Claudio) sala olistica 20:15 ZUMBA (Laura F) sala corsi #leofficine #forgiamobenesere #castiglionolona #forgiamoenergia #forgiamosorrisi #palestra #gym #workout #fitness #fit #allenamento #allenaticonnoi #noicisiamo #semprepresenti #maimollare #noncifermiamomai #training #forgiamocorsi #body #sport #wellness #lifestile #go #energyfitness #strong #bebetter #heltyfitness #viaspettiamo #moodoftheday #sempreinmovimento #nuovastagione #nuovicorsi

Buongiorno Soci!! E' importante sapere cosa fare al momento giusto! Vi ricordiamo che il 25 Novembre ci sarà presso il nostro centro il corso gratuito di Primo Soccorso! Chiedi informazioni in Reception! Oggi invece Antonio vi propone: 10:30 Zumba! 11:15 Strong! #sunday #leofficine #forgiamobenessere #wearestrongenaugh #strong #zumba #antonio #sundaymorning #risveglio #carichi

Buongiorno Soci! Come passate il vostro Sabato? Dalle 9:00 alle 18:00 vi aspettiamo!

•3 SALE con una scelta di corsi Solo alle Officine le trovi ❤️💪🏻

E oggi la fortuna ha voluto premiare Gianluca..#calendariovvento #leofficine #natale2016 #casellinanumero15 #forgiamobenessere #forgiamoregali

Ecco il fortunato di oggi!!! Mirko ha vinto un buono sconto da utilizzare per gli acquisti di Natale presso la pasticceria Tombion!!!! Mmm abbiamo l'acquolina per te.. Complimenti! #merrychristmas #leofficine #castiglioneolona #tombion #pasticceria #natale

Più giù, più giù, più giù senza paura con Laura!!!! poi domani vediamo chi ha lavorato bene ;) #leofficine #sport #palestra #merrychristmas #forgiamobenessere #castiglioneolona

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Abbiamo a cuore il tuo cuore!❤️ #defibrillatore #dae #areu #cuore #heart #puoisalvareunavita #salvavita #primosoccorso #heartattack #blsd

Casellina numero 10!🎅🏼🎉🎄 #Natale #go ! #leofficine #forgiamobenessere #sorprese #castiglioneolona #presents #calendariodellavvento #avvento #nataleconnoi #christmas

Ecco il fortunato del giorno 🎄🎅🏼🎉#cisiamo #casellinanumero9 #vincitore #forgiamoregali #leofficine #castiglioneolona #sorprese

Non vogliono che trovi le TUE risposte,vogliono che TU creda alle loro. #NoPainNoGain #MoltaPain #MagariGain #EatClean #WorkHard #140grammi #ZeroScuse