室外，一樣可以涼快既⋯⋯🤗

暑期小鐵人單車訓練 Day 5：爬！

大埔平衡車會 8 月新動向： 林村許願廣場 兒童平衡車及單車免費試玩！ 日期：8月12日（星期六） 時間：下午 3-6 時（每20分鐘一節） 地點：新界 大埔 林村 許願廣場 費用：全免 對象：2-5歲 平衡車、4-8歲單車 屆時會有合資格單車教練及平衡車導師在場指導小朋友。 查詢：92492794（Jon sir）

感謝今日出席平衡車教學延續培訓的三項鐵人教練們，希望各位有好既體驗，期待更多小小鐵人的出現。 感謝香港三項鐵人總會的支持！

為兒童選擇或建議運動時，需要考慮哪些原則? 其實，為兒童選擇或建議運動時，需要考慮以下原則: 首先，考慮一下所選擇或建議的運動，是否適齡，並以促進兒童動作發展和健康體適能狀況為目標。對於幼兒而言，動作技巧發展尚未成熟，運動應以促進動作技巧發展為目標。跑，跳，爬，擲，推，拉，拋，接，平衡和協調都是大肌肉動作，體能遊戲(motor games)和健身操手段是幼兒階段最合適的運動模式。踏入學齡階段，由於基礎動作技巧漸趨熟練，運動模式和複雜性可逐步提高，學齡兒童適合參與一些簡化版本的現代體育活動(sports activities)。可是，學齡兒童必須重視有氧運動，伸展運動和強化骨骼肌肉運動的有機結合。 其次，所選擇或建議給兒童的運動應該給予兒童愉快經歷，讓他們樂在其中，運動應著重趣味性而非刻板的練習。因此，過程中必須強調玩樂與遊戲(play and games)的元素。體育學者近年推崇快樂體育的觀念，將傳統只重視技巧學習的教學目標稍作調整，取而代之是強調運動中的情感和興趣培育。 還有，所選擇或建議給兒童的運動，必須以安全至上。運動安全受著多種因素影響，包括場地，天氣，運動模式，參與者身體狀態和心理狀況等因素。 資料來源：兒童運動指南 黃永森先生 中國香港體適能總會行政總監及委任講師

暑期小鐵人單車訓練 Day 4！

想了解平衡車係點？呢段影片有介紹！ 想要翻譯？親身來大埔平衡車會，就可以邊試邊了解喇。

好多學生除左上課時會見面外，平時放假都會回來找 uncle Jon 一齊練習，Caleb 入左單車青苗培訓後，更加進步了！

今個星期日7月30日下午15:30-18:30，大埔平衡車會將會為香港三項鐵人總會提供，兒童單車及平衡車樂趣教學及體驗的教練延續培訓課程。 下午3-4時單車班將暫停一次，不便之處敬請見諒。

訓練器材提升、更多資源作推廣。 衷心感謝 Chung Yung Cycle Co 鎭洋兄弟單車公司 及 Giant Bicycles HK！ #stagescycling #powermeter #giantbicycles #stickers #minoura #actionrolleradvance

本會暑假新動向：大埔林村 陳灶良區議員辦事處協辦 平衡車及小童單車免費體驗日 日期：8月12日（六） 時間：15:00-18:00 地點：林村 許願廣場 對象：18個月至5歲（平衡車）或 4至6歲（小童單車） 活動：即場試玩、平衡車導師及香港單車總會教練義務指導 ** 歡迎任何上述人士及家庭參與，如有查詢請致電 92492794 聯絡 Jon sir。

由於颱風關係，是日(2017-07-23)平衡車及單車班課堂按照惡劣天氣指引下，取消暫停；如有任何查詢，請致電本會 67301116。