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Training unter Freunden Ein großes Angebot an guten Ausdauer- und Krafttrainingsmaschinen sind die Grundlage. Unser kompetentes Team an Trainern führt Sie sicher zum Erfolg. Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, wir wissen wie es geht!
Ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen stellen wir mit Ihnen gemeinsam einen Trainingsplan zusammen.
Unter fachkundiger Anleitung wird ein hundertprozentig auf Ihre persönlichen Ziele ausgerichtetes Training konzipiert. Ihr Personal-Trainer motiviert Sie, steht Ihnen mit Rat und Tat bei der Auswahl und sauberen Ausführung der Übungen zur Seite und entwickelt spezielle Trainingskonzepte, um Ihren ganz persönlichen Wünschen gerecht zu werden.
Ihre Einweisung an den Geräten gehört selbstverständlich zu unserem Service.
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduzierung
- Präventions- und Rehatraining
- Herz-Kreislauftraining
- und vieles mehr
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#EMS #MUSKELAUFBAU #STOFFWECHSEL #PERSONALTRAINING #Vitalität #Spaß ....und wieder ein Hammer Erfolg bei Zeitsprung! Christine freut sich nach nur 8 Trainingseinheiten über 1,2Kg mehr Muskulatur, der Hammer! 👍 Ihr Körperfettanteil hat sich um 0,9Kg reduziert!! Wir sind super stolz auf solche Erfolge! Wenn auch du die nächste Erfolgsgeschichte bei Zeitsprung seien willst, dann komm vorbei, wir betreuen dich gerne!
#Zeitsprung #EMS #TRAINING #POWER #Rücken #Stoffwechsel #Straffen ...super Training Detlef! 🔝🏋🏼⚡️ Freuen uns schon auf‘s nächste Training!💪🏼 ...weiter so!
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Nach 10 Jahren sagt Ralf auf Wiedersehen!🤧 Wir feiern den ganzen Tag! Wir freuen uns auf dich!🥂🍾
#Good #by #Rente #auf #Wiedersehen #schöne #Zeit #verdient #zehn #Jahre ...alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei! Ralf verlässt uns nach 🔟 Jahren in den wohl verdienten Ruhestand! 💪🏼🤧🏋🏻 Aus diesem Grund feiern wir am Montag, den 30.10. den ganzen Tag! 📩🎉🎊🎈🍾🥂🎂 Hier habt ihr die Gelegenheit euch zu verabschieden!🤗 Wir freuen uns auf euch!🥂
#EMS #Training #Muskelaufbau #Straffen #Beweglichkeit #alle #Altersgruppen Waltraud trainiert seit 6 Wochen bei unserer EMS Niederlassung Zeitsprung! Durch unsere Inbody Messungen können wir die genaue Körperzusammensetzung ermitteln, durch das intensive Training kann sich Waltraud heute über 1,1 Kg mehr Muskulatur freuen! Das ist wirklich der Hammer!💪🏼 Der Stoffwechsel ist um ein vielfaches schneller, der Grundumsatz damit wesentlich höher, super! Wir gratulieren dir zu diesem tollen Ergebnis!
#10Jahre #up2date #Tag #der #offenen #Tür #Verlosung #Gewinner #Spaß #Spannung #Training #unter #Freunden ......vielen Dank für die zahlreichen Interessenten an unserem Tag der offenen Tür! ❤️Willkommen unseren neuen Mitgliedern! Glückwunsch unseren Gewinnern! Gewonnen haben : Niklas W, Scarlett W, Thomas H und Meike R! Wir werden euch telefonisch kontaktieren! Euer up2date-Team
....wir sind bereit für euch! Los geht's!💪🏼
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Danke dir Sam! @ssol_23! We did a nice Weekend-Start Workout 🏋🏽 today I feel with you guys 💪🏼 You did a great job 👍🏼 thank you for pushin it with me to the limit 😎 Round 1: 2 min EMOM - 2 Rounds 8 overhead squats @ 30/20 kg 8 swings @ 22/16 kg 5 Turkish get ups @ 10/5 kg 15 24" jumps 12 TRX Pike's Round 2: 1 min EMOM - 3 Rounds 10 dumbbell swing jerks @ 13 kg 10 deadlift @ 60/40 kg 10 bench press @ 60/40 kg 10 pull ups 20 knee pulls TRX WOD: for time 100 squats 5 burpees 75 squats 10 burpees 50 squats 15 burpees 25 squats 20 burpees Like always thanks for your time, blood & sweat 😁 #roadtothegames #wod #crossfit #weekend #disaster #workout #shoutout #to #the #fitfam #strength #circle #shredded #as #hell #strong #nlp #mindset #make #this #possible
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Cardiotraining mit JAUZ 🎧❤️ #fitness #training #cardio #up2date #fit #boy #nopainnogain #complete #freiertag #tbt #ciao #dubstep #abfeiern #laufband #immerweiter #competition #positivevibes #staystrong #motivated #jabra #halo2 #headset #like #instapic
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