#GoodMorning 🤗 ❤️

Einen wunderschönen guten Morgen Ihr Lieben 💕 Wie startet ihr in euren Tag? Ich komme ohne Kaffee morgens nicht in die Gänge 😅☕️ Genießt das schöne Wetter 🌷💦☀️

😍😍😍Zeit fürs Mittagessen 🥒🥕🍅👌🏽🤤 Ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 😎☀️

Das Frühstück ist das Wichtigste am Tag und gibt uns die Energie und die Vitamine die wir für den ganzen Tag brauchen ;-)

Dinkel - Kräuterpfannkuchen mit grünem Spargel

Thai Curry Zutaten 300 g Fleisch oder Fisch nach Wahl 1 EL Currypaste, rote 1 kl. Glas Wasser 400 ml Kokosmilch 800 g Gemüse nach Wahl 2 EL Fischsauce 2 EL Sojasauce, helle 1 EL Palmzucker oder brauner Rohrzucker 2 Peperoni, rot oder grün, schräg geschnitten 2 Chilischote(n), kleine scharfe (nach Belieben) 6 Blätter Thai-Basilikum, frisch aus dem Asialaden, kein europäisches Basilikum! 2 EL Rapskernöl oder Erdnussöl Video-Tipps Dieses Grundrezept kann je nach Lust und Laune durch Variieren des Fleisches (z. B. Hühnerbrust, Putenbrust, Rinderlende oder Schweinefilet) oder mit Fischfilet oder Garnelen und mit verschiedenem Gemüse (z. B. Bambussprossen in Streifen, Sojabohnenkeimlinge, Karotten, Babymais, Zuckerschoten, Thai-Auberginen, Pak Choi o. a.) zu immer neuem Genuss-Erlebnis führen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Es eignet sich auch für Vegetarier, da man es auch ausschließlich mit vielem verschiedenem Gemüse zubereiten kann. Das Gericht muss nicht im Wok zubereitet werden, es geht genauso gut in einem breiten Topf, da es "Suppencharakter" hat. Die Currypaste im heißen Öl sautieren, kurz mit etwas Wasser ablöschen, nach und nach die Kokosmilch dazugeben und immer erst gut verrühren, bevor man mehr dazugibt (bringt eine sehr schöne rote Farbe). Das vorgesehene Fleisch (Fisch oder Garnelen) in mundgerechte Stücke schneiden, dazugeben und ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis es gar ist. Garnelen brauchen nur sehr kurze Zeit! Das in Streifen geschnittene Gemüse der Wahl (egal welches und wie viele Sorten) dazugeben und alles wieder zum Kochen bringen. Alles sollte bissfest bleiben und die Farbe behalten (Pak Choi oder Chinakohl erst kurz vor Ende dazugeben). Mit der Fischsauce, der hellen Sojasauce und dem Palmzucker abschmecken. Thai-Basilikum-Blätter und Peperoni dazufügen, eine Minute weiterkochen. Nach Belieben und Schärfe-Empfinden die kleingeschnittenen Chili-Röllchen einstreuen.

Hmm lecker Zucchini - Mandel Muffins

Der Frühling ruft🌷🌺🌼🌸🌻💐 Die Sonne scheint ☀️☀️☀️ Arbeitet ihr schon fleißig an euren summerbodies????👙💪🏽 Nein????😳 Ich helfe euch!!! Mit leckeren Rezpten 💓 Kommentiert mit "ich" für weitere Infos

Der Frühling ruft🌷🌺🌼🌸🌻💐 Die Sonne scheint ☀️☀️☀️ Den Tag erst mal mit einem guten Frühstück starten. Mit dem Klassischen Egg Benedict

Seelachs -Filetspitzen an Kohlrabi-Lauchgemüse

I just 💗 Sundays ☀️ Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag, evtl. bei einem Spaziergang draußen an der frischen Luft🌤🍃 Im Café mit Freunden 👨‍👨‍👧‍👧oder just lazy in Jogginghose auf der Couch mit Netflix und leckeren Knabbereien 🍫🍪🍩 - so wie ihr ihn am liebsten verbringt ☀️☀️☀️

Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben 🌷☀️🍇 und einen schönen Start in den Tag 🙌🏽😄 🍎💗