Reha und Fitness
Description
Willkommen bei Reha und Fitness
Euer Robert Knödlseder
Im IGZ
Waldkirchen Reha und Fitness bietet den Kursteilnehmern ein ganzheiliches Trainingsprogramm.
Der Kursplan gliedert sich in 3 Bereiche:
Rehabiliation:
Der Rehasport (Rehabilitationssport) umfasst mindestens 50 Gymnastikstunden in der Gruppe. Diese werden vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen. Für den Teilnehmer entstehen keine Kosten!!!
Beim Rehasport werden bewegungstherapeutische Übungen abgehalten, die Einschränkungen des Stütz- und Bewegungsapparates entgegen wirken.
Unter anderem:
• Nach orthopädischen Operationen
• Nach Kreuzbandverletzung
und/oder Beschwerden mit:
• Wirbelsäule / Bandscheibe
• Hüfte
• Schulter
• Knie
• Sprunggelenk
Fragen Sie Ihren Arzt nach einem „Rehasportrezept"
Tai Bo (Kickboxaerobic):
Ist ein Aerobic-Kurs, der sich aus verschiedenen Kampfsportarten wie Taekwondo oder Kickboxen zusammensetzt. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Tritt- und Schlagtechniken durchgeführt. Tai-Bo ist ein intensives Workout für:
• Fettverbrennung
• Kondition
• Herz-Kreislauf
• Körperspannung
• Muskelausdauer
Insane Workout (HIT)
Ist ein hochintensives Workout für einen athletischen Körper. Die Kraftausdauer, Kondition und der Wille durchzuhalten werden stark beansprucht. Wer die eigene Leistungsgrenze und maximalen Kalorienverbrauch erreichen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Achtung! Nicht für Anfänger geeignet!
HIT=Hochintensives Training
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Reha und Fitness öffnet wieder am 09.01.2017 Ich wünsche euch eine schöne Restweihnachtszeit und einen guten und vor allem gesunden Rutsch ins Neue Jahr 2017 Euer Robert
Kampfkatzen - Kostenloses Schnuppertraining
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#Gutschein für #Herz und #Körper Ein deutsches Sprichwort sagt: #Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat. #Schenken Sie Ihren #Liebsten was Gutes. Wenn Sie Interesse an diesen Gutschein haben, kontaktieren Sie mich bitte unter: 0151/51437501 oder 08581/986 38 36 reha-robert@gmx.de
Präventionssport - Reha und Fitness Robert Knödlseder
10 x effektives Zirkeltraining (Präventionssport)
Aufgepasst :-D Am Sonntag den 16.10. findet um 18 Uhr wieder Insane Workout statt, bitte anmelden wer mitmachen möchte ;-)
Heute findet statt TaiBo eine Piloxingstunde mit Anja statt ;-)
Kostenloses Schnuppertraining - Anmeldung erwünscht
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Schöne Grüße aus Kroatien. Nicht vergessen. Tai Bo und Rehasport erst wieder ab 08.08. Bis bald 😊 VG Robert
Rückenfit zugunsten Unwetteropfer
Sonntag, 24.07. findet um 18 Uhr wieder Insane Workout statt. Wer Interesse hat bitte anmelden :-)
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