Kettlebell Training…die Fitness-Geheimwaffe!
Kurbelt in Rekordzeit deine Fettverbrennung an. Baut deine Stärke und Beweglich auf.             Kettlebell-Training das Training für Alle

Sie suchen eine Trainingsmöglichkeit um schnell Fett zu verbrennen und ihr Herz Kreislaufsystem zu stärken- Herzlichen Glückwunsch, dass Kettlebell -Training hilft Ihnen enorm dabei, sie werden noch Stunden nach dem Training Fett verbrennen, gepaart mit der richtigen Ernährung bringen Sie die Pfunde zum Abschmelzen, garantiert. Im Alltag oder bei Teamsportarten kommen immer ganze Muskelketten zum Einsatz statt einzelne isolierte Muskeln. Viele Muskeln müssen andauernd perfekt zusammenspielen. Im Fitness-Studio werden aber meist nur isolierte Muskeln an Geräten oder bei streng festgelegten Bewegungsabläufen trainiert. Das Kettlebell-Training dagegen ist das perfekte Kraftausdauer - und Ganzkörpertraining. Besonders die Körpermitte (Rumpf, Bauch, Rücken) werden gestärkt und verleihen Ihrem Körper eine gesunde, starke Basis. Ihre Trainingserfolge resultierend aus den komplexen Bewegungsabläufen des Kettlebell-Trainings, bereiten Sie bestens auf die alltäglichen Anforderungen an Ihren Körper vor. Im englischen wird die Körperbasis / Körpermitte auch als "Core" bezeichnet. Die Trainingsformen bei denen ganze Muskelketten beansprucht werden, bezeichnet man Neudeutsch auch als "Functional-Training".

Gerade unter Frauen ist das Kettlebeltraining durch seinen hohen Grad an Körberspannung, Körberstabilität, Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit zum beliebtesten Fitnesstraining geworden. Das Kettlebell-Training ist nicht nur für junge Leute das richtige Fitnesstraining sondern auch für die ältere Generation ein beliebtes Trainingsgerät. Gerade im Alter ist es besonders wichtig sein Herz-Kreislaufsystem seine Körperstabilität, Kraft aufzubauen und zu festigen. Und mit einen erfahrenen Trainer ist dies kein Problem mehr.