Training & Sport Concepts
Description
1. Analyse physischer Voraussetzungen
2. Individuelle Trainingsplanung & Programm Design
3. Training nach Leistung
4 Erreichen persönlicher Ziele 1. Analyse Ihrer physischen Voraussetzungen:
Je ausführlicher die Analyse des Ist-Zustandes ist, desto sicherer, individueller und Zielführender ist die Trainingsplanerstellung.
2. Individuelle Trainingsplanung und Programm Design:
Mit den erhobenen Leistungsdaten wird vom erfahrenen Personal Trainer ein individueller Trainingsplan mit einem speziellen Programm Design erstellt.
3. Training nach Leistung:
In „one to one“ Sessions wird das Trainingsprogramm zunächst gemeinsam erarbeitet und geschult. In weiterer Folge können die vorgegebenen Trainingsinhalte selbständig als Trainingseinheit umgesetzt werden.
4. Erreichen Ihres persönlichen Leistungszieles:
In regelmäßigen Trainings- Updates wird die Leistungsentwicklung durch präzise Diagnostik, Trainingsplanadaptierung und Trainingssteuerung kontinuierlich nach oben angehoben.
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