Kennt ihr das auch? Gedanken Karusell während der Yoga Praxis? Jeder kennt das und doch wirst du feststellen, dass wenn du ruhig atmest und dich darauf konzentrierst, deine Gedanken sich immer langsamer drehen und du ruhiger wirst :) Hab einfach Spaß :) Noch schöne Ferien wünschen wir euch!

Hier sind noch Plätze frei! -> nähere Infos unter Veranstaltungen Fragen gerne bei Martina unter martina@zruckzudir.de

Kinderyoga: Kobra, Katze, Hund lustige Namen für die Übungen, eingebettet in Märchen, Spiele und Geschichten - so macht es den Kids von klein bis groß Spaß sich zu bewegen. Neuer Kurs ab 25.9. --> siehe Veranstaltungen

💕 Neuer Kurs 💕 Für Mamas jeder Ausführung

Einige fragen, wo man das alles lesen kann? Klicke auf Veranstaltungen <3

Sommerpause im Yoga = Bürozeit und Vorbereitungszeit. Deshalb haben wir die letzten Tage für euch eine Vorschau vorbereitet was euch so alles im Herbst - Winter 2017 erwartet - Wir haben einige zusätzliche Kurse und Veranstaltungen so auch wieder Yin Yoga mit Sylvia :) uvm..

Schwangerschaft - Eine Zeit voller Wunder und voller Veränderungen Im Yoga findest du den Raum, dich selbst - bewusst auf Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Gezielt gehen wir individuell auf jeden einzelnen ein. In einer kleinen Gruppe, max. 6 Teilnehmer, üben wir auf die Schwangerschaftstrimester abgestimmte Bewegungsabläufe, Atemübungen und Entspannung. Kursleiterin: Martina Preis zertifizierte Yogalehrerin, Zusatz Ausbildung Yoga in der Schwangerschaft, selbst Mutter. 6x 90 Min. Gesamt 70€ Anmeldung in der Yogaschule 08631-98037 oder bei Martina 0170-7065377 martina@zruckzudir.de

Gerade als Teen, in der Zeit in der sich Einiges verändert und auch die Gefühle gerne mal überschwappen, können wir mit Yoga an unserem Selbstbewusstsein arbeiten und unsere Ausgeglichenheit stärken. Die Körperübungen krägtigen den Körper und verbessert die Haltun. Wir lernen verschiedene Atemtechniken, die helfen sich besser konzentrieren zu können aber auch die Erholung unterstützen. Jugendliche ab 10 Jahren. Kursblock 12x60 Min. 90,--€ Infos und Anmeldung gerne bei Martina Preis unter 0170-7065376

Yoga für Kinder besteht aus einfachen Bewegungen, die mit viel Spaß, Phantasie und Kreativität gelernt werden. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, dabei lernen die Kinder spielerisch ihren Körper besser wahrzunehmen. Kinder von 4-9 Jahren Kursblock mit 12x60 Min. zum Aktionspreis von 90,--€ Schnuppern gerne möglich, auf Anfrage Weitere Infos und Anmeldung gerne bei Martina Preis 0170-7065377

🦁🦄🐕 hier noch ein paar Bilder vom Kinderyoga Ferienprogramm von unserer Martina Preis die Yoga Piraten waren los.☺😎

Ferienstart mit Yoga - hurra :) Martina freut sich heute mit den Kindern des Ferienprogramms 2 tolle Yogastunden abhalten zu dürfen ! Habt Spaß Kiddis :) Das werden die letzten Yogastunden vor unserer Sommerpause sein und für alle Kids und Yogis ....