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Stressmanagement - ist in unserer Zeit für jeden wichtig! Stress - wer kennt das nicht! Der Alltag stellt an uns alle hohe Anforderungen, Termindruck im Beruf und in der Freizeit, Burn-out wird zur Volkskrankheit. Anhaltender Stress führt zu vielen Gesundheitsstörungen. Wir haben oft verlernt und wirklich zu entspannen und wissen gar nicht mehr wie sich Entspannung anfühlt. Stärke deine Stresskompetenz und erlerne bewährte Entspannungstechniken. Wir müssen dem Stress nicht machtlos ausgeliefert sein. Entspanne Dich und Dein Leben - Für mehr-balance für Körper, Geist und Seele!
Genauso wie Erwachsene sind auch die Kinder sind schon sehr hohen Anforderungen ausgesetzt und leiden oft unter Gesundheitsstörungen und Verhaltensauffälligkeiten. Auf spielerische und altersgerechte Weise erlernen die Kinder Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation in Kombination mit Bewegungs-, Körperwahrnehmungsspielen, Atemübungen und Phantasiereisen. Dies befähigt sie sich im Alltag selbst zu helfen und das stärkt das Selbstwertgefühl.
Schau auf meine Homepage: www.mehr-balance.info
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