Description
Lernen Sie, sich in Konfliktsituationen zu behaupten und im Ernstfall wirksam und effizient zu verteidigen. Ständig neue Kompakt-Selbstverteidigungskurse Schützen Sie sich durch Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Wie bieten auch spezielle Kurs für Mädchen und Frauen an.
In unseren kompakten Basiskursen erlernen Sie die Grundlagen erfolgreicher Selbstverteidigung in 4x90 Minuten. Ihr erfahrener Selbstverteidigungstrainer trägt einen schwarzen Gürtel in Karate und hat eine Trainerlizenz.
AUFMERKSAMKEIT: Gehen Sie aufmerksam durch Ihr Leben und erkennen Sie Gefahrensituationen, um ihnen auszuweichen. Erfahren Sie, wie Sie Anzeichen für Aggressionen und Bedrohungen im Alltag frühzeitig wahrnehmen.
EFFIZIENZ: Können Sie einen drohenden Angriff nicht verhindern und ihm nicht ausweichen, müssen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Leben schützen. Erlernen Sie effiziente und hochwirksame Techniken, um Angreifer abzuwehren.
VORSICHT: Reagieren Sie angemessen und konsequent auf Bedrohungen. Erfahren Sie, wie Ihre Selbstverteidigung nicht zum Bumerang wird und was Sie tun können, wenn andere Menschen bedroht werden.
SELBSTSICHERHEIT: Wenn Sie wissen, dass Sie sich im Ernstfall wehren und erfolgreich gegen Angreifer verteidigen können, treten Sie sicher, souverän und selbstbewusst auf. Das ist eine gute Grundlage, um kein Opfer zu werden.
Sie müssen kein Supersportler sein, um sich effizient und wirkungsvoll zu verteidigen. Anders als im Sport oder im Wettkampf kennen Angreifer im Alltag keine Regeln und keine Moral. Daher gibt es auch für Sie im Ernstfall nur ein Ziel: Sie schützen Ihr Leben und Ihre Gesundheit mit allen vorhandenen Mitteln.
Erlernen Sie praxisbewährte und hochwirksame Techniken, um auf Bedrohungen und Angriffe angemessen zu reagieren. So können Sie sich oder andere Menschen vor Angreifern schützen. Sie müssen nicht besonders kräftig oder beweglich sein, um diese Techniken zu erlernen und einzusetzen. In unseren Kursen werden Techniken aus dem Karate und anderen Kampfsportarten zu einem wirksamen System kombiniert.
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facebook.comAnmeldung für einen Selbstverteidigungskurs
Eine Übersicht über die nächsten Selbstverteidigungskurse ab 2017. Eine Anmeldung ist online über den folgenden Link möglich: goo.gl/fHOmMC
Sex-Angriff - wie können sich Frauen wehren? - Lokalzeit Bergisches Land - Sendung - Video - Mediathek - WDR
Hier ist der Fernsehbeitrag, den der WDR heute gesendet hat. Gedreht wurde gestern bei meinem Selbstverteidigungskurs in Schwelm. Danke an alle Teilnehmerinnen! Es hat wieder viel Spaß gemacht mit euch! http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/lokalzeit-bergisches-land/video-sex-angriff---wie-koennen-sich-frauen-wehren-100.html
Timeline Photos
Alle Fernsehaufnahmen des WDR sind erfolgreich abgeschlossen! Der Beitrag wird schon morgen gesendet: um 19:30 Uhr nach der aktuellen Stunde in der Lokalzeit NRW (Lokalfenster Bergisches Land / Wuppertal). Es gibt ihn aber danach auch in der Mediathek zu sehen. Vielen Dank an alle Kursteilnehmerinnen (hier sind leider nicht alle zu sehen)! Mal schauen, was Reporter Timo Spicker aus den Interviews und Aufnahmen so zusammenschnippelt. 😬
Am Donnerstag dreht das WDR-Fernsehen einen Beitrag über meinen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen. Es werden Filmaufnahmen gemacht und kurze Interviews geführt. Ausgestrahlt wird der Beitrag am Samstag in der Lokalzeit NRW. Die Berichterstattung ist Teil des WDR-Themenschwerpunkts "Schutz vor Gewalt".
Kostenlose Wiederholungseinheit Selbstverteidigung
„Flucht ist immer die beste Verteidigung“
Die 'Westfalenpost' und die 'Westfälische Rundschau' haben mich besucht, um zu erfahren, wie man sich wirkungsvoll gegen Angriffe wehren kann.Hier ist der Artikel, der in den Zeitungen erschienen ist http://www.derwesten.de/staedte/schwelm/flucht-ist-immer-die-beste-verteidigung-id11665077.html
Neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen/Mädchen
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