### FitFun Limburg Timelapse ### Heute waren wir den ganzen Tag in Limburg vor Ort und haben dort ein großes Rig aufgebaut und 105 qm Boden mit 40 mm Stärke verlegt! Außerdem haben wir zwei HS-RS-04 Regalsysteme angeliefert und aufgebaut. Es war mal wieder anstrengend, aber es hat jede Menge Spaß gemacht und das Endergebnis lässt sich mal wieder sehen! Besonders die Farbzusammenstellung des Rigs ist besonders gelungen: Uprights in Anthrazit (RAL 9016) und alle vertikalen Elemente in Schwarz (RAL 9005). Vielen Dank für Euer Vertrauen FIT FUN Sportpark Limburg und willkommen in der HOLD STRONG Fitness Custom Rig Familie! :) Das Projekt hat uns sehr viel Spaß bereitet!!! Viele Grüße und allen ein schönes Wochenende!! Euer HOLD STRONG Fitness Team #holdstrong #holdstrongfitness #customrig

### Es geht voran bei The COI Vienna ### Beim nächsten Wien Besuch werden wir auf jeden Fall mal bei "euch" The COI Vienna vorbeischauen! Das Team fängt nun an, insgesamt ca. 8 Tonnen HOLD STRONG Bodenschutzmatten zu verlegen! Wir sind gespannt wie das Ergebnis später aussehen wird! Mega oder Megaaaa? :) Viele Grüße nach Österreich! #holdstrong #holdstrongfitness #gymflooring

#### Update bei CrossFit Langenfeld! ### Heute waren wir mal wieder unterwegs und haben etwas gewerkelt ;) Zum einen haben wir das CrossFit Langenfeld Logo aus einem Blech ausgelasert und mit einem weißen Blech vernietet. Zum anderen haben wir aus zwei Rigs, ein großes Rig mit einem großen Turm gemacht. Dort haben wir nicht nur ein paar mehr Single Bars eingebaut, es gibt bei CrossFit Langenfeld nun auch zwei Pegboards ;) Wir wünschen viel Spaß mit den Neuerungen! Euer HOLD STRONG Fitness Team

### Neues Mega-Rig ### Hier haben wir mal wieder ein sehr großes Rig mit sehr vielen Trainingsstationen. Unter anderem ganz neue Elemente wie unsere: - Sprossenwand - Human-Flag Bars - Sling-Trainer Area - integriertes Storage-System (Kurzhanteln / Plates) Außerdem bietet dieses RIG mehrere Möglichkeiten für Gym-Rings und Kletterseile. Zusätzlich haben wir: - 8 x Squat/Bench Station - 2 x Monkey Ladder - 1 x Ausleger für Boxsäcke - 2 x Flying-Pull-Up Bar - mind. 16 x Pull-Ups / Muscle-Ups - 1 x Wall-Ball Target Folgendes Equipment ist natürlich ebenfalls kompatibel: - Step-Up Plattform - Dip-Bars - Safety-Spotter - Battle-Ropes - uvm. Was sagt ihr? Ganz nett oder? ;) Gibt es natürlich auch in vielen verschiedenen Farben ohne Aufpreis! :) Viele Grüße und einen schönen Abend Euer HOLD STRONG Fitness Team #holdstrong #holdstrongfitness #customrig #nichtkleckernklotzen #kannmansomachen

### Custom RIG-Lösung mit Sling-Trainer Area ### Hier haben wir pünktlich zum Wochenende mal wieder eine Custom-RIG Lösung für einen Kunden. Diesmal mit integriertem Bereich für Sling-Trainer! Wir wünschen euch ein schönes Wochenende! Viele Grüße Euer HOLD STRONG Fitness Team #holdstrong #holdstrongfitness #customrig #functionalfitness

### Neues Produkt - Double Power Rack mit Storage System ### Wir haben mal wieder an einem neuen Produkt geschraubt und eine Studiolösung für ein doppeltes Power Rack entwickelt. In diesem haben wir unser Bumper Plate und Kurzhantel Regalsystem sowie eine neue Multigrip Klimmzugstange integriert! ----------- ### New Product - Double Power Rack with storage system ### Here you find our brand new Double Power Rack with an attached storage system for Dumbbells, Kettlebells and Bumper Plates. Also we have designed a new Multigrip Pull-Up Bar. #holdstrong #holdstrongfitness #gym #gymequipment #doublepowerrack #powerrack #strength

### 1.400 Quadratmeter Box - CrossFit Dannebrog ### Hier gibt es nun die Fotos der Eröffnung von CrossFit Dannebrog. Auf über 1.400 m2 wird hier ab sofort jede Menge Gas gegeben. Wir durften mit unseren Bodenschutzmatten, zwei Rigs und jeder Menge Equipment einen Teil dazu beisteuern! Viel Spaß mit den Impressionen und ein schönes Wochenende! Euer HOLD STRONG Fitness Team #holdstrong #holdstrongfitness

### New Custom Rig - Calisthenics - Crosstraining RIG - Indoor / Outdoor ### Wir haben mal wieder für einen Kunden eine Custom RIG-Lösung erstellt. Diesmal ging es darum ein Outdoor Rig zu schaffen, welches Elemente aus dem Calisthenics und Crosstraining vereint. Neben einer Monkey Ladder, einer Sprossenwand und vielen Möglichkeiten für Klimmzüge, bietet dieses RIG außerdem eine Flying-Pull-Up Bar, drei Bars für Human Flags und zwei Squat Stationen. Gym Rings oder Kletterseile können natürlich auch an den hohen Stationen verwendet werden. Natürlich ist dieses Rig auch mit unseren einhängbaren Dipbarren, Step-Up Plattformen und Safety Spottern kompatibel. Passend zum Rig bieten wir natürlich auch den passenden Untergrund. Fallschutzmatten mit HIC Zertifikat in den entsprechenden Stärken, damit die Fallschutzhöhe eingehalten wird. ------------------------------------- This Rig combines elements for Calisthenics and Crosstraining. We developed this Rig Solution in cooperation with an athletic performance center here in germany. This Rig comes with a monkey ladder, wall-bars, a lot of pull-up possibilites, a flying pull-up bar and three bars for human flags. Also there is the possibility to mount gym rings and/or a climbing rope at the high cubes. For Crosstraining you can use the two squat/bench stations to develop strength and power. Also you can use all of our additional rig equipment at this new rig. We can produce it for indoor and also for outdoor use. We can also provide you with the right flooring to keep the safety at the highest level. These mats have a fall protection certificate for sure. #holdstrong #holdstrongfitness #calisthenics #crosstraining #outdoorrig #strength

### Quality meets premium - HOLD STRONG flooring at The COI Vienna ### Last week we delivered more than 8 tons of flooring for the new premium gym in vienna. The Coi Vienna stands for CrossFit, Weight-Lifting, Enginge & Power, Nutrition, Personal Training and Corporate Fitness! #holdstrong #holdstrongfitness #flooring #crossfitflooring #gymvienna #thecoivienna

### CrossFit Kindergarten bei CrossFit Dannebrog ### Hier entsteht etwas ganz großes und wir sind stolz darauf ein Teil dazu beigetragen zu haben. CrossFit Dannebrog in Dänemark denkt nicht nur an die Älteren, sondern auch an die Kleinen! ### CrossFit Kindergarten at CrossFit Dannebrog ### They are building something big and special and we are proud that our equipment is a part of this location set up by Thomas and his friends. CrossFit Dannebrog is not only focussing on adults, they have built something special for their kids, the CrossFit Kindergarten! Check this out! #holdstrong #holdstrongfitness #crossfitdannebrog

### Kundenfoto eines Home-Gym ### Vielen Dank Dean für das coole Foto. Hier haben wir ein kleines Home-Gym mit unserer HS-KC-01 Klimmzugstange, unseren Gym-Rings, den vollverschweißten Low- und High Parallettes, sowie unseren Bodenschutzmatten! HS-KC-01: https://www.holdstrong.de/klimmzugstange-hs-kc-01-kipping-pull-ups-und-muscle-ups.html HS-GR-02: https://www.holdstrong.de/hold-strong-fitness-gym-rings-turnringe-set-hs-gr-01.html HS-LP-01: https://www.holdstrong.de/hold-strong-fitness-low-parallettes.html HS-HP-01: https://www.holdstrong.de/hold-strong-fitness-high-parallettes-fuer-calisthenics-bodyweight-workouts.html HS-RT-BMS-Q1: https://www.holdstrong.de/hold-strong-fitness-bodenschutzmatten-aus-gummigranulat.html Wir wünschen dir jede Menge Spaß mit unserem Equipment und wünschen euch allen einen schönen Feiertag! Euer HOLD STRONG Fitness Team #holdstrong #holdstrongfitness