Hallo Mädels, wir wurden jetzt des öfteren gefragt ob wir die Übungen nicht 3 Wochen laufen lassen sollten weil man sie erst nach einer Woche richtig kann. Was denkt Ihr? Bitte teilt uns das hier mit einem Kommentar mit. Für morgen wünschen wir euch noch einen sonnigen Feiertag - das Studio steht euch selbstverständlich zu freien Training zur Verfügung.

My Lady Fit Übungen 5.06.17-18.06.17

Hallo Mädels, hier sind unsere Übungen für die nächsten beiden Wochen. https://www.youtube.com/watch?v=RLzLp13auV8 Am Montag ist keine Betreuung - wie immer könnt Ihr selbständig trainieren - das Studio steht euch von 8:00 Uhr- 21.:00 Uhr offen.

Und!!!! Wir haben im Sommer länger auf - Ihr könnt nun Montag bis Freitag bis 21:00 Uhr am Abend trainieren :-)

Kursplan%20Juni%202017.pdf

Hallo Mädels, unser Kursplan für den Monat Juni haben wir auf unserer Homepage und im Studio veröffentlicht. Hier könnt Ihr ihn direkt ansehen und ausdrucken. https://docs.google.com/viewerng/viewer?url=http://my-ladyfit.de/onewebmedia/Kursplan%2520Juni%25202017.pdf Bitte tragt euch wie immer in die Listen ein

My Ladyfit Übungen 22 5 4 6

Hallo Mädels, hier sind die neuen Übungen für die nächste Woche. Ab Mai haben wir die Trainingzeiten unter der Woche übrigens auf 12:00 Uhr verlängert. Das aktuelle Kursprogramm folgt auch bald hier auf unserer Facebook Fanpage

My Ladyfit Fitness Programm vom 8.05. bis 21.5.17

Hallo Mädels, jetzt endlich online: Unser Übungsprogramm im Fitness Zirkel für die nächsten 2 Wochen

Hallo Mädels, aufgrund technischer Schwierigkeiten gibt es das Video für die neuen Schritte leider erst am Montag :-) Jetzt wäre es sowieso zu spät zum Üben - wir wünschen euch eine gute nacht und einen erfolgreichen Start in die neue Woche...

Mädels! wir fangen mit laufen an!! jetzt am Freitag um 19 Uhr! sag mir bitte bescheid 017610121317...eure Koni

24 4 bis 7 5 2017

Hallo Mädels, hier ist unser Programm für die nächsten 14 Tage - auf Wunsch haben wir dieses mal das Thema Bauchmuskulatur. Viel Spaß bei den Übungen - wir freuen uns Euch für den Sommer fit zu machen!!!

Wir suchen noch Teilnehmerinnen die mit Kornelia am Rettichfest Lauf teilnehmen möchten: Distanz: 1,5 Kilometer Datum: Samstag, 10. Juni 2017 Uhrzeit: 19:15 Uhr Profil: flache Strecke Wir machen euch natürlich fit für die Strecke!!! Wer Interesse hat meldet sich im Studio an - Koni gibt Anfang nächster Woche die Trainingszeiten bekannt.

Frohe Ostern!! Wir trainieren wieder zusammen am Dienstag... Eure Koni