CrossFit Saarbrücken
Description
CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der von dem gleichnamigen US-amerikanischen Unternehmen vertrieben wird und Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.
CrossFitter rennen, rudern, springen Seil, klettern Seile hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände. Sie bewegen rasch große Lasten über größere Entfernungen und setzen Kraftdreikampf- sowie Gewichthebertechniken ein. Weiter verwenden sie Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und viele Eigengewichtübungen.[6] Im Jahr 2009 wurde CrossFit in fast 2000 Trainingseinrichtungen weltweit angeboten, mittlerweile ist diese Zahl auf über 11.000 im Jahr 2015 angestiegen. Es wird von verschiedenen Polizei-, Feuerwehr- und militärischen Organisationen als Teil ihres Fitnessprogramms eingesetzt, darunter den kanadischen Streitkräften und dem dänischen Leibgarderegiment.
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facebook.com‼️‼️Traut euch und testet uns‼️‼️ 03.10.17 ist eure Chance🏋🏽
New day = new chance! Ihr wollt raus aus eurer Fitnessroutine und wieder was neues starten? Zudem noch eure Bewegungsqualität und eure Mobilität verbessern? Zusammen mit einer geilen Community endlich eure Ziele erreichen und gemeinsam stärker, schneller und fitter werden? Bei uns erwarten euch optimal ausgebildete Coaches, welche euch dabei helfen euch selbst zu übertreffen. "If you have a body, you are an athlete". Hört auf nach Ausreden zu suchen, kommt zu einem unverbindlichen Probetrainig vorbei und überzeugt euch selbst. Anmeldungen unter: info@crossfitsaarbruecken.de info@crossfitsaarlouis.de oder per Facebook Mail. Wir freuen uns auf euch :-) Euer CrossFit Saarbrücken / CrossFit Saarlouis Team
👭👭👭👭👭👭👭👭👭👭👭👭👭👭 Jaaaa das gibts auch...heute nur Mädels im 19.30 Uhr Kurs💪🏻👱🏼♀️👩🏽👰🏼🙍🏾🙋🏼💪🏻 Außer Coach Marc🤣
💪🏻🏋🏽Cardio Time💪🏻🏋🏽
Coach Marc und Headcoach Chris haben am Wochenende am WODSTOCK Copenhagen teilgenommen und hart gekämpft 💪🏻🏋️ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #competition #coaches #team #copenhagen #crossfitsaarbruecken #crossfitsaarlouis #dontstopuntilyoucanliftthehammerofthor
💪🏻Fundamentales heute in Saarbrücken💪🏻 Unsere Members sind auch am Sonntag fleißig👍🏻
👫👬"Bring a friend" in Saarbrücken 👬👭 Ihr habt Freunde die sich einfach nicht trauen mal zu einem Probetraining zu kommen? Dann gibt es jetzt keine Ausreden mehr!! Dienstag (Feiertag) 03.10.17 ab 11 Uhr Eure Freund / Freundin und du trainieren zusammen und natürlich beide kostenlos. Eine Top Möglichkeit um CrossFit einmal kennen und hoffentlich lieben zu lernen:-) Wie läuft die Anmeldung ab? Ihr meldet euch mit eurem Appointman Login an und wir buchen euren Freund / Freundin automatisch mit ein. Wenn ihr mehr als eine Person mitbringen wollt, dann schreibt uns das Bitte kurz via Mail oder Facebook. Natürlich können auch zwei Nicht-Mitglieder zusammen CrossFit testen, Anmeldung einfach via Mail oder Facebook. Wir freuen uns auf euch:-)
Unsere Coaches beim WODSTOCK Copenhagen 💪🏻🏋️ Erstes Workout: Nordic Race ✅ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #crossfitsaarbruecken #crossfitsaarlouis #competition #coaches #team #workoutdone #goodluck #goforit #dontstopuntillyoucanliftthehammerofthor
Wenn andere schon auf dem Sofa liegen wird bei uns noch fleißig trainiert🏋️♀️💪🏻 19:30 Kurs mit Coach David👍🏻
Der Trailer zu unserem Film von CrossFit Saarbrücken & CrossFit Saarlouis 🏋️ Danke an Bastian😍👍🏻
😂so true....aber es wird bei jedem Training besser😂 Und unsere hammer Community unterstützt sich immer😘 Wir wünschen euch einen schönen Donnerstag! ‼️Und los los...Probetraining vereinbaren‼️
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