Übergewicht im Kindes und Jugendalter GENERATION POMMES In Deutschland sind rund 15 Prozent aller 3- bis 17-Jährigen übergewichtig, jede/-r zweite bis dritte davon ist sogar stark übergewichtig (adipös). Das sind fast zwei Millionen übergewichtige Kinder und Jugendliche in Deutschland. Die Ursachen sind vielfältig und die späteren Folgen die durch Übergewicht entstehen können weitreichend und erschreckend. Mehr zum Thema Übergewicht im Kinder und Jugendalter findet ihr auf unserem Blog - Schaut vorbei und seht wie wichtig eine Investition von Zeit und Energie in die Prävention von Übergewicht ist. https://www.jenniferganter.de

Die ersten 1000 Tage eines Menschen - Die Grundlage für ein gesundes Leben Durchschnittlich dauert eine Schwangerschaft 270 Tage + die ersten beiden Lebensjahre mit je 365 Tage - ergeben 1000 Tage. Wissenschaftler konnten bereits in mehreren Studien zeigen, dass die Ernährung genau in diese ersten 1000 Tage entscheidend dafür sein kann, wie sich beispielsweise das Gewicht eines Kindes im Verlauf entwickelt. So steigt möglicherweise das Risiko für Übergewicht im Jugend und Erwachsenenalter durch eine "Überernährung" der Mutter während der Schwangerschaft oder eine "Überfütterung" der Kinder im Beikost-Alter. Übergewicht vorzubeugen ist dabei deutlich leichter, als Übergewicht zu verlieren. Möchten sie mehr zu diesem Thema wissen? Dann schauen sie gerne auf unserer Homepage vorbei und lesen sie mehr darüber in unserem Blog. Gerne bieten wir ihnen auch individuelle Beratungen zu diesen Themen an.🍏🤰🤱👶

Eine Weltweite Studie zeigt... Fehlerhafte Ernährung hat starke Auswirkungen auf die Gesundheit und spielt bei jedem fünften Todesfall eine Rolle Fehlerhafte Ernährung hat bei weltweit jedem fünften Todesfall im vergangenen Jahr eine entscheidende Rolle gespielt. Das geht aus einer großen Studie hervor, die die britische Fachzeitschrift The Lancet in ihrer neuesten Ausgabe veröffentlichte. Das Risiko steigt demnach, wenn etwa zu wenig Vollkornprodukte, Nüsse und Obst zum Speiseplan gehören oder der Salzkonsum zu hoch ist. Dies könne unter anderem Übergewicht, Bluthochdruck und zu hohe Cholesterinwerte verursachen.... Dabei handelt es sich um vier der zehn häufigsten Risikofaktoren für einen frühzeitigen Tod. Eine fehlerhafte Ernährung habe deutliche Auswirkungen. Trotz vieler Fortschritte im Gesundheitsbereich sei vor allem Übergewicht ein ernsthaftes Problem in vielen Ländern, erklärt Christopher Murray vom Institut für Gesundheitsevaluation der Universität von Washington in Seattle (USA). 2016 seien rund zehn Millionen Menschen an Krankheiten gestorben, zu denen ihre Essgewohnheiten beigetragen hätten. Die Ergebnisse sind Teil der Global Burden of Disease Study, für die mehr als 2500 Experten jährlich Daten zu mehr als 330 Krankheiten, Todesursachen und Verletzungen zusammentragen. Viele Ergebnisse sind aufgefächert für 195 Länder und Regionen, darunter auch Deutschland. http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/weltweite-studie-so-oft-verkuerzt-schlechte-ernaehrung-das-leben-a-1167690.html http://thelancet.com/gbd 🥕🍅🥦🍓🍑🥑🍋🍏 Die Ernährung, unsere körperliche Aktivität und unser Lebensstiel haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Fitness und unsere Gesundheit. Wie helfen ihnen gerne dabei durch ein ganzheitliches Gesundheitscoaching, Lebensstilveränderungen nachhaltig in ihrem Alltag zu integrieren und zu verwirklichen. #jenniferganter #Ernährungsberatung #Gesundheitscoaching #PersonalTraining #GesundLeben 💪🧘‍♀️

Food Report 2018: Das Ende der Beilage – Gemüse ist das neue Fleisch Genuss erweitert sich: Fleisch ist nicht mehr der Mittelpunkt eines Gerichtes, nach dem sich die Beilagen richten müssen. Pflanzen erlangen eine neue Hauptrolle auf dem Teller. Das stellt Autorin Hanni Rützler in ihrem „Food Report 2018“ fest und analysiert zum fünften Mal in Folge die wichtigsten Food-Trendphänomene. Herausgeber sind das Zukunftsinstitut und die Lebensmittel Zeitung (dfv Mediengruppe). Hanni Rützler spricht im Food Report 2018 von der kopernikanischen Wende in unserer Esskultur: „Wir werden nicht alle zu Vegetariern, aber wir haben erkannt, dass Fleisch nicht der Mittelpunkt eines guten Genussuniversums sein muss.“ - Mehr dazu unter http://www.tagesspiegel.de/advertorials/ots/lebensmittel-zeitung-food-report-2018-das-ende-der-beilage-gemuese-ist-das-neue-fleisch/19949850.html

BRAINFOOD: Nüsse - der Kraftstoff fürs Gehirn Das Gehirn, ein eigentlich recht kleines Organ das nur rund 2 % unseres Körpergewichtes ausmacht ist ein regelrechter ENERGIEFRESSER. So ist unser Gehirn für etwa 20% des Energieverbrauchs verantwortlich. Ein optimaler Kraftstoffe für dieses Leistungsfähige Organ sind Nüsse. Der Verzehr von Nüssen kann dazu beitragen, dass die Konzentration- und Leistungsfähigkeit unseres Gehirns gefördert und die Nervenfunktion gestärkt wird. Mehr Infos zum Thema "BRAINFOOD Nüsse" findet ihr auf unserem Blog. Wenn ihr Lust habt schaut vorbei und lest euch schlau! 😉 https://www.jenniferganter.de

RICHTIG TRINKEN IM SPORT! Wie viel, wann und was sollen wir während oder nachdem Sport trinken? Einen spannenden Beitrag findet ihr hierzu auf unserem Blog. 🥛🍹💧 Schaut vorbei und erfahrt mehr über das Thema richtig Trinken im Sport https://www.jenniferganter.de

NEU!!! Ab sofort gibt es auf unserer Homepage einen Blog. Dort werden euch neue Themen und Studien in Bezug auf Ernährung und Bewegung erwarten und alles was ihr für einen gesunden Lifestyle braucht. Falls ihr Wünsche oder Fragen zu bestimmten Themen habt, dürft ihr uns gerne ansprechen. Hier nochmal der Link zur Homepage http://jenniferganter.de Wir freuen uns auf euren Besuch 😊

https://mobile2.12app.ch/articles/10049773

Wir haben unser Team vergrößert und bieten deshalb jetzt speziell die Ernährung von Kindern und Jugendlichen an! Kinder und Jugendliche benötigen für ihre körperliche und geistige Entwicklung, ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie für die Stärkung ihrer Immunabwehr eine optimale Versorgung mit allen Nährstoffen. Eine ausgewogene Ernährung ist in der Wachstumsphase von besonderer Bedeutung. Wir beraten Sie gerne!

https://instagram.com/p/BML_0rLhwd-/ Bestes Mittel gegen grippale Infekte!🐔🍵🤕😷 Gute Besserung an alle, die es erwischt hat👍...

Wir haben Urlaub bis einschließlich 18.07.2016. Danach melden wir uns in alter Frische zurück 💪😂🏃🙇🏻 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

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