Description
Power Fitness Rösrath
Ob Personal-Training, Vibrations-Training oder Power Klassen im Bootcamp Style.Wir sorgen dafür,dass Ihr Eure Ziele erreicht. Effektives Ganzkörpertraining
Mit unserer Zusammenstellung von Trainingsmethoden wird eine Stoffwechselaktivierung in geringer Zeit erreicht. Das VibroGym Ganzkörpertraining, das alle Muskeln zeitgleich und hochwirksam trainiert und muskuläre Disbalancen beseitigt, verhilft ihnen zu einem sichtlich besseren Körpergefühl.
Die Folgen sind: Aktivierung der Blutzirkulation, Erhöhung Ihrer Fettverbrennung, Reduzierung von Cellulite und Straffung der Haut. Probieren Sie es aus und erleben Sie es am eigenen Körper: Unsere individuelle Trainingsbetreuung garantiert ihnen spürbare und sichtbare Trainingserfolge schon ab 2 x 20 Minuten Training pro Woche.
Training im Wohlfühl-Ambiente
Kommen Sie zu VibroGym Forsbach und genießen Sie eine individuelle Beratung von Diplom-Sportwissenschaftler (DSHS Köln) und Personal Trainer Daniel Schäfer und seinem Team.
„Es ist wirklich unglaublich in welcher Art und Weise die unterschiedlichsten Menschen - auch mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern - vom Vibrationstraining mit VibroGym profitieren können (Arthrotiker, Inkontinenzler, Apoplex/ALS/Osteoporose/Parkinson- Patienten, Diabetiker; aber auch Leistungssportler und Sportambitionierte).“
Auf der Vibrationsplattform nimmt man verschiedene Übungspositionen ein. Die Vibration führt zu einer Kontraktion der Muskulatur, bei der fast 100% der Muskelfasern beansprucht werden. Bei konventionellen Methoden sind es durchschnittlich nur 45%. Auch tief liegende Muskelfasern und solche, die nur schwer angesteuert werden können, werden aktiviert. Dies ist ein Vorteil beim Beckenboden- oder Rückentraining. Passive Massageübungen auf der VibroGym nach dem Training erzeugen ein angenehmes, kribbelndes und gut durchblutetes Körpergefühl. Zudem verstärkt die Vibration die Dehnung und Verspannungen werden schneller gelöst.
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facebook.comWeiter geht es !!! Willkommen in 2016 Die Kurse finden statt Montag 19.30 Uhr Dienstag 19:00 Uhr und 20:00 Uhr Donnerstag 20:00 Uhr und am Sonntag um 12:00 Uhr... Alle weiteren Personal-Trainings auf Termin Melina :)
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