Description
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPhotos from TSV Regen e. V. - Sparte Gewichtheben's post
🏝Summer bodies are made in the winter. 🏝 ❄️🏋🏼♀️💪❄️🏋💪❄️🏋💪❄️🏋💪❄️🏋👍 - 10-er Trainingskarte nur 30,- € ☝️ - Mitgliedschaft nur 12,50 € pro Monat! 👌🏼
Timeline Photos
Was bringt mir Zirkeltraining? Auch wenn Sie schlechte Erinnerungen an die Zirkeleinheiten beim Schulsports haben, sollten Sie Ihrem Sportlehrer dankbar sein: Denn Zirkeltraining ist eine hochgradig effektive Form Ihr Krafttraining zu absolvieren. Ein Trainingszirkel ist abwechslungsreich, steigert Kraft und Ausdauer, verbessert Ihre Koordination und Beweglichkeit und trainiert den ganzen Körper. Plus: Er spart Ihnen viel Trainingszeit, ohne dafür Resultate zu opfern. Das liegt daran, dass eine Muskelgruppe sich erholen kann, während eine andere beansprucht wird. Durch die fehlenden Erholungspausen zwischen den Übungen halten Sie zudem Ihr Herz-Kreislauf-System und damit auch Ihren Kalorienverbrauch durchgängig auf Trab. Das ist ideal zum Abnehmen. Schließlich gilt: höherer Puls gleich höhere Fettverbrennung! Neben Kraft, Muskelaufbau und Koordination verbessert Zirkeltraining ganz erheblich die Kraftausdauer. Sorgt also dafür, dass Sie auch bei der zwölften Wiederholung noch die volle Leistung bringen können. Quelle: http://www.menshealth.de/artikel/neue-power-mit-zirkeltraining.18039.html
TSV Regen e. V. - Sparte Gewichtheben's cover photo
TSV Regen e. V. - Sparte Gewichtheben
Quiz
