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Ich wünsche allen ein tollen Sonntag. Lasst es euch gut gehen!

Erhöhtes Bewusstsein

Soulapp - Nutze deine innere Kraft

Wahre Worte 😊

Die ersten Stunden vom Jahr sind gezählt Manche Menschen haben sich Vorsätze gewählt Ich wünsche dir ein gutes neues Jahr Doch nicht nur das - das ist ja klar Ich wünsche dir Offenheit für neue Dinge Dass sie dir neue Blickwinkel bringe Ich wünsche dir Gesundheit an allen Tagen Schwindet sie, möchte sie dir etwas sagen Daher wünsche ich dir auch Achtsamkeit Liebe, Freude und Heiterkeit Auch Mut um dich selbst neu zu betrachten Stärke - um auf dein Seelenwohl zu achten Dankbarkeit soll jeden Tag Platz finden Mögen sich Seele, Herz und Kopf verbinden Möge die Weisheit weiter reifen Damit wir das Leben noch besser begreifen Wertschätzung darf mehr Platz bekommen Nie sollte diese zu kurz kommen Eine klare Kommunikation ist ein Gewinn Dann macht ein Gespräch gleich viel mehr Sinn Etwas wäre auch nicht dumm Mehr Geduld für dich und außen rum Auszeiten für dich bewusster integrieren Mehr ins Seelenwohl investieren Mehr Zuversicht in Lebensfragen Mögest du manchmal etwas mehr wagen Weiterhin Gefühlen im Alltag Platz geben Mögest du Zeit für dich selbst regelmäßig nehmen Mögest du Stille gut aushalten können Und dir noch mehr Positives gönnen Mögest du weiterhin an dich glauben Und mal nur durch die Gegend schauen Durchatmen und einfach SEIN Öfter mal das Wörtchen "NEIN!" Mögest du jeden Tag als Chance nutzen Damit kannst du dich auch selbst verdutzen Mögest du dir mehr zutrauen und auf dich bauen Ach - das nennt sich Selbstvertrauen Steh zu dir und zeige dich Mach unter die Vergangenheit ein Strich Vergebe anderen und auch dir Bleibe achtsam im Jetzt und Hier Probleme kannst du als Herausforderung sehen Versuchen das Thema dahinter anzugehen Herausforderungen kannst du dann als Chance sehen Dadurch zufriedener durchs Leben gehen Mögest du dir Zeit bewusst nehmen und geben Mögest du ein tolles 2017 erleben Herzliche Grüße Jessica

Liebe Leserinnen, liebe Leser, keine Geschenkideen zu haben, Unentschlossenheit bei der Kleiderwahl für Weihnachten oder Entscheidungsschwierigkeiten bei den Silvestereinladungen sind nicht die Art von Krisen, die bei mir unter Krisenberatung laufen. Hier wäre ein besseres Zeitmanagement angebracht und/oder ein Reflektieren der Prioritäten. Das wäre dann die Lebensberatung und/oder Coaching ;) Ich war heute einkaufen und habe mich gefragt warum sich viele Leute so stressen. Fast jede/r kennt den schlauen Spruch "Wir alles wissen wann Weihnachten ist" - ja das stimmt. Ein wichtiger Wert in meinem Leben ist im Hier und Jetzt zu leben, dass heißt aber nicht, dass ich nicht an morgen oder an einen späteren Tag denken darf. Das ergänzt sich ganz gut mit einem anderen meiner Werte - die Achtsamkeit. Es kann soooooo schön sein, seinen Mitmenschen unter dem Jahr zuzuhören was sie sich wünschen, entsprechende Besorgungen tätigen und sie damit an Weihnachten oder einfach so zu überraschen. Wer ein Geschenk sucht und unbedingt was sinnvolles schenken möchte... Wie wäre es mit Zeit?! Nicht nur einfach schnell zwischen drin, was natürlich auch schön sein kann. Ich meine die bewusste Zeit für sein gegenüber. Wär es nicht ein schönes Geschenk der Zeit und den Mitmenschen die Wertschätzung im täglichen Leben zu schenken die sie verdienen?! Wie entstresst wäre dann die Vorweihnachtszeit, wenn die Pflichteinkäufer und Schlechten-Gewissen-Shopper nicht mehr unterwegs wären ;) Auch wenn das Fest der Liebe am 24. ist.... Wertschätzung, Liebe, Freundschaft und Dankbarkeit benötigen keinen bestimmten Tag, sie dürften täglich Platz haben und die Zeit dies zu zeigen oder um dies wahrzunehmen ist die Aufgabe von uns selbst. In diesem Sinne danke ich euch allen für die Zeit und Achtsamkeit meine Zeilen zu lesen und wünsche einen tollen Countdown zum Fest der Liebe und zum Jahreswechsel. Danke für eure Unterstützung, euere Offenheit und euer Verständnis und natürlich auch für die Zusammenarbeit und die Aufträge. Lasst es euch gut gehen. Eure Jessica

Liebe Leserinnen, liebe Leser, die Adventszeit ist da. Ich wünsche euch, dass ihr dieses Jahr keinen Weihnachtsstress habt bzw. euch keinen macht. Ich wünsche euch, dass ihr das Jahresende genießen könnt. Ich wünsche euch, dass ihr Zeit für euch findet und durch die Ruhe verstärkt in die Achtsamkeit kommt. Bewundert die Veränderung der Jahreszeiten. Erfreut euch an den zahlreichen Lichtern die in so manchen Gärten erleuchten. Genießt den Duft von Kinderpunsch und das Auftauchen schöner Erinnerungen und erfreut euch daran. Ich wünsch euch allen eine wunderschöne Adventszeit in der alle Sinne auf Entdeckungsreise gehen können. Ich wünsche euch eine Adventszeit mit viel Platz für Dankbarkeit, Liebe, Besinnlichkeit und Freude, dann hat der Stress keinen Platz mehr ;) Lasst es euch gut gehen! Herzliche Grüße Jessica

Selbstbestimmung!!! Liebe Leserinnen, liebe Leser, die letzten Wochen habe ich einige tolle Gespräche geführt und festgestellt, dass sich einige Menschen noch nicht so ganz vorstellen können was ich genau mache. Deshalb möchte ich in den nächsten Wochen ein wenig darüber berichten. Die Sterbebegleitung kann auch Lebensvorsorge genannt werden. Die Patientenverfügung ist eines der wichtigsten Punkte überhaupt. Es geht nicht mal darum was ist wenn ich sterbe. Es reicht einige Tage bewusstlos im Krankenhaus zu liegen. Nun sind Sie vielleicht ein/e Liebhaber/in der Rockmusik und es wird Ihnen täglich ein Sender für klassische Musik eingeschaltet. Ist das in Ihrem Wohl? – Nein. Genau solche Dinge können in der Patientenverfügung geklärt werden. Was möchten Sie? Was tut Ihnen gut? Mich friert es schnell und oft, ich habe für mich notiert, dass ich gern eine Wolldecke im Bett habe und auch welche Musik ich hören möchte. Hierfür habe ich sogar CDs zusammengestellt. Auch habe ich vermerkt, dass ich gern Düfte z. B. Duftöle oder Raumsprays mag. Doch gibt es auch Menschen die das nicht mögen… Ein Grund mehr dies klar festzuhalten, so dass auch das Personal auf die persönlichen Belange achten kann und schauen kann wer mit wem im Zimmer ist. Doch selbst wenn der Tod langsam an die Türe klopft und eine PEG/Magensonde gelegt wird. Das Pflegepersonal soll mir ja nicht einen Kaffee oder Tee durchlaufen lassen, ich bleib meinem Suchard Express oder einer anderen Trinkschokolode treu. Das tut mir gut, das macht mich wohlig und ist in meinem Interesse. Es geht um die Dinge die mir in meinem Leben wichtig sind und Gewohnheiten die weiter gepflegt werden sollen, wenn ich nicht in der Lage bin dies selbst zu tun. In der Sterbebegleitung unterstütze ich meine Klienten rauszufinden und niederzuschreiben was ihnen wichtig ist und wir klären einige Fragen. Wer weiß denn schon immer was in der Patientenverfügung genau gemeint ist?! Ich habe die Patientenverfügung mehrmals wöchentlich in der Hand, doch der Erstkontakt mit der Patientenverfügung und den Themen darin kann schon etwas beängstigend sein. Deshalb können Sie mich auch gerne gemeinsam mit Freunden oder der Familie einladen und wir tauschen uns in einer Gesprächsrunde aus oder im Einzeltermin. Ich wünsche einen guten Start in die neue Woche! Herzliche Grüße Jessica Ehrlicher

HIN UND WEG

Liebe Leserinnen und Leser, für die Wochenplanung kann ich diesen Film absolut empfehlen. Ich wünsch euch eine gute Zeit. Herzliche Grüße Jessica

Lieber Leserinnen und Leser, ein anderes Profilbild, ein paar Infos... Wie einige von euch schon mitbekommen haben, habe ich meine weiteren Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen und bin seit Ende letzten Jahres in den Themenfeldern tätig. Ich biete neben Coaching, Lebensberatung, Existenzgründerberatung, Energieabeit, Zumba® fitness und Zumba® GOLD auch noch Krisenbegleitung, Trauerbegleitung für Kinder/Jugendliche und Sterbebegleitung an. Termine finden in den Räumen von Wiggirica statt und in Form von Hausbesuchen in Kaufbeuren (+10 km). Ina und Rita sind nicht mehr in den Räumlichkeiten von Wiggirica tätig. Ich wünsch euch einen guten Wochenstart. Herzliche Grüße Jessica

Wiggirica

Liebe beginnt bei Selbstliebe und Charlie Chaplin hat es in wunderbare Worte gefasst: Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war. Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben, und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen. Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht, was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt, auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo. Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war, von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst. Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“, aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen, so habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT. Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben und mich um meine Zukunft zu sorgen. Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet, so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“. Als ich mich zu lieben begann, da erkannte ich, dass mich mein Denken armselig und krank machen kann. Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte, bekam der Verstand einen wichtigen Partner. Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“. Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten. Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN!

Das neue Jahr ist da, möge es jedem das bringen was er braucht. Ein gesundes , glückliches und erfolgreiches Jahr