Hallo Casa Sports - Freunde :D✨ Dank des so unglaublich positiven Feedbacks findet erneut das Iron Casa Bauch Special mit Lukas statt!💥🔥 ‼️‼️Wann: Dienstag (20.03.18) - 19.00Uhr‼️‼️ Ihr wollt mal wieder so richtig euren Bauch fordern??💢 Kommt vorbei‼️💪 Ihr seid noch kein Teil der Casa Sports - Comunity?✨ gerne könnt Ihr telefonisch ein Probetraining bei uns vereinbaren und auch kurzfristig unser Kursprogramm ausprobieren und kennen lernen :D ✨ Das Casa Sports Team freut sich auf euch! <3

Es ist so weit! 😁 Das Casa Sports-Team leitet die Auswertung der Winterrallye ein ✊✌ Am Sonntag, den 11.03.2018 um 15.00 ziehen Sandra Kulawik und Kathrin H. die Namen aus dem Topf. 😱💥 Seid live dabei oder freut euch auf das Video, in dem die Gewinner bekannt gegeben werden! 💥🗯 Euer Casa Sports Team wünscht euch ein erholsames und sportliches Wochenende! <3

Challenge 2.0 gestartet

Du hast Lust spontan deinen Bauch zu fordern? Komm vorbei!! 💪 Heute 19.00 im CasaSports der Iron Cube mit Lukas Babatschew! 🏋 Functional Training der ganz besonderen Art in angenehmer Athmosphäre. Heute mit dem Fokus auf Bauchübungen! 😀 Wir freuen uns auf dich! Dein Casa Sports - TEAM. <3

Iron Casa Special mit Lukas! 😁😀 Wann? Do. 22.02.18 18.00Uhr!!!💥 Was? Iron Casa Functional Training als alternative zum Zirkeltraining.💪🏼 ‼️(für Einsteiger zum kennen lernen geeignet)‼️ Tragt euch über die NoExcuse App ein, oder meldet euch telefonisch an! :D Wir freuen uns auf euch! Euer Casa Sports Team <3

Rosenmontag mit den Fit Kids 2018

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Auf geht's 💪 #sport #gym #cirkel #vonnixkommtnix #meinneuesich #casasports #einfachso #thisshit #iphonegraphic

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Sunday morning Tabata :-D #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #Tabata #fitnessaddict #fitspo #workout #noexcuses #cardio #gym #nopainnogain #training #photooftheday #justdoit #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #powerFamily #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

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30 Tage Ramadan überstanden . 30 Tage Vegan ... Es war eine super Erfahrung . Jetzt geht's weiter . Überlege mir gerade eine neue Herausforderung . 🙈🙊

MEIN NEUES ICH ! Ein neuer Tag , ein weiteres neues ICH. Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin der dritten Challenge.🎉 Innerhalb von 12 Wochen ist es Ni Na Brahnd gelungen *23 kg* abzunehmen! Unglaubliche 20 cm Umfang hat sie am Bauch verloren! Auf den folgenden Bildern könnt ihr eine Teilnehmerin der aktuell abgeschlossenen Challenge sehen. Mit viel Schweiß , gesunder Ernährung und einem von mir angeleitetem Gruppentraining ist eine enorme Veränderung möglich geworden. Weder Nahrungsergänzungsmittel, noch irgendwelche Zauber-Pillen finden in meinem Programm Platz, auch das Punkte- oder Kalorienzählen bleibt jedem erspart !!! Es handelt sich lediglich um eine ganz bewusste , gesunde, gezielte Ernährung und einem speziellen Gruppentraining. Zudem geht bei Weitem nicht darum zu Hungern , denn durch eine gezielte Ernährungsumstellung ist es nicht nur möglich sich satt zu essen sondern ebenfalls eine positive physische, als auch psychische Veränderung zu schaffen. In meinem...

Letzten beiden Messungen. Kfa sinkt :-D #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #kfa #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #abs #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #muscle #getfit #trainhard #eatclean #exercise