Hi Ihr Lieben, ich bin wieder zurück mit einer neuen Seite; -) Sky Hope (Tina Geßner) ! Kommt mich besuchen und seid aktuell dabei in Sachen Kurse / Neuheiten / Fitness! Viele Grüße ♡ Tina Geßner

Der Ferienplan !!! Aktuell finden folgende Kurse statt !!! Mo.: 18:30 Uhr Zumba® Fitness mit Tina Di.: 18:30 Uhr Zumba® Fitness mit Anja Mi.: 18:30 Uhr Zumba® Fitness mit Nine Do.: 18:30 Uhr Zumba® Fitness mit Ines ICH FREUE MICH AUF MORGEN😎😗, mit sportlichen Grüßen Eure Tina Geßner

Los geht's, 18:30 Uhr starten wir! Ohne Anmeldung, sofort mitmachen! Sportsachen und was zu trinken mitbringen und Deine Party beginnt! Sommer = Sonne = Zumba Grüße Tina Geßner

Neuer Fitnesskurs in der Tanzkantine, 30 Minuten Power-Workout (Beginners) mit Tina Geßner !

Achtung am Donnerstag den 11. und 18. Mai findet nur der 18:30 Uhr Kurs in der Tanzkantine statt. Alle weiteren Kurse laufen wie gewohnt. Ich freue mich EUCH ALLE morgen wiederzusehen und wünsche EUCH einen schönen Restsonntag. Eure Tina

SCHÖNE OSTERN WÜNSCHEN WIR EUCH !!! AM DIENSTAG STARTEN ALLE KURSE !!! Der aktuelle Plan : Montag17:20 Uhr Zumba® Toning- Anja Montag18:30 Uhr Zumba® Fitness- Tina Dienstag18:30 Uhr Zumba® Fitness- Anja Mittwoch18:30 Uhr Zumba® Fitness- Nine Donnerstag18:30 Uhr Zumba® Fitness- Tina Donnerstag19:40 Uhr Zumba® Fitness- Ines Du willst fit werden? Einfach und mit Spaß? Dann, UNVERBINDLICH , KOSTENFREI, ohne Anmeldung SOFORT anfangen! Sportsachen, etwas zu trinken, Handtuch und Freundin einpacken und los geht's :-)))) Wir freuen uns auf Dich! Deine Tanzkantine

ACHTUNG !!! Am Montag den 10.04.2017 fällt ZUMBA (R) TONING 17:20 UHR AUS ! Am Donnerstag den 13.04.2017 bleibt die Tanzkantine geschlossen! Alle weiteren Kurse laufen wie gewohnt!

Der Schlüssel zu Erreichung eines Fitness-Ziels ist, bei einem Fitness-Programm zu bleiben! Jetzt ist jede ZUMBA® Probestunde GRATIS in Deiner Tanzkantine! 4 professionelle Trainer, Tanz & Sportlehrer! Ein großer Saal mit über 200 Quadratmeter Tanzfläche mit angepasster Lichtatmosphäre. ZUMBA® kombiniert energische und motivierende Musik mit einzigartigen Bewegungen und Kombinationen, die es dem Zumba-Teilnehmer ermöglichen, "Sorgen wegzutanzen". ZUMBA® sprengt den üblichen Rahmen, da es Fitness zu einer Aktivität macht, die Spaß macht. Es ist kein Fitness-Kurs zu dem man „gehen muss“, sondern zu dem man „gehen möchte“. Der Spass-Faktor erhöht auch die Intensität einer Bewegung. Die Musik motiviert Teilnehmer dazu, die Bewegungen mit mehr Intensität auszuführen, im Gegensatz zu normalen Kniebeugen oder Oberkörper-Übungen. Vorteile von ZUMBA®: Großartiges, dynamisches Workout für die Körpermitte: ZUMBA® enthält Bewegungen, die große Kontrolle der Körpermitte erfordern (Bauch- und Rückenmuskeln), und potentiell zu einem mehr definierten, strafferen Oberkörper führen. Hohe Kalorienverbrennung Partyatmosphäre ein strafferer Körper „Verstecktes“ Training! Die meisten Leute sagen, sie haben so viel Spaß, dass sie nicht einmal merken, dass es Training ist. Wir sehen uns alle am Montag 09.01.2017 !!! Mit sportlichen Grüßen Tina Geßner Tanzkantine Nordhausen Hallesche Str. 12-16 www.tanzkantine-nordhausen.de

Auch dieser Song ist mit am Start!💪

Kleiner Vorgeschmack auf mein NEUES PROGRAMM :-)))) Partystart 09.01.17 in der Tanzkantine 18:30 Uhr! PROBESTUNDE GRATIS! Ohne Anmeldung! Los geht's 👏👏👏Weitersagen & Teilen, ich freue mich schon sehr 💞👏👏👏 Eure Tina