In diesem Workshop stelle ich die DORN-Methode (eine sehr einfach anzuwendende, ordnende Methode, die statischen Prinzipien innerhalb der Skelettstrukturen, incl. der Gelenke, wieder in die Ordnung bringen) inhaltlich und mittels Fallbeispielen vor. Die DORN-Methode basiert auf Selbsthilfeübungen, welche wunderbar mit Asana aus dem Yoga kombinierbar sind. Bitte bequeme Kleidung mitbringen, es wird viel praktisch geübt.

Genau so kann ich dies aus meiner Praxis heraus bestätigen - GuaSha ist eine hocheffektive Methode zum Auflösen muskulaerer Verspannungen, verklebter Faszien und anderer Dysbalancen im Körper.

Das menschliche Becken - Quelle allen Seins Verschiebungen im Bereich des Beckens bringen uns aus dem Lot. Auf körperlicher, seelischer, geistiger Ebene. Ursachen, Zusammenhänge, das Wechselspiel zwischen knöchernen, muskulären und geistig/seelischen Anteilen sowie Möglichkeiten des Wieder-ins-Lot-bringen ist Ziel dieses Workshops. Inhalt: anatomische Basics des Beckens Zusammenspiel Füße, Beine, Becken, Körperachse Verbindung zum Wurzelchakra mögliche Beschwerdebilder bei Beckenschiefstand und muskulären Dysbalancen Ein Workshop nicht nur für Frauen. Bitte lockere Kleidung tragen - ich werde einige Asanas und Selbsthilfeübungen der DORN-Methode zur Lösung von Blockaden vorstellen.

Das menschliche Becken - Quelle allen Seins Verschiebungen im Bereich des Beckens bringen uns aus dem Lot. Auf körperlicher, seelischer, geistiger Ebene. Ursachen, Zusammenhänge, das Wechselspiel zwischen knöchernen, muskulären und geistig/seelischen Anteilen sowie Möglichkeiten des Wieder-ins-Lot-bringen ist Ziel dieses Workshops. Inhalt: anatomische Basics des Beckens Zusammenspiel Füße, Beine, Becken, Körperachse Verbindung zum Wurzelchakra mögliche Beschwerdebilder bei Beckenschiefstand und muskulären Dysbalancen Ein Workshop nicht nur für Frauen. Bitte lockere Kleidung tragen - ich werde einige Asanas und Selbsthilfeübungen der DORN-Methode zur Lösung von Blockaden vorstellen.

Lehrinhalte: Was ist die DORN-Methode Erlernen der Grifftechniken * Korrekturen der: * Beinlängendifferenz, des Knie- und Sprunggelenkes * Kreuz-Darmbein-Gelenk und Beckenschiefstand * Lenden- und Brustwirbelsäule * Schulter-, Ellenbogen-, Hand-, Finger- und Zehengelenken * Übungen zur Selbstkorrektur Das Ziel der DORN-Methode ist das Erreichen einer größtmöglichen Unabhängigkeit und Eigenverantwortlichkeit des Betroffenen. Wir schulen die eigene Körperwahrnehmung und die eigenständige Durchführung bestimmter Selbsthilfetechniken. Diese Selbsthilfeübungen wurden speziell an die Methodik von DORN erarbeitet bzw. baue ich auch immer noch einige Entspannungs- und Atemübungen, an Yoga angelehnt, mit ein.

Der Piriformis-Muskel, ein birnenförmiger Muskel, liegt verborgen unter dem großen Gesäßmuskel und verbindet Kreuzbein und Oberschenkel. Normalerweise ist der Muskel weich und dehnbar. Aber durch Sturz, Fehlhaltung, Über- und/oder seelischer Belastung, kann er verspannen und sich so verkürzen. Der Muskel wird dick und hart und kann direkt auf den Ischiasnerv drücken (Piriformis-Syndrom). Das Beschwerdebild ähnelt dem einer akuten Ischialgie, mit Schmerzen ausstrahlend bis ins Bein. Hat eine schulmedizinische Abklärung stattgefunden (Röntgen oder CT), kann ich mit der sog. GuaSha-Massage, eine Technik aus der TCM, große Erleichterung und Schmerzreduktion bis -freiheit schaffen. Durch diese Methode kann der Muskel entspannen, die Faszien werden gelöst, die Selbstheilungskräfte und der Stoffwechsel zur Entsäuerung des Muskel werden angeregt. Gerne möchte ich Sie beraten und Ihnen diese einfache, aber wirkungsvolle Methode näherbringen. Bildquelle: annotraining.com

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Eine wahre Wohltat für den ganzen Körper: Eine Fußreflexzonenmassage ist gezielter Druck gegen viele kleine "Wehwehchen". Störungen/Unregelmäßigkeiten/Befindlichkeitsstörungen und Vieles mehr lassen sich durch eine Fußreflexzonen-Massage aufspüren und auch auflösen. Unser ganzer Körper auf den Fußsohlen? Ja, in der Lehre der Reflexzonen gibt es Verbindungen zwischen den Organen oder Körperpartien und bestimmten Stellen am Fuß. Die rechte Körperhälfte ist dabei am rechten, die linke am linken Fuß zu finden. Eine Massage kann Veränderungen auf allen Ebenen herbeiführen, ist einfach nur wohltuend und wir schweben am Ende aus dem Raum.... :-)

Liebe KundInnen, Freunde und Geschäftspartner, zum Jahresende möchte ich mich für all die netten Begegnungen, die wunderbaren Gespräche und das mir entgegengebrachte Vertrauen bedanken. Ich wünsche besinnliche Weihnachtstage, ein frohes Fest und einen guten Übergang in ein friedvolles, gesundes und glückliches Jahr 2017!

Deshalb.... "Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen." T. v. Avila Schau Dich gern um auf unserer Seite www.gesundheitswerkstatt-mk.de, Du kannst Passendes für Dich finden. Wir freuen uns auf Euch :-)