Hallo ihr Lieben, lasst uns gemeinsam am Do. den 28.09.17 um die Poles schwingen. In diesen zwei Stunden werdet ihr einen tollen Einblick in Pole Dance gewinnen und bereits jede Menge Pole Moves erlernen! Wir fangen mit einem Warm Up an und dann geht es direkt an die Poles für Euch. Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an die Poles und ich zeige Euch jeweils einen Pole Dance Move aus den Kategorien Starters, Poses, Floorwork, Spins und Headfirst. Abschließend gibt es ein Cool Down. Viel Spaß ist garantiert und ein großer Lerneffekt gegeben, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Kursdaten: Datum: Do., 28.09.17 Uhrzeit: Start 18 Uhr bis 20 Uhr Ort: Fitnessclub Xundheit, Am Windfeld 26, 83714 Miesbach Preis: 39 EUR Begrenzte Teilnehmeranzahl! Pro Pole nur ein Teilnehmer! Anmeldeschluss ist der 25.09.17 Auf geht's packt Eure Freundinnen ein und kommt vorbei. ;-) Ich freu mich auf Euch! Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Hallo ihr Lieben, wolltet ihr schon immer mal Pole Dance probieren, hattet aber nie die Gelegenheit?! Dann seid ihr hier genau richtig gelandet. ;-) Nutzt jetzt die Gelegenheit und meldet Euch für diesen tollen Kurs an. Wenn nicht jetzt, wann dann wollt ihr endlich mit Pole Dance loslegen?! In diesem Wochenkurs werden wir gemeinsam eine von mir ausgedachte Choreographie zu einem bestimmten Musiktitel ertanzen. In den 6 Mal wöchentlich 1 1/2 Std. werden wir jeweils nach dem Warm UP auf tänzerische Art in Kombination mit akrobatischen Elementen viele Pole Moves aus den einzelnen Pole Dance Kategorien Starters, Pole Poses, Floorwork, Spins, Climbs & Slides und Headfirsts erlernen. Am Ende erfolgt dann noch ein Cool Down mit dem Abbau der Poles. So bekommt ihr auch ein Gefühl für den Umgang mit der Pole. In diesen 6 Wochen werdet ihr Euren Körper auf eine ganz neue Weise kennenlernen und beanspruchen. Pole Dance verbessert Eure Mobilität und Stabilität auf tänzerische Art in Verbindung mit den akrobatischen Einlagen. Schnell werdet ihr an Selbstbewußtsein und Kraft gewinnen. Was ganz wichtig ist zu erwähnen, neben dem Lerneffekt ist der Spaß garantiert! Egal, welches Alter und welche Kleidergröße ihr habt - Pole Dance ist für jede Frau geeignet! Termine: immer Mittwochs von 20.30 Uhr bis 22 Uhr Start am 12.10.2017 12.10., 19.10., 26.10. (entfällt!), 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., Anmeldeschluss 09.10.2017 Kurskosten: 184 EUR brutto Begrenzte Teilnehmerzahl! Kurs findet ab drei Teilnehmer statt! Großer Lerneffekt garantiert, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Wenn ihr Fragen habt zum Wochenkurs oder dem weiteren Ablauf mailt mir einfach. Ansonsten freue ich mich über Euer Interesse und Eure Anmeldung. Wir sehen uns an den Poles ;-) Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Hallo ihr Lieben, wolltet ihr schon immer mal Pole Dance probieren, hattet aber nie die Gelegenheit?! Dann seid ihr hier genau richtig gelandet. ;-) Nutzt jetzt die Gelegenheit und meldet Euch für diesen tollen Kurs an. Wenn nicht jetzt, wann dann wollt ihr endlich mit Pole Dance loslegen?! In diesem Wochenkurs werden wir gemeinsam eine von mir ausgedachte Choreographie zu einem bestimmten Musiktitel ertanzen. In den 6 Mal wöchentlich 1 1/2 Std. werden wir jeweils nach dem Warm UP auf tänzerische Art in Kombination mit akrobatischen Elementen viele Pole Moves aus den einzelnen Pole Dance Kategorien Starters, Pole Poses, Floorwork, Spins, Climbs & Slides und Headfirsts erlernen. Am Ende erfolgt dann noch ein Cool Down mit dem Abbau der Poles. So bekommt ihr auch ein Gefühl für den Umgang mit der Pole. In diesen 6 Wochen werdet ihr Euren Körper auf eine ganz neue Weise kennenlernen und beanspruchen. Pole Dance verbessert Eure Mobilität und Stabilität auf tänzerische Art in Verbindung mit den akrobatischen Einlagen. Schnell werdet ihr an Selbstbewußtsein und Kraft gewinnen. Was ganz wichtig ist zu erwähnen, neben dem Lerneffekt ist der Spaß garantiert! Egal, welches Alter und welche Kleidergröße ihr habt - Pole Dance ist für jede Frau geeignet! Termine: immer Mittwochs von 20.30 Uhr bis 22 Uhr Start am 11.10.2017 11.10., 18.10., 25.10., 01.11.(Feiertag, kein Kurs!), 08.11., 15.11., 22.11. Anmeldeschluss 08.10.2017 Kurskosten: 184 EUR brutto Begrenzte Teilnehmerzahl! Kurs findet ab drei Teilnehmer statt! Großer Lerneffekt garantiert, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Wenn ihr Fragen habt zum Wochenkurs oder dem weiteren Ablauf mailt mir einfach. Ansonsten freue ich mich über Euer Interesse und Eure Anmeldung. Wir sehen uns an den Poles ;-) Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Hallo ihr Lieben, lasst uns gemeinsam am Do. den 21.09.17 um die Poles schwingen. In dieser Stunde werdet ihr jede Menge Pole Dance Luft schnuppern. Wir fangen mit einem Warm Up an und dann geht es direkt an die Poles für Euch. Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an die Poles und ich zeige Euch jeweils einen Pole Dance Move aus den Kategorien Starters, Poses, Floorwork, Spins und Headfirst. Abschließend gibt es ein Cool Down. Viel Spaß ist garantiert und ein großer Lerneffekt gegeben, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Kursdaten: Datum: Do., 21.09.17 Uhrzeit: 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr Ort: Fitnessclub Xundheit, Am Windfeld 26, 83714 Miesbach Preis: 15 EUR Begrenzte Teilnehmeranzahl! Pro Pole nur ein Teilnehmer! Anmeldeschluss ist der 18.09.17 Auf geht's packt Eure Freundinnen ein und kommt vorbei. ;-) Ich freu mich auf Euch! Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Hallo ihr Lieben, lasst uns gemeinsam am Sa. den 23.09.17 um die Poles schwingen. In diesen zwei Stunden werdet ihr einen tollen Einblick in Pole Dance gewinnen und bereits jede Menge Pole Moves erlernen! Wir fangen mit einem Warm Up an und dann geht es direkt an die Poles für Euch. Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an die Poles und ich zeige Euch jeweils einen Pole Dance Move aus den Kategorien Starters, Poses, Floorwork, Spins und Headfirst. Abschließend gibt es ein Cool Down. Viel Spaß ist garantiert und ein großer Lerneffekt gegeben, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Kursdaten: Datum: Sa., 23.09.17 Uhrzeit: Start 13.30 Uhr bis 15.30 Uhr Ort: Fitnessclub Xundheit, Am Windfeld 26, 83714 Miesbach Preis: 45 EUR Begrenzte Teilnehmeranzahl! Pro Pole nur ein Teilnehmer! Anmeldeschluss ist der 20.09.17 Auf geht's packt Eure Freundinnen ein und kommt vorbei. ;-) Ich freu mich auf Euch! Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Hallo ihr Lieben, lasst uns gemeinsam am Do. den 21.09.17 um die Poles schwingen. In diesen zwei Stunden werdet ihr einen tollen Einblick in Pole Dance gewinnen und bereits jede Menge Pole Moves erlernen! Wir fangen mit einem Warm Up an und dann geht es direkt an die Poles für Euch. Gemeinsam tasten wir uns Schritt für Schritt an die Poles und ich zeige Euch jeweils einen Pole Dance Move aus den Kategorien Starters, Poses, Floorwork, Spins und Headfirst. Abschließend gibt es ein Cool Down. Viel Spaß ist garantiert und ein großer Lerneffekt gegeben, da pro Pole nur ein Teilnehmer! Kursdaten: Datum: Do., 21.09.17 Uhrzeit: Start 18 Uhr bis 20 Uhr Ort: Fitnessclub Xundheit, Am Windfeld 26, 83714 Miesbach Preis: 45 EUR Begrenzte Teilnehmeranzahl! Pro Pole nur ein Teilnehmer! Anmeldeschluss ist der 18.09.17 Auf geht's packt Eure Freundinnen ein und kommt vorbei. ;-) Ich freu mich auf Euch! Sportliche Grüße, Daniela-Yvonne

Mädels, ihr wart der Hammer. Selten so viel gelacht und Spaß gehabt bei der Arbeit. 👍👌😀 Was für ein toller Junggesellinnenabschied! 💜 Ihr wart richtig toll und motiviert an den Poles. 💪 Herzlichen Dank an Daniela und ihren Brautfreundinnen, dass ihr Euch für Pole4u entschieden habt. 😘 Bis bald 💚

Nice 😍👌 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2038840219683734&id=1394651044102658

Bäääääähm! Flying Pole Man 💪

Pole4u goes Triyoga Teacher Ausbildung - Anatomie mit Tony 💜💕💙👌

Der Pole4u Newsletter #1/2017 ist soeben raus an Euch mit vielen tollen Infos und Neuigkeiten. Schaut gleich mal ins Postfach. <3 Es kann sein, dass er bei dem ein oder anderen im Spamordner landet. Einfach für die Zukunft als "Nichtspam" markieren. :-D Wenn ihr noch nicht im Verteiler berücksichtigt seid und gerne aufgenommen werden wollt, dann einfach eine kurze PN mit Eurer Mailadresse an mich schicken. Und falls ihr keinen Newsletter mehr erhalten möchtet, gebt mir kurz Bescheid. ;-)