Die Zukunft des Hallenfußballs: Futsal Lernt die dynamische und technisch anspruchsvolle Sportart bei uns kennen! - Keine Bande - kleinerer Ball (Größe 4 statt 5), der weniger springt - 4 Feldspieler + 1 Torwart - einkicken statt einwerfen und das innerhalb von 4 Sekunden - ab dem 6. Teamfoul direkte Freistöße ohne Mauer (quasi ein Straßstoß aus 10 Metern)

Was ist DeepWork? DeepWork ist ein Intervalltraining, welches Cardio und Kraft durch fließende Bewegungsabläufe mit Anspannung und Entspannung harmonisch kombiniert. Unsere lizenzierte Instructorin Helen bringt euch zum Schwitzen!

Nach der jecken Zeit geht es morgen wieder los: Samstag 10:30 - 11:30 Core Stability mit Helen - https://www.facebook.com/events/970963013004685/ Samstag 11:30 - 12:30 DeepWork mit Helen - https://www.facebook.com/events/1832111243706673/ Samstag 10:30 - 12:30 Futsal mit Tommy und Daniel - https://www.facebook.com/events/231966073881700/ Neu im Programm: Ab sofort jeden Mittwoch (ab 20:00 Uhr) noch einmal Futsal mit Daniel - https://www.facebook.com/events/269204320185420/

Die Zukunft des Hallenfußballs: Futsal Lernt die dynamische und technisch anspruchsvolle Sportart bei uns kennen! - Keine Bande - kleinerer Ball (Größe 4 statt 5), der weniger springt - 4 Feldspieler + 1 Torwart - einkicken statt einwerfen und das innerhalb von 4 Sekunden - ab dem 6. Teamfoul direkte Freistöße ohne Mauer (quasi ein Straßstoß aus 10 Metern)

Morgen alle zur Premiere nach Lützenkirchen kommen!

Aschermittwoch findet das erste Mal nun auch mittwochs Futsal statt! Ab 20 Uhr in der Halle in Lützenkirchen im Kirchfeld (Im Kirchfeld 15, 51381 Leverkusen). Wer ist dabei?

Was ist DeepWork? DeepWork ist ein Intervalltraining, welches Cardio und Kraft durch fließende Bewegungsabläufe mit Anspannung und Entspannung harmonisch kombiniert. Unsere lizenzierte Instructorin Helen bringt euch zum Schwitzen!

Core Stability ist ein Kraftausdauertraining, welches zu einer guten Körperhaltung und Erleichterung der Aktivitäten im Alltag führt. Bauch-, Wirbelsäule-, Becken- und Hüftmuskulatur werden aktiv gefordert, während die anderen Muskeln mit trainiert werden. Helen freut sich auf Euch!

Weil es so schön ist nochmal unser Video als Eindruck von Core Stability... Seid am Samstag wieder dabei und schwitzt mit Helen Maui! 10:30 Uhr in der Grundschule Herderstraße in Quettingen!

Kein Futsal diese Woche!! Leider kann am Samstag kein Futsal stattfinden, dafür können wir euch aber kurzfristig einen Termin unter der Woche ambieten. Details folgen zeitnah!