+++ Wir suchen DICH +++ Wir suchen nach Verstärkung für unser Team. Wenn du Interesse hast oder jemanden kennst der für den Job gut geeignet wäre meldet euch einfach bei uns.

+++ ES GIBT EINE NEUE IN BARNTRUP +++ Wir haben für EUCH eine neue Langhantel besorgt und dazu noch 2 Dämpfscheiben ... damit Ihr beim Kreuzheben entspannter und sicherer trainieren könnt. Im zweiten Schritt werden wir das komplette Kurzhantel Set überarbeiten. Aber dazu später mehr. Sportliche Grüße, euer Easyfitness Barntrup

Anlässlich des Welt-Anti-Diät-Tags möchten wir euch heute das Rezept für unseren Burger à la Big Tasty Bacon präsentieren. Zutaten 6 Brötchen (Burgerbrötchen), mit oder ohne Sesam 500 g Hackfleisch, gemischt 300 g Hackfleisch vom Rind 1 Ei(er) Salz und Pfeffer 18 Scheibe/n Käse (Emmentaler) 12 Scheibe/n Bacon 3 Blätter Salat 1 Zwiebel(n) 2 Tomate(n) 200 g Mayonnaise Ketchup, 2 - 4 EL, je nach Geschmack etwas Öl zum Anbraten Zubereitung Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 905 kcal Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und Ei gut mischen und zu 6 gleich großen Kugeln formen. Das Burgerfleisch darf nur sehr schwach gewürzt werden! Damit die Scheiben dünn genug werden, eine Hackkugel auf ein Küchenbrett legen und mit einem großen Teller platt drücken. Danach die Scheibe vorsichtig vom Brett lösen und in die Pfanne mit dem erhitzten Öl geben. Diesen Vorgang wiederholen, bis das komplette Hackfleisch verarbeitet ist. Die Burgerscheiben von beiden Seiten gut anbraten. Geben Sie den Bacon einfach mit in die Pfanne und braten ihn an, bis er anfängt knusprig zu werden. Dann herausnehmen und zum Entfetten in ein Küchentuch wickeln. Während Fleisch und Bacon in der Pfanne brutzeln, können Sie den Salat (in Streifen), die Zwiebel und die Tomaten (beides in Scheiben) für den Belag schneiden. Auch die Soße kann nun zubereitet werden. Einfach 200 g Mayonnaise, 2 - 4 EL Ketchup und 2 - 3 Prisen Barbecuewürzer mischen. Um den Rauchgeschmack noch intensiver zu gestalten, können Sie etwas Flüssigrauch hinzugeben. Ist aber kein Muss. Wenn Sie mit dem Anbraten des Specks fertig sind, geben Sie einfach 2 - 3 EL des Bratfetts in die Soße und rühren alles kräftig um. Ist Ihnen die Soße zu würzig, können Sie etwas Zucker hinzugeben. Nun schneiden Sie die Brötchen in 2 Hälften und legen Sie diese mit den aufgeschnittenen Seiten ohne Bratfett in eine zweite erhitzte Pfanne. So werden die Innenseiten leicht und gleichmäßig angeröstet und außen bleibt das Brötchen fluffig, ohne auszutrocknen. Zeitgleich legen Sie eine Scheibe Käse (die Käsescheiben sollten die Größe von Schmelzkäsescheiben haben) auf jede Fleischscheibe und lassen beides noch 2 - 3 Minuten in der 1. Pfanne brutzeln bis der Käse anfängt, weicher zu werden. Er darf sich aber nicht verflüssigen! Sind die Brotscheiben fertig angeröstet, legen Sie auf die Unterseite 2 Scheiben (auch in der Größe von Schmelzkäse) Emmentaler, 2 Scheiben angebratenen Bacon, 1 Scheibe Fleisch mit Käse, Salat Zwiebel und 2 Scheiben Tomate. Nun noch 1 -2 EL Soße und die Oberseite des Brötchens und fertig ist der Burger à la Big Tasty Bacon.

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