Description
Prävention und psychosoziale Gesundheitsförderung:
-Stressabbau, Mentales Training, Innovative Kurse -Lösungen für Privat und BGM in Unternehmen -
Verändern wir unser Bewusstsein, verändern wir auch unsere Gedanken und damit auch unser Handeln.
Schön, dass Sie sich für vorbeugende Gesundheit und Förderung der psychischen Gesundheit interessieren.
Menschen sind wie kein anderes Wesen in der Lage auf sich selbst Einfluss zu nehmen und sich zu steuern. Jede äußere Handlung steht immer auch in Zusammenhang mit einem inneren mentalen Prozess, der die Qualität der Handlung entscheidend beeinflusst. Durch mentales Training ist es möglich, hinderliche Verhaltens- und Denkmuster systematisch zu verändern und Bewegungsabläufe, Gedanken und Emotionen zielgerichtet und effizient zu steuern, um den gewünschten Erfolg bewusst zu gestalten.
Mentales Training kommt ursprünglich aus dem Sport und wird mittlerweile von vielen Berufsgruppen (Musiker, Sänger, Schauspieler, Sportler, Ärzte, Chirurgen, Manager u.v.a.) eingesetzt, um in Situationen hoher Anforderung mentale Stärke zu besitzen und die Fähigkeiten und das eigenen Potenzial optimal nutzen zu können. Um eine stabile neuronale Bahnung sicher zu stellen, sollte das mentale Training rechtzeitig beginnen. Leistungssportler fangen in der Regel einige Monate vor dem Wettkampf mit der mentalen Wettkampf-Vorbereitung an.
Als Coach und Trainerin in meinen Seminaren, werde ich Ihnen dabei helfen Ihre verborgenen Denkmuster und inneren Antreiber aufzudecken, um ihr Leben erfolgreicher und zufriedener gestalten zu können. Prävention bei Satemo-HS umfasst zudem weitere Angebote und Ideen, die Ihnen Möglichkeiten zur Gesunderhaltung und Information von Körper, Geist und Seele geben.
Sie dabei zu unterstützen, habe ich mir zur Aufgabe gemacht.
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facebook.comHallo Ihr Lieben, war eben gerade zur Informationsverstaltung in einem Kindergarten als Referentin eingeladen. Wir haben ein wenig über Stress in Eurem Alltag, seine Auswirkungen und Möglichkeiten zum Umgang mit Stress gesprochen. Nochmals herzlichen Dank für die Einladung und Eure Zeit! Es war eine richtig schöne Stunde mit Euch. Hoffe es hat Euch genauso viel Spaß gemacht, wie mir und ihr habt ein paar Tips in der Kürze der Zeit mitnehmen können. Wissen ist oft die Voraussetzung um adäquat handlungsfähig für sich werden zu können. Von daher, ein voller Erfolg! Ihr seid toll. Bleibt achtsam mit Euch und Eurer Umwelt ..., liebe Grüße Eure Susanne
Ich sehe gerade diese schlimmen Nachrichten vom LKW - Anschlag auf dem Weihnachtsmarkt in Berlin. Es trifft mich, so viel Grausamkeit zu sehen. Meine Gedanken und Mitgefühl sind bei all den Angehörigen und Hinterbliebenen. Danke an alle Helfer. Bitte teilt für die Nächstenliebe in dieser Welt!!! Ein Herz geht um die Welt!
8 Wochen à 90 min. Folgetermine immer samstags 11.00 - 12.30 Uhr (sofern nicht anders besprochen und an Feiertagen)
8 Wochen à 90 min. Folgetermine immer samstags von 09.00 - 10.30 Uhr (sofern nicht anders besprochen und an Feiertagen) Bequeme Kleidung empfohlen, wer möchte kleines Kissen und Wolldecke mitbringen (nicht zwingend notwendig). Informationen und Anmeldungen unter www.satemo-hs.de oder telefonisch: 06752 7249029
Du willst wieder runter kommen? Deinen Körper wieder fit kriegen? Dich nicht mehr so stressen lassen? Neue Jahresvorsätze jetzt festlegen und das kommende Jahr entspannter angehen. Verbessere deine mentale und körperliche Fitness. Jeder Sportler und jeder der schon mal erschöpft war, weiß die Kraft der Entspannung zu schätzen. Probier es aus! Es ist besser als Du bisher gedacht hast. Lies mehr auf www.satemo-hs.de Autogenes Training: Zur positiven Selbstbeeinflussung des Unterbewusstseins. Mit einfachen Formeln den Geist entspannen lernen um aufzutanken und wieder leistungsfähiger zu werden. Das wirkt stärkend im Geist und verbessert körperliche Funktionen. Progressive Muskelrelaxation: Körperliche Anspannung wegtrainieren und lernen locker zu werden -wann immer Du es brauchst. Das wirkt sich auch mental positiv aus. Für alle, die nicht einfach mal abschalten können. Gerne berate ich Dich / Sie auch, um den optimalen Weg mit Dir / Ihnen zu planen.
Progressive Muskelrelaxation 8 Wochen á 90 min. Folgetermine: immer freitags 12.00 Uhr – 13.30 Uhr (sofern nicht anders besprochen) In Balance Therapiezentrum Jörg Schmidt (Gymnastikraum) Sulzbacher Str. 67a 55606 Kirn
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