Description
Personaltraining - das Training KOMMT zu DIR ! PERSONALTRAINING
Du bist es ! Um Dich geht es ! Wie oft gab es den Versuch, etwas zu ändern ?
Fitter werden, abnehmen, Muskeln aufbauen, Ernährung umstellen und immer
die neuen Trends ! Die Gründe des Scheiterns sind oft dieselben: Trainingsreize
werden falsch gesetzt, der Durchführung fehlt die Konsequenz, der Zeitaufwand
falsch durchdacht und mit dem Umfeld nicht kommuniziert !
Wozu gibt es Fachleute ? Reizsetzung - Motivationssteuerung - Zeitmangement
Der Personaltrainer sollte psychische, wie physische Prozesse verstehen,
Aktivitätsumfänge transparent machen und die Motivation für ein anfangs
gestecktes Ziel hochhalten.
Personaltraining AAA+ heißt: Athletiktraining - Ausdauer - Ausgleichssport !
Denn vor dem Sport und der Ausdauer muss die Athletik entwickelt werden.
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