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Tai Chi - Qigong - Gedankenferien Entspannungstherapeutin, Tai Chi Kurse, Entspannung durch Qigong, autogenes Training, progressive Muskelrelaxion (PMR),zur Ruhe kommen mit kleinen geführten Gedankenreisen, zertif. TC-Lehrerin, Privatdozentin, VHS, FBS, , Frau, Mutter, Oma, MENSCH :-)
Ich liebe es, mich mit Tai Chi aus dem Gedankenkarussel des Tages zu holen. Ruhe, Anmut, Kraft und Bewegung - das fasziniert mich. Und ich liebe es fast noch mehr, diese Fähigkeit anderen zu vermitteln - anderen den Weg zu zeigen, zur Ruhe zu kommen, auszuspannen und ganz wichtig: sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Nur wer sich selbst BEWUSST Auszeiten gönnt, sich BEWUSST aus der gewohnten Ablaufszenerie ausklinkt und einfach mal "alles sein lässt", wird wieder achtsam und ruhig.
Fang mit einem kleinen Experiment an: Lächle - und die Welt verändert sich :-)
Starte den Versuch gleich heute :-)))
Ich bin zertifizierter Tai Chi und Qigong Lehrer vom Deutschen Dachverband für Tai Chi und Qigong e.V in Hamburg und zertif. Entspannungspädagogin (IEK Berlin).
Copyright: Vielle Bilder hier sind mein persönlicher Besitz und urheberrechtlich geschützt. Wenn Ihr einzelen Motive haben möchtet, so schreibt mir einfach - ich sende sie Euch dann zu. Vervielfältigung und unberechtigtes Abspeichern und die Nutzung der Motive wird verfolgt.
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facebook.comDahniel
ganz klare Sache...unumgänglich für Entspannungsgrundlage
Professionelle Entspannung Kalkar | autogenes Training
autogenes Training Gerne möchte ich eine Gruppe von maximal 6-10 Personen im Raum Kalkar gründen, die sich einmal wöchentlich trifft und der ich dann die Entspannungsmethode "autogenes Training" näher bringe und vermitteln möchte. Bei entsprechendem Interesse können sich auch weitergehende Gruppen bilden, so dass eine "Langzeitbegleitung" durch die Gruppe selbst und durch mich möglich ist. Infos gibt es auch hier : http://www.laechle-jeden-tag.com/autogenes-training
Steady News
Definitiv mal die Zeit wert, ich werde es ausprobieren 🙋
Stanislaw
..und das üben wir dann im Kurs für die Weihnachtsfeier 😂
Lächle jeden Tag - Entspannung/Tai Chi/Qigong/Gedankenferien Andrea Jansen's cover photo
Tai Chi - Qigong: GEDANKENFERIEN :-)
16 Reasons Qigong Will Be Bigger Than Yoga in 16 Years
Wer es genauer wissen mag...interessanter Artikel...macht Lust auf Qigong :-)
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Lächeln Ich sag es immer wieder in meinen Kursen: lächeln nicht vergessen. Warum ist das so wichtig? Jede Bewegung die ich mache erzeugt körperliche und emotionale Aktionen. Für jede Bewegung haben wir in unserem Hirn entsprechende Reaktionen abgespeichert. Damit Bewegungen ausgeführt werden können, ist Energie notwendig. Diese wird u.a.von Hormonen verschiedener Art erzeugt. Und schon kommt die Rückkoppelung: Lächeln gibt nun mal eindeutig das Gefühl von Glück, Zufriedenheit und Freude. ALSO:starten Sie doch einfach den Tag noch gleich im Bett vor dem Aufstehen mit einem Lächlen, 7 Tage lang, wetten, es macht den Tag einfacher, schöner und zufriedener?? Gerne können Sie hier Ihre Erfahrungen mit diesem kleinen Experiment posten, gerne auch Fotos :-)
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Neue Kurse! Den Herbst spüren, den Herbst annehmen und auch die folgende, ruhige Zeit positiv sehen und dem Körper genau das geben, was er in dieser Zeit braucht: Ruhe, Rückzug, Entspannung, Erholung um dann wieder neu aufzublühen. Wie das geht? In meinem kommenden Qigong-Kurs an der FBS Kalkar können Sie mit mir ein Stück in den "energetischen Herbst" eintauchen :-) Übrigens: auch die Herren der Schöpfung sind herzlich willkommen, in diesem Kurs "unisex"...;-) Der Abendkurs um 20.15 hat noch Plätze frei - der erste Kurs ist bereits ausgebucht - warten Sie also nicht zu lange... KURSTART: Montag, 19.09, 20:00 Uhr http://www.fbs-kalkar.de/index.php?cat_id=18583&myELEMENT=227531&knr=Q3332-111&title=Qigong%20-%20Energiegewinnung%20und%20Entspannung
Tai Chi with Bach
ein kleines Kunstwerk ;-) Neue Kurse ab September VHS Kleve: Tai -Chi, Qigong, Gedankenferien
Praxis Tuina & Qigong Massage
Sei still 😊
The Huffington Post
Für die kleine Pause zwischendurch 🙂
Energiekanäle: Existenz der Meridiane bestätigt
und es ist wichtig zu wissen, dass man diese "Kanäle" selbst füllen kann, durch eine positive Einstellung, durch eine individuelle Ernährung und durch ein Körpertraining, dass diese Kanäle besonders berücksichtigt: Qigong und Tai Chi sind zwei der wichtigen Methoden :-) Neue Kurse ab September bei der FBS Kalkar und der VHS Kleve ;-)
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