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Weng Chun Kung Fu ist eine äußerst wirksame und echte Kung Fu Methode
Selbstverteidigung,einen gesunden u. starkenKörper aufbauen,mentale stärke entwickeln
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facebook.comHeute Training Kinder um 16:30 und um 17:30 Uhr Erwachsene um 18:30 Uhr Gymnasialstr.12 66557 Illingen Tel. : 01634044134
Heute Training Kinder ab 6 Jahre um 16:30 Kinder ab 10 Jahre um 17:30 Erwachsene ab 18:30 Gymnasialstr. 12 66557 Illingen
„Das Spiel der fünf Tiere" (Wu Qin Xi) ist eines der ältesten Übungssysteme aus China. Es wurde von dem legendären Arzt Hua Tuo (140-208 n. Chr.) entwickelt und gilt als Vorläufer chinesischer Bewegungskünste (z.B. Tai Chi Chuan). Es werden die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich nachgeahmt, sowie deren Charakter nachempfunden. Die Übungen intensivieren die Atmung und lösen Verspannungen auf allen Ebenen. Körper und Geist werden beweglicher und ausbalanciert. „Das Spiel der fünf Tiere“ kann von Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes ausgeführt werden. Toll an diesem Qi Gong ist auch, sich in die Mentalität des jeweiligen Tieres (Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Kranich) zu versetzen, also während der Übung z.B. ein Tiger zu sein, die Qualitäten des Tigers (Selbstbewusstsein, Furchtlosigkeit) zu entwickeln und sich auch die gesundheitlichen Vorteile anzueignen, wie entspannte Kraft, Geschmeidigkeit usw. „Das Spiel der fünf Tiere“ kann von Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes ausgeführt werden.
Heute Kindertraining um 16:30 und Erwachsenentraining ab 18:30 Uhr😀😀😀
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