Ein super Trainingsvideo, gedreht bei uns in der ironfactory. Da macht es doch Spass bei uns richtig gas zu geben! https://youtu.be/lSvwVCOVGnM

NEUE ÖFFNUNGSZEITEN! Es ist soweit, ab sofort könnt ihr bei uns von 8:00-23:00 Uhr trainieren und das täglich. Wenn ihr Fragen habt oder einen Termin für ein Probetraining vereinbaren wollt sind wir jederzeit gerne für euch da. Schreibt uns einfach hier bei Facebook, ruft uns an: 02103 5082106 oder schreibt uns eine e-mail: ironfactoryhilden@gmail.com Euer Iron Factory Team

Glückwunsch!! an unseren Top Athleten Neso für den 3. Platz bei der Quali und den 4. Platz bei der Deutschen Meisterschaft in der Body III. Das erste Jahr bei den Männern, werden wir noch sehr viel hören mit seinem unglaublichen Potential. Wir freuen uns darauf ihn auch weiterhin auf seinem Weg zu begleiten.

Unser Highlight der FIBO2016!

Everyday is a good day to workout! 💪💪

Bald ist Ostern Freunde. Hier die Öffnungszeiten: 25. März Karfreitag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr 26. März Karsamstag 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr 27. März Ostern & Ostersonntag & Beginn der Sommerzeit & Zeitumstellung (Beginn) geschlossen 28. März Ostermontag geschlossen

Endlich sind unsere Webseiten fertig: www.ironfactoryhilden.de Christina hat das ganz toll gestaltet. Schaut mal rein!

Neu bei uns; die coolen angesagten Supplify Wasser Kanister, 2.2 Liter Water Gallon.Jetzt schnell zugreifen!

Für unsere NAC Athleten hier der link mit den Infos der Wettkampfregeln und der Klasseneinteilung: http://www.nac-germany.de/index.html

Für unsere IFBB Männer / Junioren Physique Athleten hier der link mit den Wettkampfregeln: http://dbfv.de/wp-content/uploads/wk_mphys.pdf Hier der link für die Bikini-Fitness Frauen http://dbfv.de/wp-content/uploads/wk_bikini.pdf Die Einteilung hier als Auszug: 2. NACH KLASSEN Bei regionalen und nationalen Meisterschaften sind folgende Klassen zugelassen: a) Junioren (wer im Kalenderjahr das 23. Lebensalter erreicht) Keine Klasseneinteilung. b) Männer (ab dem 23. Lebensjahr) National gibt es drei Größenklassen : bis 175 cm, bis 180 cm, über 180 cm.